Atasi Asam Urat dan Sakit Kuning dengan Air Rebusan Buah Mengkudu

Reporter: Oma Ina |

Editor: Yuli |

Kamis , 24 Apr 2025 - 13:48

Meskipun rasanya khas, air rebusan mengkudu memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan, dari mengatasi asam urat hingga meredakan sakit kuning-foto:Istimewa-

atasi asam urat dan sakit kuning   dengan air rebusan buah mengkudu                            kesehatan, koranpalpos.com - walaupun memiliki rasa dan aroma yang kurang bersahabat bagi sebagian orang, buah mengkudu yang memiliki nama ilmiah morinda citrifolia ini ternyata menyimpan segudang khasiat yang telah dikenal sejak zaman nenek moyang kita.
dikenal luas sebagai obat tradisional di berbagai daerah di indonesia, mengkudu telah digunakan untuk mengobati berbagai jenis penyakit.
seiring perkembangan ilmu pengetahuan, khasiat buah mengkudu mulai mendapat pengakuan ilmiah dari dunia medis dan kesehatan modern.
baca juga:jaga fungsi otak dan saraf dengan kentang
baca juga:atasi anemia dan insomnia dengan daun labu siam
kandungan buah mengkudu 
buah mengkudu mengandung banyak nutrisi penting yang sangat berguna bagi tubuh. beberapa kandungan utama dari buah mengkudu antara lain:
• protein
baca juga:sering melahirkan normal dapat tingkatkan risiko terpapar virus hpv 
baca juga:perkuat tulang dan gigi dengan bubur kacang hijau
• vitamin (seperti vitamin a, c, e, dan beberapa vitamin b-kompleks)
• mineral (termasuk kalsium, zat besi, kalium, dan magnesium)
• selenium, mineral antioksidan penting yang dapat melindungi tubuh dari kerusakan sel
baca juga:cegah asma dan tingkatkan kecerdasan anak dengan ikan gabus
baca juga:atasi dan cegah anemia dengan jengkol
• xeronine dan proxeronine, senyawa yang dipercaya dapat membantu memperbaiki struktur sel dalam tubuh
• plant sterols yang membantu menurunkan kadar kolesterol
• zat anti kanker, seperti terpenoid, alizarin, dan antrakuinon
• asam amino esensial seperti arginine dan lysine
• zat antibakteri dan antiinflamasi, termasuk scoopoletin dan caprylic acid
dengan kandungan yang begitu kaya, tidak heran jika buah mengkudu sering dijuluki sebagai buah super (superfruit) yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh manusia.
manfaat air rebusan buah mengkudu untuk kesehatan
1. mengatasi sakit kepala
salah satu manfaat paling dikenal dari buah mengkudu sejak zaman dulu adalah sebagai pereda sakit kepala.
kandungan analgesik alami dalam buah ini  memiliki efektivitas mencapai 75% dibandingkan morfin sulfat, menjadikannya sebagai obat alami yang ampuh untuk mengurangi rasa nyeri.
2. menurunkan hipertensi
buah mengkudu memiliki zat xeronine dan scoopoletin yang berperan dalam menurunkan tekanan darah.
xeronine membantu menormalkan kembali fungsi tubuh, sementara scoopoletin bekerja dengan melebarkan pembuluh darah, sehingga tekanan darah bisa turun ke tingkat normal.
3. mengatasi gangguan pencernaan
bagi yang sering mengalami perut kembung, mual, atau radang lambung, konsumsi air rebusan mengkudu secara rutin bisa menjadi solusi alami.
kandungan serat alami dalam mengkudu membantu melancarkan sistem pencernaan dan meredakan iritasi lambung.
4. anti-inflamasi
peradangan adalah akar dari banyak penyakit kronis seperti artritis dan jantung.
kandungan senyawa anti-inflamasi dalam buah mengkudu mampu meredakan pembengkakan, mengurangi rasa sakit, dan mencegah penyakit akibat peradangan.
5. meningkatkan sistem kekebalan tubuh
mineral, vitamin, dan enzim yang terkandung dalam buah mengkudu membantu merangsang sistem kekebalan tubuh.
konsumsi secara teratur dapat membuat tubuh lebih tahan terhadap serangan virus dan bakteri.
6. sebagai anti bakteri
senyawa seperti antrakuinon dan terpenoid dalam mengkudu memiliki sifat antibakteri dan antijamur. ini membuat air rebusan mengkudu efektif digunakan untuk menjaga kesehatan kulit dan mengatasi infeksi.
7. menurunkan kadar kolesterol
tingginya kadar kolesterol dalam tubuh dapat memicu berbagai penyakit jantung.
konsumsi air mengkudu yang mengandung plant sterol membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (ldl) dan menjaga kesehatan jantung.
8. mencegah dan menghambat kanker
mengkudu kaya akan antioksidan, seperti terpenoid dan alizarin, yang efektif dalam menangkal radikal bebas dan mencegah pertumbuhan sel kanker.
selain itu, senyawa damnacanthal yang terdapat dalam buah ini juga membantu memperlambat perkembangan tumor.
9. mengatasi asam urat
zat iridoid dalam buah mengkudu mampu menurunkan kadar purin dalam darah, yang merupakan penyebab utama asam urat.
ini membuat mengkudu sangat cocok dikonsumsi oleh penderita asam urat kronis.
10. membantu mengobati diabetes
kandungan proxeronine dalam buah mengkudu diyakini membantu menstabilkan kadar gula darah, baik pada penderita diabetes tipe 1 maupun tipe 2.
proxeronine berperan dalam mengatur metabolisme dan regenerasi sel-sel tubuh.
11. melancarkan peredaran darah
zat scoopoletin membantu melebarkan pembuluh darah, sehingga peredaran darah menjadi lebih lancar.
peredaran darah yang baik sangat penting untuk menjaga kesehatan jantung dan fungsi organ lainnya.
12. meredakan batuk
kandungan antibakteri alami dalam buah mengkudu efektif untuk mengatasi batuk akibat infeksi tenggorokan.
rebusan air mengkudu juga mampu meredakan rasa gatal dan peradangan di tenggorokan.
13. mengobati sakit kuning
sakit kuning umumnya menyerang hati dan membuat kulit serta mata terlihat menguning.
mengkudu memiliki kandungan aktif yang membantu mendukung fungsi hati dan mengurangi gejala sakit kuning.
14. menetralisir racun makanan
jika mengalami keracunan makanan ringan, konsumsi air rebusan mengkudu bisa membantu menetralisir racun.
kandungan antibakterinya bekerja langsung melawan kuman atau bakteri dalam sistem pencernaan.
15. mengobati radang kulit
untuk penderita masalah kulit seperti ruam kemerahan atau eksim ringan, zat scoopoletin dan senyawa lainnya dalam mengkudu dapat mengurangi peradangan dan membantu proses penyembuhan kulit.
16. mengatasi sakit gigi
air rebusan buah mengkudu juga bisa digunakan sebagai obat kumur alami untuk mengurangi rasa sakit pada gigi berlubang.
kandungan antibakterinya membantu membunuh kuman penyebab infeksi gigi dan gusi.
cara mengolah buah mengkudu
karena rasa dan baunya yang tajam, banyak orang menghindari konsumsi langsung buah ini.
namun, ada beberapa cara kreatif untuk menikmati khasiatnya tanpa harus tersiksa dengan rasanya:
• dibuat jus – campurkan buah mengkudu dengan buah-buahan manis seperti nanas atau apel untuk menetralkan rasa pahit.
• direbus – air rebusan buah mengkudu bisa diminum langsung seperti jamu.
• dikeringkan dan dijadikan serbuk – bisa dikemas dalam bentuk kapsul atau teh herbal.
• fermentasi mengkudu – ini adalah metode tradisional untuk menghasilkan jus yang lebih tahan lama dan lebih mudah dicerna.*

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Palembang Pos 14 Juni 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan