Atasi Asma dan Batuk Kering dengan Daun Asam

Reporter: Oma Ina |

Editor: Yuli |

Sabtu , 12 Jul 2025 - 13:15

Atasi Asma dan Batuk Kering dengan Daun Asam -foto:Istimewa-

KESEHATAN,KORANPALPOS.COM – Tumbuhan asam (Tamarindus indica L) merupakan tanaman tropis yang sudah akrab dengan masyarakat Indonesia.

Tidak hanya digunakan sebagai bahan penyedap dalam masakan tradisional seperti sayur asam, buah asam juga dikenal memiliki berbagai manfaat kesehatan.

Ternyata tidak hanya buahnya, daun asam juga memiliki potensi besar untuk kesehatan.

BACA JUGA:Depresi Bukan Aib

Di dalam daun asam terkandung berbagai senyawa aktif seperti flavonoid, tanin, asam askorbat (vitamin C), dan senyawa antiseptik alami.

Kombinasi kandungan tersebut menjadikan daun asam sangat berguna dalam dunia pengobatan tradisional.

Selain itu, penggunaannya sebagai ramuan herbal juga cenderung aman karena tidak menimbulkan efek samping berbahaya seperti yang mungkin ditimbulkan oleh obat-obatan kimia.

Kandungan Nutrisi Daun Asam

• Flavonoid: Berperan sebagai antioksidan kuat yang membantu menangkal radikal bebas.

• Tanin: Memiliki efek astringen dan dipercaya bisa membantu meluruhkan lemak.

atasi asma dan batuk kering dengan daun asam                             kesehatan,koranpalpos.com – tumbuhan asam (tamarindus indica l) merupakan tanaman tropis yang sudah akrab dengan masyarakat indonesia.
tidak hanya digunakan sebagai bahan penyedap dalam masakan tradisional seperti sayur asam, buah asam juga dikenal memiliki berbagai manfaat kesehatan.
ternyata tidak hanya buahnya, daun asam juga memiliki potensi besar untuk kesehatan.
baca juga:depresi bukan aib
baca juga:ubi jalar : si manis yang justru membantu mengontrol gula darah
di dalam daun asam terkandung berbagai senyawa aktif seperti flavonoid, tanin, asam askorbat (vitamin c), dan senyawa antiseptik alami.
kombinasi kandungan tersebut menjadikan daun asam sangat berguna dalam dunia pengobatan tradisional.
selain itu, penggunaannya sebagai ramuan herbal juga cenderung aman karena tidak menimbulkan efek samping berbahaya seperti yang mungkin ditimbulkan oleh obat-obatan kimia.
baca juga:5 alasan ini membuat kacang-kacang cocok untuk diet
baca juga:hanya dengan rajin mengkonsumsi kacang-kacangan, 8 manfaat ini akan diperoleh!
kandungan nutrisi daun asam
• flavonoid: berperan sebagai antioksidan kuat yang membantu menangkal radikal bebas.
• tanin: memiliki efek astringen dan dipercaya bisa membantu meluruhkan lemak.
baca juga: tingkatkan gairah seksual pria dan kencangkan vagina dengan buah palem 
baca juga:hilangkan flek hitam dan jaga kecantikan kulit dengan daun gamal
• asam askorbat (vitamin c): membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan mempercepat penyembuhan luka.
• antiseptik dan antibakteri alami: berguna dalam pengobatan infeksi ringan.
dengan kandungan tersebut, tak heran jika daun asam dimanfaatkan untuk mengatasi berbagai gangguan kesehatan.
manfaat daun asam untuk kesehatan
1. mengatasi penyakit asma
asma merupakan penyakit pernapasan yang ditandai dengan penyempitan saluran udara.
pengobatan tradisional menggunakan daun asam untuk mengatasi asma cukup populer.
caranya, ambil dua tangkai daun asam segar dan tambahkan adas pulawaras secukupnya.
rebus kedua bahan dalam dua gelas air hingga mendidih. setelah dingin, saring dan minum dua kali sehari.
bisa juga menambahkan daun sereh atau gula aren untuk menambah aroma dan rasa.
2. meredakan batuk kering
batuk kering yang tak kunjung sembuh sering mengganggu aktivitas.
kombinasi daun asam dan daun saga dapat dijadikan solusi alami. ambil beberapa lembar daun asam dan setengah genggam daun saga.
rebus dalam empat gelas air hingga tersisa satu gelas. minum dalam keadaan hangat untuk meredakan gatal di tenggorokan.
3. obat rematik alami
rematik merupakan peradangan pada sendi yang menyebabkan nyeri dan bengkak.
untuk mengatasinya, ambil beberapa helai daun asam dan beberapa biji asam jawa. tumbuk hingga halus dan balurkan pada bagian tubuh yang terasa sakit. lakukan secara rutin untuk hasil yang maksimal.
4. menurunkan demam
rebusan daun asam dan adas pulawaras juga ampuh untuk menurunkan demam.
kandungan antiinflamasi di dalamnya membantu meredakan peradangan dalam tubuh. minumlah dua kali sehari hingga suhu tubuh menurun.
5. mengobati malaria
malaria adalah penyakit serius akibat gigitan nyamuk anopheles betina.
daun asam mengandung senyawa antibakteri yang mampu melawan bakteri penyebab malaria seperti plasmodium falciparum.
rebusan daun asam dapat membantu menekan penyebaran infeksi dan mempercepat pemulihan.
6. membantu penderita penyakit kuning dan diabetes
daun asam dipercaya mampu meningkatkan fungsi hati dan empedu.
bagi penderita penyakit kuning, daun asam bisa membantu proses detoksifikasi tubuh.
sementara untuk penderita diabetes, kandungan alami dalam daun asam dapat membantu menyeimbangkan kadar gula darah dan merangsang produksi insulin.
7. mengatasi masalah gigi dan gusi
infeksi pada mulut seperti sakit gigi dan gusi bengkak bisa diatasi dengan daun asam karena kandungan antiseptik dan vitamin c-nya.
bisa menggunakan rebusan daun asam sebagai obat kumur untuk membersihkan mulut dari bakteri.
8. meredakan nyeri menstruasi
daun asam juga bermanfaat bagi wanita yang mengalami nyeri haid.
rebus daun dan buah asam dengan air, tambahkan sedikit garam. minum ramuan ini saat menstruasi untuk mengurangi kram dan nyeri perut.
kandungan analgesik alami dalam daun asam membantu mengendurkan otot dan mengurangi rasa sakit.
9. mengobati radang dan bengkak
jika mengalami radang akibat cedera, daun asam bisa digunakan sebagai ramuan kompres.
rebus beberapa helai daun asam, lalu kompreskan pada bagian yang bengkak. rebusan ini juga bisa diminum untuk membantu mengurangi peradangan dari dalam.
10. meningkatkan imunitas 
flavonoid dalam daun asam berperan penting dalam memperkuat sistem imun.
selain itu, kandungan tanin membantu mempercepat proses metabolisme dan pembakaran lemak.
konsumsi daun asam dalam bentuk jus atau rebusan sangat disarankan bagi yang sedang menjalani program penurunan berat badan.
cara mengolah daun asam 
beberapa metode sederhana untuk mengolah daun asam menjadi obat tradisional:
• rebusan: ambil 5–10 helai daun, rebus dengan 2 gelas air hingga tersisa 1 gelas.
• tumbukan: untuk pemakaian luar, daun dan biji asam ditumbuk dan dibalurkan pada bagian yang sakit.
• jus : blender daun segar dengan air dan madu, konsumsi secara langsung.
pastikan daun dicuci bersih sebelum digunakan agar bebas dari kotoran atau pestisida.
efek samping 
meskipun penggunaan daun asam tergolong aman, tetap diperlukan kewaspadaan:
• hindari konsumsi berlebihan.
• tidak disarankan untuk ibu hamil tanpa pengawasan medis.
• konsultasikan ke dokter jika digunakan bersamaan dengan obat resep.*

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Palembang Pos 12 Juli 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan