Cegah Penyakit Alzheimer dan Batu Empedu dengan Daun Andewi

Reporter: Oma Ina |

Editor: Yuli |

Kamis , 26 Jun 2025 - 12:09

Kaya vitamin dan antioksidan, daun ini mampu mencegah Alzheimer, batu empedu, hingga menurunkan kolesterol-foto:Istimewa-

cegah penyakit alzheimer dan batu empedu dengan daun andewi                            kesehatan, koranpalpos.com - daun andewi dengan nama ilmiah cichorium endivia l ini adalah jenis sayuran yang mirip dengan selada, namun memiliki rasa yang lebih pahit.
sayuran ini termasuk dalam golongan tanaman asteraceae, yang juga mencakup tanaman lain seperti bunga matahari dan dandelion.
daun andewi dapat ditemukan dengan mudah di pasar atau supermarket, meskipun belum sepopuler sayuran lainnya seperti bayam, kangkung, atau selada.
baca juga:atasi cikungunya dan tbc dengan jinten arab
baca juga:tidak sebabkan kemandulan
di dalam dunia pengobatan herbal, daun andewi telah dikenal sejak lama karena berbagai manfaatnya untuk kesehatan.
secara tradisional, daun andewi digunakan untuk mengatasi masalah pencernaan, menurunkan tekanan darah tinggi, dan mengatasi gangguan kesehatan lainnya.
meskipun rasa pahitnya mungkin tidak disukai oleh sebagian orang, kandungan gizi yang terdapat pada daun andewi jauh lebih penting dibandingkan dengan rasa tersebut.
baca juga:jamur tiram: sumber gizi tinggi yang populer dan menguntungkan untuk dibudidayakan
baca juga:atasi kencing batu dan kencing nanah dengan daun bengang
kandungan gizi daun andewi
vitamin a
daun andewi kaya akan vitamin a yang sangat baik untuk kesehatan mata dan kulit.
baca juga:atasi insomnia dan obati rematik dengan daun dadap 
baca juga:atasi pembesaran rahim dengan daun legundi
vitamin a berfungsi untuk menjaga kesehatan retina dan melindungi mata dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
selain itu, vitamin a juga membantu dalam regenerasi kulit dan menjaga kelembaban kulit agar tetap sehat.
vitamin e
vitamin e merupakan antioksidan yang kuat, yang berperan dalam melawan radikal bebas dalam tubuh.
ini membantu mencegah penuaan dini dan meningkatkan kesehatan kulit serta rambut.
vitamin k
vitamin k berperan penting dalam proses pembekuan darah dan kesehatan tulang.
mengonsumsi daun andewi yang kaya akan vitamin k dapat membantu mengurangi risiko pendarahan berlebihan dan menjaga kekuatan tulang.
serat
daun andewi mengandung banyak serat yang penting untuk menjaga kesehatan pencernaan.
serat berfungsi untuk memperlancar pencernaan, mengurangi sembelit, dan menjaga keseimbangan mikroflora usus.
zat besi
zat besi dalam daun andewi membantu dalam pembentukan hemoglobin, yang berperan dalam membawa oksigen ke seluruh tubuh.
mengonsumsi daun andewi secara teratur dapat mencegah anemia akibat kekurangan zat besi.
mineral dan kalium
kalium dalam daun andewi membantu menyeimbangkan kadar natrium dalam tubuh, yang bermanfaat dalam menurunkan tekanan darah.
kalium juga berperan dalam kontraksi otot dan fungsi jantung yang sehat.
niacin, thiamin, asam folat, dan asam pantotenat
daun andewi juga mengandung niacin, thiamin, asam folat, dan asam pantotenat yang berfungsi dalam metabolisme energi, menjaga kesehatan saraf, serta membantu proses regenerasi sel.
manfaat daun andewi untuk kesehatan
1. menurunkan tekanan darah tinggi
salah satu manfaat utama dari daun andewi adalah kemampuannya untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
kandungan kalium yang terdapat dalam daun andewi membantu menetralkan efek buruk dari natrium yang dapat meningkatkan tekanan darah.
dengan mengonsumsi daun andewi, tubuh dapat lebih mudah mengatur keseimbangan elektrolit, yang berperan penting dalam menjaga tekanan darah agar tetap normal.
2. meningkatkan nafsu makan
daun andewi terbukti efektif dalam meningkatkan nafsu makan.
kondisi nafsu makan yang rendah dapat menyebabkan masalah kesehatan serius, seperti kekurangan gizi dan penurunan berat badan yang tidak sehat.
daun andewi, dengan rasa pahitnya, merangsang produksi air liur dan cairan pencernaan, sehingga membantu proses pencernaan dan meningkatkan nafsu makan.
3. mengatasi susah buang air besar (konstipasi)
bagi mereka yang mengalami masalah sembelit, daun andewi bisa menjadi solusi alami.
kandungan serat yang tinggi dalam daun andewi membantu memperlancar proses pencernaan dan memudahkan buang air besar. mengonsumsi rebusan daun andewi secara teratur dapat membantu mengatasi sembelit secara efektif.
4. mencegah penyakit alzheimer
penyakit alzheimer adalah kondisi neurodegeneratif yang mempengaruhi daya ingat dan fungsi otak.
beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi daun andewi secara teratur dapat membantu mengurangi risiko alzheimer.
kandungan antioksidan dalam daun andewi membantu melindungi sel-sel otak dari kerusakan akibat radikal bebas yang dapat memperburuk kondisi alzheimer.
5. mengatasi anoreksia
anoreksia adalah gangguan makan yang menyebabkan penderita kehilangan nafsu makan dan cenderung menghindari makanan.
daun andewi, dengan kemampuannya meningkatkan nafsu makan, dapat membantu penderita anoreksia untuk memulihkan nafsu makan mereka dan mendapatkan kembali berat badan yang sehat.
6. mencegah penyakit batu empedu
batu empedu adalah kondisi di mana terbentuknya batu keras di dalam kantung empedu, yang dapat mengganggu proses pencernaan.
daun andewi memiliki sifat diuretik yang dapat membantu mengeluarkan racun dan mencegah terbentuknya batu empedu.
mengonsumsi daun andewi secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan kantung empedu.
7. menurunkan kolesterol
kolesterol tinggi merupakan salah satu faktor risiko utama penyakit jantung dan stroke.
daun andewi dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (ldl) dalam tubuh.
dengan mengonsumsi ekstrak daun andewi atau rebusannya, kadar kolesterol dalam tubuh dapat terkontrol dengan baik.
8. mencegah skoliosis
skoliosis adalah kelainan bentuk tulang belakang yang menyebabkan tulang belakang melengkung ke samping.
mengonsumsi sayuran yang kaya nutrisi, seperti daun andewi, dapat membantu memperkuat tulang belakang dan mencegah kelainan bentuk tulang belakang.
vitamin k dan mineral dalam daun andewi berperan penting dalam pembentukan dan pemeliharaan tulang yang sehat.
9. mencegah kanker
kandungan antioksidan yang terdapat dalam daun andewi dapat membantu melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan pada sel-sel tubuh dan berpotensi memicu terjadinya kanker.
mengonsumsi daun andewi setiap hari dapat membantu mencegah berbagai jenis kanker, termasuk kanker usus, kanker prostat, dan kanker paru-paru.
10. mengatasi masalah lambung
rasa pahit yang terkandung dalam daun andewi dapat membantu meredakan gangguan lambung, seperti mual dan gangguan pencernaan.
daun andewi juga memiliki sifat yang dapat merangsang produksi cairan pencernaan yang membantu proses pencernaan menjadi lebih lancar.
11. menjaga kesehatan mata
vitamin a dalam daun andewi sangat bermanfaat untuk kesehatan mata.
vitamin ini membantu melindungi retina dari kerusakan yang dapat disebabkan oleh radikal bebas dan mencegah penyakit mata terkait usia, seperti katarak dan degenerasi makula.
12. membantu menjaga kesehatan kulit
vitamin c dan e dalam daun andewi membantu menjaga kesehatan kulit dengan cara melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari dan polusi.
menggunakan daun andewi sebagai masker wajah juga dapat membantu mencerahkan kulit dan mengatasi jerawat.*

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Palembang Pos 27 Juni 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan