Atasi Pendarahan Berlebih Saat Menstruasi dengan Kulit Mangga

Reporter: Oma Ina |

Editor: Yuli |

Selasa , 17 Jun 2025 - 12:45

Kulit mangga bukan sekadar limbah – siapa sangka bisa bantu redakan haid berlebih-foto:Istimewa-

6. Mengatasi Pendarahan Berlebih Saat Menstruasi

Kulit mangga juga efektif mengurangi pendarahan berlebih pada wanita saat haid.

Kandungan alami pada kulit mangga membantu menyeimbangkan hormon dan memperlancar aliran darah.

Cara Konsumsi:

• Gunakan kulit mangga hijau segar.

• Cuci, lalu goreng hingga kering.

• Konsumsi sebagai camilan herbal.

Kandungan Nutrisi Kulit Mangga

Kandungan Manfaat Utama

AHA Mengangkat sel kulit mati, mencerahkan, mencegah penuaan dini

Antihelmintik Membasmi cacing/parasit dalam tubuh

Antioksidan Melawan radikal bebas, menjaga kesehatan sel tubuh

Vitamin C Meningkatkan daya tahan tubuh, mencerahkan kulit

Serat Membantu pencernaan, menurunkan berat badan

Fitokimia Senyawa aktif yang membantu mencegah penyakit degeneratif

atasi pendarahan berlebih saat menstruasi dengan kulit mangga                            kesehatan, koranpalpos.com - buah mangga, yang memiliki nama latin mangifera indica, merupakan buah tropis yang sangat populer di indonesia dan berbagai negara lainnya.
rasanya yang manis dan menyegarkan membuat buah ini digemari oleh semua kalangan, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa.
selain daging buahnya yang lezat dan kaya akan vitamin a, c, dan e, ternyata bagian kulit dari buah mangga juga memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.
baca juga:atasi jerawat dan kulit berminyak dengan jus kulit pepaya 
baca juga:bhd pasien darah tinggi
kebanyakan orang langsung membuang kulit mangga setelah mengupas buahnya, tanpa menyadari bahwa kulit ini mengandung berbagai nutrisi penting dan senyawa bioaktif yang sangat berguna untuk kesehatan dan perawatan kecantikan.
kulit mangga memiliki kandungan nutrisi yang sangat bermanfaat.
kandungan utama yang paling menonjol adalah:
baca juga:cegah penyakit alzheimer dan parkinson dengan tape ketan hitam
baca juga:obati radang gusi dan bau mulut dengan daun anggur
• aha (alpha hydroxy acid): bermanfaat untuk peremajaan kulit, membantu pengelupasan sel kulit mati, dan mencerahkan wajah.
• senyawa antihelmintik: berfungsi untuk membunuh parasit dan cacing dalam tubuh.
• antioksidan alami: melindungi tubuh dari radikal bebas dan penuaan dini.
baca juga:atasi insomnia dan ringankan stres dengan daun salam bakar
baca juga:cara tepat sikat gigi
manfaat kulit mangga untuk kesehatan
1. meremajakan kulit 
kulit mangga dapat digunakan sebagai masker wajah alami untuk meremajakan kulit dan mencegah tanda-tanda penuaan dini seperti kerutan dan garis halus.
kandungan aha dalam kulit mangga membantu mengangkat sel kulit mati dan mempercepat regenerasi sel baru.
cara penggunaan:
• cuci bersih kulit mangga.
• haluskan kulit mangga menggunakan blender atau ditumbuk.
• campur dengan sedikit air atau madu jika ingin tambahan efek pelembap.
• oleskan ke wajah sebagai masker.
• diamkan selama 15–20 menit, lalu bilas dengan air bersih.
• gunakan 2–3 kali seminggu untuk hasil maksimal.
2. menghilangkan jerawat
selain meremajakan kulit, masker dari kulit mangga juga ampuh untuk meredakan jerawat meradang.
kandungan antibakteri alaminya dapat mengurangi bakteri penyebab jerawat dan mengontrol minyak berlebih di wajah.
cara penggunaan:
• gunakan cara yang sama seperti pada masker peremajaan kulit.
• untuk hasil lebih optimal, bisa dicampur dengan beberapa tetes air perasan jeruk nipis atau teh hijau.
3. melancarkan peredaran darah
kulit mangga mengandung senyawa yang membantu memperlancar sirkulasi darah. peredaran darah yang lancar akan meningkatkan metabolisme dan menjaga fungsi organ tubuh tetap optimal.
cara konsumsi:
• gunakan kulit mangga hijau yang masih segar.
• cuci bersih kulit mangga.
• goreng dalam minyak bersih hingga kering seperti keripik.
• konsumsi sebagai camilan sehat.
4. obat cacing untuk anak
kulit mangga memiliki senyawa antihelmintik yang berfungsi sebagai obat cacing alami, terutama untuk anak-anak yang rentan terinfeksi parasit.
cara penggunaan:
• cuci bersih kulit mangga.
• rebus dalam dua gelas air selama 20 menit.
• saring dan dinginkan air rebusannya.
• berikan pada anak dalam jumlah kecil dan aman sesuai usia.
catatan: konsultasikan ke dokter terlebih dahulu sebelum digunakan pada anak di bawah usia 5 tahun.
5. menurunkan berat badan
penelitian menunjukkan bahwa kulit mangga, khususnya dari jenis mangga irwin dan nam dok mai, mengandung senyawa bioaktif yang bisa menghambat pertumbuhan sel lemak dalam tubuh.
ini sangat efektif untuk membantu diet sehat secara alami.
cara konsumsi:
• keringkan kulit mangga, lalu tumbuk hingga menjadi bubuk.
• seduh bubuk kulit mangga seperti teh herbal.
• konsumsi secara rutin pagi dan malam.
cara penggunaan:
• kumpulkan kulit mangga segar.
• timbun di bawah tanaman dalam pot atau kebun.
• biarkan membusuk secara alami, menjadi kompos yang menyuburkan tanah.
tambahkan limbah dapur lainnya untuk membuat pupuk organik yang lebih kaya.
6. mengatasi pendarahan berlebih saat menstruasi
kulit mangga juga efektif mengurangi pendarahan berlebih pada wanita saat haid.
kandungan alami pada kulit mangga membantu menyeimbangkan hormon dan memperlancar aliran darah.
cara konsumsi:
• gunakan kulit mangga hijau segar.
• cuci, lalu goreng hingga kering.
• konsumsi sebagai camilan herbal.
kandungan nutrisi kulit mangga
kandungan manfaat utama
aha mengangkat sel kulit mati, mencerahkan, mencegah penuaan dini
antihelmintik membasmi cacing/parasit dalam tubuh
antioksidan melawan radikal bebas, menjaga kesehatan sel tubuh
vitamin c meningkatkan daya tahan tubuh, mencerahkan kulit
serat membantu pencernaan, menurunkan berat badan
fitokimia senyawa aktif yang membantu mencegah penyakit degeneratif
tips memilih kulit mangga yang aman digunakan
• pilih mangga organik tanpa pestisida.
• gunakan kulit mangga yang masih hijau segar untuk hasil terbaik.
• cuci bersih dengan air mengalir atau rendam dengan air garam.
• hindari kulit mangga yang terlihat rusak, busuk, atau terkena jamur.
efek samping dan hal yang perlu diperhatikan
• iritasi kulit: uji coba masker pada sebagian kecil kulit terlebih dahulu.
• sensitif terhadap sinar matahari: aha dalam kulit mangga bisa membuat kulit lebih sensitif. gunakan sunscreen jika menggunakan masker di pagi/siang hari.
• alergi: beberapa orang bisa alergi terhadap senyawa dalam kulit mangga.
jika muncul ruam, gatal, atau gejala tidak biasa, segera hentikan pemakaian dan konsultasikan ke dokter.*

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Palembang Pos 3 Agustus 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan