Atasi Insomnia dan Obati Mencret dengan Daun Markisa

Reporter: Oma Ina |

Editor: Yuli |

Rabu , 09 Jul 2025 - 11:48

Atasi Insomnia dan Obati Mencret dengan Daun Markisa-foto:Istimewa-

atasi insomnia dan obati mencret dengan daun markisa                            kesehatan,koranpalpos.com – tanaman markisa atau dikenal secara ilmiah sebagai passiflora edulis, memang lebih dikenal karena buahnya yang lezat dan menyegarkan.
buah markisa sering dijadikan minuman, bahan makanan, hingga oleh-oleh khas dari daerah penghasilnya, seperti berastagi di sumatera utara.
namun, tak banyak yang tahu bahwa daun markisa juga memiliki nilai penting dalam dunia pengobatan herbal.
baca juga:sehatkan mata dan gigi dengan sayur remayung
baca juga:merangsang pertumbuhan rambut dan atasi uban prematur dengan bunga telang
daun markisa memiliki bentuk khas dengan pinggiran bergerigi atau bertoreh, berwarna hijau terang, serta memiliki permukaan yang terasa halus dan mengkilap.
di balik tampilannya yang sederhana, daun ini menyimpan berbagai kandungan zat aktif yang sangat berguna bagi tubuh manusia, antara lain alkaloid, polifenol, karotenoid, flavonoid, dan antioksidan lainnya.
sudah sejak zaman dahulu, masyarakat di berbagai negara tropis telah memanfaatkan daun markisa sebagai obat tradisional untuk menyembuhkan berbagai penyakit, dari yang ringan hingga yang kronis.
baca juga:hadapi kondisi darurat
baca juga:cegah depresi dan kelola stres dengan labu merah
bahkan, kini khasiat daun markisa mulai dilirik oleh dunia pengobatan modern sebagai sumber terapi alami yang aman dan minim efek samping.
manfaat daun markisa untuk kesehatan
1. menurunkan tekanan darah
baca juga:jaga kesehatan tulang dan redakan wasir dengan acar bawang putih
baca juga:jaga kesehatan kulit dan pencernaan dengan kacang panjang 
daun markisa mengandung senyawa alkaloid yang dikenal mampu membantu menurunkan tekanan darah secara alami.
bagi penderita hipertensi, konsumsi ramuan daun markisa bisa menjadi alternatif alami yang lebih aman dibanding obat-obatan kimia.
senyawa ini membantu merilekskan pembuluh darah dan menormalkan tekanan darah.
2. antioksidan tinggi
polifenol dan flavonoid yang terdapat dalam daun markisa berfungsi sebagai antioksidan kuat.
antioksidan ini bertugas melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh dan menjadi penyebab berbagai penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.
3. mencegah penuaan dini
radikal bebas juga berdampak pada penuaan kulit.
konsumsi rutin daun markisa, baik dalam bentuk teh atau ramuan, dapat membantu menjaga elastisitas kulit, mengurangi keriput, dan mencegah munculnya tanda-tanda penuaan dini.
4. mengatasi insomnia
daun markisa memiliki efek sedatif ringan yang dapat membantu menenangkan pikiran dan tubuh.
ramuan dari daun ini telah digunakan sejak lama sebagai obat alami insomnia, membantu meningkatkan kualitas tidur tanpa efek ketergantungan.
5. obat mencret
dalam pengobatan tradisional, daun markisa dikenal sebagai penawar mencret atau diare ringan.
senyawa aktifnya mampu membantu mengatasi infeksi ringan pada saluran pencernaan dan mempercepat proses pemulihan.
6. meredakan gejala asma
bagi penderita asma, ramuan daun markisa dapat digunakan untuk meredakan sesak napas dan membantu membuka saluran pernapasan.
efek anti-inflamasi dari senyawa dalam daun ini sangat membantu dalam mengatasi peradangan pada paru-paru.
7. mengobati disentri
daun markisa juga terbukti efektif dalam mengobati disentri, yaitu gangguan pencernaan yang disebabkan infeksi bakteri pada usus.
kandungan antibakterinya membantu melawan penyebab penyakit secara alami.
8. mengatasi gangguan menopause
bagi wanita yang mengalami masa menopause, daun markisa dapat menjadi solusi alami untuk mengatasi gejala seperti perubahan suasana hati, insomnia, dan kelelahan.
kandungan fitokimia dalam daun ini membantu menyeimbangkan hormon.
9. meningkatkan kekebalan tubuh
konsumsi rutin ramuan daun markisa dapat meningkatkan sistem imun tubuh secara menyeluruh.
ini penting untuk mencegah berbagai penyakit menular, terutama di masa pandemi atau musim pancaroba.
10. menyehatkan sistem pencernaan
kandungan serat dan senyawa aktif dalam daun markisa membantu meningkatkan fungsi pencernaan, menyeimbangkan mikrobiota usus, serta mencegah gangguan seperti sembelit dan kembung.
11. relaksasi tubuh dan pikiran
teh daun markisa juga sering digunakan sebagai aromaterapi alami.
aromanya yang menenangkan dapat membantu mengurangi stres, kecemasan, bahkan depresi ringan.
12. mencegah kanker
senyawa antioksidan yang tinggi dalam daun markisa berfungsi sebagai penangkal pertumbuhan sel kanker.
konsumsi rutin bisa membantu memelihara sel-sel tubuh agar tetap sehat dan tidak bermutasi menjadi sel kanker.
13. meredakan rasa sakit
daun markisa juga memiliki sifat analgesik, yaitu meredakan nyeri.
ramuan ini bisa digunakan untuk mengatasi nyeri otot, nyeri haid, atau sakit kepala ringan secara alami.
14. mengatasi peradangan
sifat anti-inflamasi dalam daun markisa sangat bermanfaat untuk mengatasi berbagai jenis radang, mulai dari radang tenggorokan, sendi, hingga kulit.
ini menjadikannya salah satu alternatif pengobatan yang efektif.
15. melancarkan peredaran darah
daun markisa membantu menjaga kelancaran peredaran darah, mencegah penyumbatan pembuluh darah yang dapat menyebabkan stroke atau serangan jantung.
16. menjaga kesehatan mata
tak banyak yang tahu, namun kandungan karotenoid dalam daun markisa juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata, terutama dalam mencegah degenerasi makula dan rabun senja.
cara mengolah daun markisa
untuk mendapatkan manfaat maksimal, daun markisa dapat diolah dengan berbagai cara.
salah satunya adalah dengan merebus beberapa lembar daun markisa segar dalam air hingga mendidih.
setelah dingin, air rebusan tersebut bisa diminum sebagai teh herbal. alternatif lain adalah dengan mengeringkan daun, lalu diseduh seperti teh biasa.*

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Palembang Pos 13 Juli 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan