Jaga Kesehatan dan Kesuburan Rambut dengan Daun Mangkokan

Reporter: Oma Ina |

Editor: Yuli |

Rabu , 16 Jul 2025 - 10:54

Jaga Kesehatan dan Kesuburan Rambut dengan Daun Mangkokan-foto:Istimewa-

Kandungan vitamin D, kalsium, dan fosfor dalam daun mangkokan sangat baik untuk:

• Memperkuat struktur tulang

• Menambah tinggi badan pada masa pertumbuhan

• Mencegah osteoporosis

Cara Mengolah Daun Mangkokan untuk Dikonsumsi

• Rebus sebagai lalapan: Direbus 3–5 menit, bisa disantap dengan sambal atau lauk.

• Ditumis: Tumis bersama bawang putih, cabai, dan sedikit garam untuk menu sehat.

• Infus air rebusan: Air rebusan daun mangkokan dapat diminum seperti teh herbal.

Catatan: Pilih daun mangkokan yang masih segar dan tidak layu. Cuci bersih sebelum diolah untuk menghindari bakteri.

Efek Samping

Meskipun alami, penggunaan daun mangkokan harus tetap berhati-hati, terutama jika digunakan sebagai pengobatan alternatif:

• Tidak dianjurkan untuk ibu hamil tanpa konsultasi dokter

• Jangan dikonsumsi secara berlebihan

• Hentikan pemakaian jika timbul alergi atau reaksi negative.*

jaga kesehatan dan kesuburan rambut dengan daun mangkokan                            kesehatan, koranpalpos.com - daun mangkokan, seperti namanya, memiliki bentuk yang unik menyerupai mangkok — cekung dan mampu menampung air.
tanaman ini tak hanya dikenal karena bentuknya yang khas, tapi juga karena khasiatnya yang luar biasa untuk kesehatan.
di indonesia, daun mangkokan sering ditanam di pekarangan rumah, terutama di daerah tropis. selain sebagai tanaman hias, daun mangkokan juga digunakan sebagai tanaman obat herbal tradisional.
baca juga:atasi produksi asi berlebihan dengan daun melati
baca juga:usulkan pembangunan sekolah rakyat, pemkot prabumulih siapkan lahan 10 hektar
daun mangkokan (polyscias scutellaria) merupakan tanaman perdu yang bisa tumbuh hingga 6 meter.
tumbuhan ini termasuk dalam keluarga araliaceae dan dikenal luas di wilayah asia tenggara, termasuk indonesia dan malaysia.
bentuk daunnya lebar, mengilap, dan berbentuk mangkok.
baca juga:banyak ditemukan di asia : buah satu ini mampu menguatkan gigi dan gusi, bahkan mengatasi cacingan!
baca juga:tidak hanya menjaga cairantubuh : buah mentimun miliki 'segudang' manfaat
selain sebagai tanaman hias, daun mangkokan sering dimanfaatkan sebagai obat herbal karena kandungan nutrisinya yang tinggi.
kandungan nutrisi daun mangkokan
• vitamin a – baik untuk mata dan sistem kekebalan tubuh
baca juga:keterlibatan ayah dalam pengasuhan tingkatkan kepercayaan diri dan keberanian anak
baca juga:cegah alzheimer dan kanker payudara dengan telur ikan
• vitamin c – meningkatkan daya tahan tubuh dan kesehatan kulit
• vitamin d – menjaga kesehatan tulang
• zat besi – mencegah anemia
• kalsium & fosfor – memperkuat tulang dan gigi
• serat alami – memperlancar pencernaan
• antioksidan – menangkal radikal bebas
• senyawa antibakteri dan antiinflamasi
dengan kombinasi kandungan tersebut, tak heran jika manfaat daun mangkokan begitu beragam dan penting untuk kesehatan.
manfaat daun mangkokan untuk kesehatan
1. melancarkan sistem pencernaan
daun mangkokan mengandung serat alami yang sangat baik untuk sistem pencernaan.
mengonsumsi daun mangkokan secara rutin bisa membantu:
• mencegah sembelit
• melancarkan buang air besar
• menyeimbangkan bakteri baik dalam usus
cara konsumsi: daun mangkokan bisa direbus dan dijadikan lalapan atau ditumis sebagai sayuran pendamping makanan utama.
2. mencegah rambut rontok
masalah rambut rontok seringkali dialami oleh banyak orang. manfaat daun mangkokan untuk rambut sudah dikenal secara turun-temurun.
daun ini dipercaya dapat:
• menguatkan akar rambut
• mengurangi kerontokan
• menutrisi kulit kepala
???? cara pemakaian:
1. ambil 4–5 lembar daun mangkokan.
2. cuci bersih dan rendam dalam minyak kelapa atau vco.
3. peras daunnya hingga kering.
4. gunakan minyak rendaman tersebut untuk memijat kulit kepala.
3. menjaga kesehatan dan kesuburan rambut
selain mengurangi kerontokan, daun mangkokan juga membuat rambut lebih sehat dan berkilau.
penggunaan rutin ramuan daun mangkokan juga bisa mencegah ketombe dan mempercepat pertumbuhan rambut.
4. mengobati luka luar
jika mengalami luka bakar ringan, daun mangkokan bisa menjadi pengobatan alami untuk mempercepat penyembuhan:
• mengeringkan luka lebih cepat
• mencegah infeksi
• mengurangi pembengkakan
cara penggunaan: haluskan daun mangkokan, tempelkan pada luka, dan balut dengan kain bersih.
5. anti-inflamasi 
salah satu manfaat penting dari daun mangkokan adalah sebagai obat antiinflamasi alami.
tanaman ini efektif untuk meredakan berbagai jenis peradangan:
• radang tenggorokan
• radang lambung atau usus
• radang payudara atau mastitis
6. melancarkan peredaran darah
kandungan zat besi dalam daun mangkokan membantu meningkatkan kualitas darah dan memperlancar sirkulasi:
• mencegah penyumbatan pembuluh darah
• menjaga tekanan darah tetap stabil
• mempercepat distribusi oksigen ke seluruh tubuh
7. mencegah anemia
kekurangan zat besi menyebabkan anemia, gejalanya meliputi:
• pusing dan lemas
• wajah pucat
• mudah lelah
dengan rutin mengonsumsi daun mangkokan, tubuh mendapatkan asupan zat besi alami yang membantu memproduksi sel darah merah lebih optimal.
8. sebagai antioksidan
radikal bebas adalah penyebab utama berbagai penyakit kronis. daun mangkokan mengandung antioksidan tinggi yang mampu:
• menangkal radikal bebas
• meningkatkan sistem kekebalan tubuh
• menunda penuaan dini
9. menjaga kesehatan mata
vitamin a dalam daun mangkokan sangat baik untuk mata. mengonsumsi daun ini dapat:
• mencegah rabun
• mengurangi risiko katarak
• menjaga kelembaban mata
10. mengobati sariawan
sariawan bisa sangat mengganggu, terutama saat makan. kandungan vitamin c dalam daun mangkokan membantu:
• mempercepat penyembuhan luka di mulut
• mengurangi nyeri dan bengkak
• meningkatkan daya tahan tubuh
11. anti bakteri 
sifat antibakteri pada daun mangkokan membuatnya ampuh untuk mencegah infeksi:
• membasmi bakteri penyebab penyakit
• mencegah pertumbuhan jamur
• menjaga kebersihan kulit
12. menjaga kesehatan tulang
kandungan vitamin d, kalsium, dan fosfor dalam daun mangkokan sangat baik untuk:
• memperkuat struktur tulang
• menambah tinggi badan pada masa pertumbuhan
• mencegah osteoporosis
cara mengolah daun mangkokan untuk dikonsumsi
• rebus sebagai lalapan: direbus 3–5 menit, bisa disantap dengan sambal atau lauk.
• ditumis: tumis bersama bawang putih, cabai, dan sedikit garam untuk menu sehat.
• infus air rebusan: air rebusan daun mangkokan dapat diminum seperti teh herbal.
catatan: pilih daun mangkokan yang masih segar dan tidak layu. cuci bersih sebelum diolah untuk menghindari bakteri.
efek samping 
meskipun alami, penggunaan daun mangkokan harus tetap berhati-hati, terutama jika digunakan sebagai pengobatan alternatif:
• tidak dianjurkan untuk ibu hamil tanpa konsultasi dokter
• jangan dikonsumsi secara berlebihan
• hentikan pemakaian jika timbul alergi atau reaksi negative.*

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Palembang Pos 17 Juli 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan