Buang Racun dan Lancarkan Peredaran Darah dengan Kencur

Reporter: Oma Ina |

Editor: Yuli |

Senin , 24 Feb 2025 - 14:11

Herbal ajaib ini punya segudang manfaat untuk tubuh, dari detoks alami hingga mengatasi berbagai penyakit.-foto:Istimewa-

KESEHATAN, KORANPALPOS,COM - Kencur (Kaempferia galanga) merupakan tanaman herbal yang telah lama digunakan dalam dunia pengobatan tradisional dan kuliner di berbagai negara, khususnya di Indonesia.

Sebagai bagian dari keluarga temu-temuan (Zingiberaceae), kencur memiliki banyak manfaat yang membuatnya dijuluki sebagai "apotik hidup." Tanaman ini tumbuh subur di daerah dataran tinggi dengan tanah yang gembur.

Sejak zaman dahulu, kencur telah menjadi bagian penting dalam pengobatan tradisional di berbagai negara, termasuk Tiongkok, India, dan Indonesia.

Dalam Ayurveda, kencur dikenal memiliki sifat antiinflamasi, antiseptik, dan analgesik yang berguna untuk meredakan berbagai penyakit.

Sementara dalam pengobatan tradisional Jawa, kencur sering digunakan sebagai bahan utama dalam ramuan jamu untuk meningkatkan stamina, menghangatkan tubuh, dan mengatasi gangguan pencernaan.

Kandungan Nutrisi Dalam Kencur

Berdasarkan analisis laboratorium, kencur mengandung lebih dari 23 jenis senyawa aktif yang berperan penting dalam kesehatan. Beberapa di antaranya adalah:

• Zat pati – Berfungsi sebagai sumber energi dan membantu sistem pencernaan.

• Mineral – Mengandung kalsium, fosfor, dan zat besi yang baik untuk kesehatan tulang dan darah.

• Kamphane – Memiliki sifat antiseptik dan analgesik.

buang racun dan lancarkan peredaran darah dengan kencur                            kesehatan, koranpalpos,com - kencur (kaempferia galanga) merupakan tanaman herbal yang telah lama digunakan dalam dunia pengobatan tradisional dan kuliner di berbagai negara, khususnya di indonesia.
sebagai bagian dari keluarga temu-temuan (zingiberaceae), kencur memiliki banyak manfaat yang membuatnya dijuluki sebagai "apotik hidup." tanaman ini tumbuh subur di daerah dataran tinggi dengan tanah yang gembur. 
sejak zaman dahulu, kencur telah menjadi bagian penting dalam pengobatan tradisional di berbagai negara, termasuk tiongkok, india, dan indonesia.
dalam ayurveda, kencur dikenal memiliki sifat antiinflamasi, antiseptik, dan analgesik yang berguna untuk meredakan berbagai penyakit.
baca juga:obati berak darah batuk dan mimisan dengan daun anting-anting
baca juga:tomat : superfood yang kaya manfaat bagi kesehatan dan kecantikan
sementara dalam pengobatan tradisional jawa, kencur sering digunakan sebagai bahan utama dalam ramuan jamu untuk meningkatkan stamina, menghangatkan tubuh, dan mengatasi gangguan pencernaan.
kandungan nutrisi dalam kencur
berdasarkan analisis laboratorium, kencur mengandung lebih dari 23 jenis senyawa aktif yang berperan penting dalam kesehatan. beberapa di antaranya adalah:
• zat pati – berfungsi sebagai sumber energi dan membantu sistem pencernaan.
baca juga:pentingnya deteksi dini gangguan pendengaran pada anak
baca juga:sayuran yang mudah didapat dan menyehatkan
• mineral – mengandung kalsium, fosfor, dan zat besi yang baik untuk kesehatan tulang dan darah.
• kamphane – memiliki sifat antiseptik dan analgesik.
• borneol – senyawa yang berperan dalam meredakan nyeri dan meningkatkan sirkulasi darah.
• asam metal kanil dan asam cinnamic – dapat membantu meredakan peradangan dan melawan infeksi bakteri.
baca juga:smoothies yang lezat dan menyehatkan
baca juga:manfaat buah pinang : dari tradisi hingga khasiat kesehatan
• ethyl aster – senyawa yang berfungsi sebagai antioksidan alami.
• paraeumarin – berperan dalam meningkatkan daya tahan tubuh.
• alkaloid – berfungsi sebagai antibakteri dan analgesik.
• gom – membantu melindungi saluran pencernaan dari iritasi.
kandungan methanol dalam kencur juga terbukti efektif dalam melawan berbagai jenis parasit, termasuk cacing penyebab toksokariasis.
senyawa ini bahkan memiliki potensi untuk melawan bakteri penyebab infeksi mata dan penyakit yang berkaitan dengan sistem saraf pusat.
manfaat kencur untuk kesehatan
1. obat masuk angin
masuk angin adalah kondisi yang umum terjadi akibat perubahan cuaca atau kelelahan. kencur dapat digunakan sebagai obat alami untuk mengatasi kondisi ini. caranya:
• ambil satu rimpang kencur, cuci bersih, dan makan bersama sedikit garam dapur.
• minum air hangat setelahnya.
• lakukan dua kali sehari untuk hasil yang maksimal.
2. menghilangkan darah kotor
darah kotor dalam pengobatan tradisional diyakini dapat menyebabkan berbagai masalah kulit seperti jerawat dan bisul. untuk mengatasinya, gunakan ramuan berikut:
• siapkan empat rimpang kencur, dua lembar daun trengguli, dua biji cengkeh kering, dan adas secukupnya.
• rebus dengan satu liter air hingga mendidih, lalu saring.
• minum dua kali sehari secara teratur.
3. mengobati radang lambung
kencur juga dapat membantu mengatasi radang lambung dengan cara:
• ambil dua rimpang kencur, cuci bersih, dan kupas kulitnya.
• kunyah kencur dan telan airnya, buang ampasnya.
• lakukan secara rutin hingga kondisi membaik.
4. mengobati keseleo
jika mengalami keseleo, kencur bisa digunakan sebagai obat luar:
• cuci bersih satu rimpang kencur.
• rendam segenggam beras selama beberapa jam.
• tumbuk kencur dan beras hingga halus, lalu balurkan pada bagian tubuh yang keseleo.
5. mengatasi mulas 
untuk mengatasi mulas secara alami:
• parut satu rimpang kencur yang telah dicuci bersih.
• tambahkan dua sendok air matang dan sedikit garam.
• saring dan minum airnya 2-3 kali sehari.
6. obat batuk
kencur juga berkhasiat untuk mengatasi batuk secara alami:
• parut dua rimpang kencur yang telah dicuci bersih.
• campurkan dengan segelas air hangat, aduk, lalu saring.
• tambahkan sedikit garam dan minum hingga habis.
• lakukan satu kali sehari untuk hasil yang maksimal.
7. mengobati diare
untuk mengatasi diare:
• tumbuk dua rimpang kencur bersama dua siung bawang merah hingga halus.
• bungkus dengan daun pisang, lalu bakar sebentar hingga hangat.
• oleskan ramuan ini pada perut.
8. sebagai anti kanker 
senyawa aktif dalam kencur memiliki potensi untuk menghambat pertumbuhan sel kanker.
9. melancarkan pencernaan 
kencur membantu melancarkan sistem pencernaan dan mengatasi masalah seperti perut kembung.
10. menyehatkan kulit 
kandungan antioksidan yang terdapat dalam kencur dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan mencegah penuaan dini.
11. mengobati peradangan usus 
cocok untuk penderita gangguan pencernaan seperti gastritis.
12. membunuh bakteri dalam usus 
kandungan antibakteri dalam kencur membantu menjaga kesehatan usus.
13. melancarkan peredaran darah 
membantu mengurangi risiko hipertensi dan penyakit jantung.
14. membuang racun dalam tubuh 
 berperan dalam detoksifikasi alami.
15. sebagai antioksidan 
menangkal radikal bebas yang merusak sel tubuh.
16. menjadi sumber serat 
membantu melancarkan buang air besar.
kencur adalah tanaman herbal yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan kehidupan sehari-hari.
selain digunakan sebagai obat tradisional, kencur juga berperan dalam dunia kuliner dan perawatan tubuh.
dengan kandungan senyawa aktif yang melimpah, kencur dapat menjadi solusi alami untuk mengatasi berbagai penyakit dan menjaga kesehatan secara menyeluruh.
oleh karena itu, tidak ada salahnya menjadikan kencur sebagai bagian dari gaya hidup sehat.*