Atasi Sembelit dan Nyeri Haid dengan Kulit Durian

Reporter: Oma Ina |

Editor: Yuli |

Rabu , 11 Jun 2025 - 16:40

Kulit durian ternyata punya kekuatan alami untuk redakan nyeri haid dan lancarkan pencernaan.-foto:Istimewa-

Pektin yang juga terdapat pada kulit apel atau jeruk kini mulai dimanfaatkan dari kulit durian sebagai pengental makanan alami Kulit durian yang diolah menjadi tepung bisa digunakan dalam:

• Sup dan saus

• Selai buah

• Minuman berbasis susu

Menariknya, rasa kulit durian yang netral setelah diolah tidak mengganggu rasa asli makanan, membuatnya ideal sebagai bahan tambahan pangan alami.

10. Sumber Energi Alternatif

Kandungan lignin dan selulosa dalam kulit durian merupakan sumber karbohidrat struktural yang bisa dikembangkan menjadi bioenergi.

Catatan Penting Sebelum Menggunakan Kulit Durian

Meskipun banyak manfaatnya, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan:

• Pastikan kulit durian bersih sebelum diolah

• Jangan konsumsi dalam jumlah berlebihan

• Konsultasikan dengan ahli herbal atau dokter sebelum menggunakan sebagai obat

• Jangan gunakan bagian luar kulit yang tajam atau berduri tanpa perlakuan khusus. *

atasi sembelit dan  nyeri haid dengan kulit durian                            kesehatan, koranpalpos.com - durian, buah tropis dengan aroma tajam yang sangat khas, dikenal sebagai “raja buah” di banyak negara asia tenggara seperti indonesia, malaysia, dan thailand. meskipun memiliki aroma yang menyengat, banyak orang menggemari daging buahnya yang lembut dan legit.
hal yang sering dilupakan adalah kulit durian.
bagian ini seringkali dibuang begitu saja setelah isinya habis dikonsumsi.
baca juga:bersihkan racun dalam hati dengan daun oregano
baca juga:obati gatal-gatal dan infeksi kulit dengan temu kunci
kandungan nutrisi dan senyawa dalam kulit durian
• serat alami
• selulosa
baca juga:penggunaan yogurt dan keju yang aman dalam mpasi
baca juga:atasi wasir, diare dan maag dengan pisang batu
• lignin
• pektin
• antioksidan alami
baca juga:jaga kesehatan otak dengan kacang merah
baca juga:tingkatkan kesuburan pria dan wanita dengan kayu manis 
• senyawa antibakteri dan antimikroba
manfaat kulit durian untuk kesehatan
1. menghilangkan bau durian di mulut
durian memang lezat, tetapi aroma yang ditinggalkannya di mulut sering kali membuat tidak nyaman.
untuk mengatasinya, masyarakat tradisional memanfaatkan kulit durian bagian dalam.
caranya cukup sederhana:
• tuangkan air ke bagian dalam kulit durian yang berbentuk cekung
• gunakan air tersebut untuk berkumur selama 1 menit
konon, senyawa dalam kulit durian membantu menetralkan bau menyengat durian di mulut.
ini adalah cara alami tanpa perlu menggunakan produk kimiawi seperti obat kumur.
2. pengusir nyamuk alami
kulit durian memiliki aroma khas yang ternyata tidak disukai oleh nyamuk.
untuk memanfaatkan kulit durian sebagai repelan serangga alami, cukup dengan melakukan langkah berikut:
• keringkan kulit durian terlebih dahulu
• bakar kulit durian di tempat aman seperti tungku atau wadah logam
• biarkan asapnya menyebar ke seluruh ruangan
metode ini sangat berguna di daerah tropis yang rawan nyamuk pembawa penyakit seperti demam berdarah.
selain efektif, cara ini juga ramah lingkungan karena mengurangi penggunaan bahan kimia.
3. mengatasi sembelit
kulit durian bagian dalam berwarna putih mengandung serat tinggi yang sangat baik untuk sistem pencernaan.
untuk mengatasi sembelit, berikut cara menggunakannya:
• ambil bagian dalam kulit durian, potong kecil-kecil
• haluskan menggunakan blender
• campur dengan madu alami
• konsumsi 2-3 sendok makan secara rutin
serat membantu meningkatkan gerakan peristaltik usus dan memperlancar proses buang air besar, sehingga cocok digunakan sebagai terapi alami untuk sembelit.
4. meredakan sakit perut
selain untuk dikonsumsi, kulit durian juga bisa digunakan sebagai obat luar untuk mengurangi sakit perut. berikut cara pemanfaatannya:
• haluskan bagian dalam kulit durian
• tempelkan pada area perut yang terasa sakit
• biarkan selama 15 menit, kemudian bilas
metode ini mirip seperti kompres herbal. kandungan antiinflamasi alami dalam kulit durian dipercaya membantu mengurangi rasa nyeri.
 5. meredakan nyeri haid
bagi perempuan yang sering mengalami nyeri haid, kulit durian bisa menjadi solusi alternatif alami. cara penggunaannya:
• haluskan bagian putih dalam kulit durian
• oleskan ke perut bagian bawah sebagai parem
• setelah 20 menit, bilas dan mandi dengan air hangat
efek hangat dan kandungan aktif di kulit durian memberikan rasa nyaman pada otot-otot perut yang menegang saat menstruasi.
6. mengobati bisul
salah satu manfaat kulit durian yang cukup mengejutkan adalah sebagai obat alami untuk mengobati bisul.
caranya:
• bakar kulit durian hingga menjadi arang
• tumbuk halus arang tersebut
• taburkan pada bisul, dua kali sehari
kandungan antibakteri dan karbon aktif dalam arang kulit durian membantu menyerap racun dan mempercepat penyembuhan.
7. sifat anti bakteri alami
penelitian menunjukkan bahwa kulit durian memiliki sifat antibakteri yang kuat. kandungan pektin dan senyawa fitokimia lainnya terbukti dapat:
• menghambat pertumbuhan bakteri jahat
• meningkatkan bakteri baik dalam tubuh
• melawan infeksi kulit dan luka ringan
hal ini menjadikan kulit durian sebagai bahan potensial dalam pengembangan obat herbal atau salep alami.
 8. meningkatkan sistem imun tubuh
selain sebagai antibakteri, pektin dalam kulit durian juga diketahui memiliki manfaat dalam meningkatkan kekebalan tubuh.
pektin berperan dalam:
• merangsang produksi sel imun
• menurunkan inflamasi
• melawan radikal bebas
mengonsumsi olahan kulit durian secara rutin (dalam dosis aman) dapat membantu menjaga daya tahan tubuh, terutama saat musim penyakit.
9. sebagai pengental makanan alami
pektin yang juga terdapat pada kulit apel atau jeruk kini mulai dimanfaatkan dari kulit durian sebagai pengental makanan alami kulit durian yang diolah menjadi tepung bisa digunakan dalam:
• sup dan saus
• selai buah
• minuman berbasis susu
menariknya, rasa kulit durian yang netral setelah diolah tidak mengganggu rasa asli makanan, membuatnya ideal sebagai bahan tambahan pangan alami.
10. sumber energi alternatif
kandungan lignin dan selulosa dalam kulit durian merupakan sumber karbohidrat struktural yang bisa dikembangkan menjadi bioenergi. 
catatan penting sebelum menggunakan kulit durian
meskipun banyak manfaatnya, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan:
• pastikan kulit durian bersih sebelum diolah
• jangan konsumsi dalam jumlah berlebihan
• konsultasikan dengan ahli herbal atau dokter sebelum menggunakan sebagai obat
• jangan gunakan bagian luar kulit yang tajam atau berduri tanpa perlakuan khusus. *