Lobak Putih Dapat Menyembuhkan Batu Ginjal dan Mengatasi Ambeien

Reporter: Oma Ina |

Editor: Yuli |

Rabu , 22 Jan 2025 - 14:43

Dari menjaga fungsi ginjal hingga merawat kecantikan kulit, lobak putih bisa jadi sahabat alami tubuhmu-foto:instagram@ud.ibutani-

KESEHATAN, KORANPALPOS.COM - Lobak putih, yang dalam bahasa ilmiahnya dikenal dengan nama Raphanus sativus, adalah salah satu jenis sayuran yang populer di berbagai negara.

Sayuran ini memiliki bentuk yang khas, dengan kulit luar yang putih dan daging dalam yang juga berwarna putih, serta rasa yang segar dan sedikit pedas.

Meskipun sering digunakan dalam masakan sehari-hari, lobak putih sebenarnya memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan.

Lobak putih dikenal kaya akan kandungan nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh.

Sayuran ini rendah kalori, tetapi sangat kaya akan vitamin, mineral, serat, dan senyawa fitokimia.

Selain digunakan sebagai bahan masakan, lobak putih juga sering dimanfaatkan dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan.

Kandungan Gizi Lobak Putih

• Kalori: 16 Kkal

• Karbohidrat: 3,4 g

• Protein: 0,68 g

lobak putih dapat menyembuhkan batu ginjal dan mengatasi ambeien                            kesehatan, koranpalpos.com - lobak putih, yang dalam bahasa ilmiahnya dikenal dengan nama raphanus sativus, adalah salah satu jenis sayuran yang populer di berbagai negara.
sayuran ini memiliki bentuk yang khas, dengan kulit luar yang putih dan daging dalam yang juga berwarna putih, serta rasa yang segar dan sedikit pedas.
meskipun sering digunakan dalam masakan sehari-hari, lobak putih sebenarnya memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan.
lobak putih dikenal kaya akan kandungan nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh.
baca juga:kenali cegukan : penyebab, gejala, dan cara mengatasi rasa tidak nyaman !
baca juga:ikan pari dapat menyehatkan gigi tulang dan otak
sayuran ini rendah kalori, tetapi sangat kaya akan vitamin, mineral, serat, dan senyawa fitokimia.
selain digunakan sebagai bahan masakan, lobak putih juga sering dimanfaatkan dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan. 
kandungan gizi lobak putih
• kalori: 16 kkal
baca juga:belalang goreng dapat mengobati ambeien dan menghilangkan keriput di wajah
baca juga:biji durian rebus dapat menyehatkan tulang dan gigi
• karbohidrat: 3,4 g
• protein: 0,68 g
• lemak: 0,1 g
• serat makanan: 1,6 g
baca juga:belimbing : buah tropis kaya manfaat untuk kesehatan
baca juga:daun andewi dapat menyehatkan mata dan mencegah alzheimer 
• vitamin c: 14,8 mg (25% dari kebutuhan harian)
• folat: 25 μg (6% dari kebutuhan harian)
• vitamin b1, b2, dan b6
• kalsium: 25 mg
• zat besi: 0,34 mg
• potassium (kalium): 233 mg
• magnesium: 10 mg
• fosfor: 30 mg
• sodium: 39 mg
manfaat lobak putih bagi kesehatan
1. mengobati jamur dalam tubuh
lobak putih memiliki sifat antibakteri dan antifungal yang dapat membantu membunuh jamur yang ada di dalam tubuh.
enzim-enzim seperti diastase, amylase, mirosinase, dan esterases yang terkandung dalam lobak putih memiliki kemampuan untuk menghambat pertumbuhan jamur yang berlebihan.
selain itu, enzim-enzim ini juga berfungsi untuk menghilangkan zat-zat berbahaya lainnya, seperti virus dan parasit, yang dapat menyebabkan berbagai gangguan kesehatan dalam tubuh.
ini menjadikan lobak putih sebagai bahan alami yang efektif dalam menjaga keseimbangan mikroba dalam tubuh.
2. menyembuhkan batu ginjal
salah satu manfaat utama dari lobak putih adalah kemampuannya untuk membantu mengatasi masalah ginjal, khususnya batu ginjal.
mengonsumsi lobak putih, terutama dalam bentuk jus, dapat membantu melarutkan batu ginjal yang sudah terbentuk dan mencegah pembentukan batu ginjal baru.
jus lobak putih mengandung senyawa yang dapat meningkatkan fungsi ginjal dan meminimalisir pembentukan kristal-kristal yang dapat berkembang menjadi batu ginjal.
disarankan untuk mengonsumsi setengah gelas jus lobak putih segar setiap hari untuk mendapatkan manfaat maksimal dalam menjaga kesehatan ginjal.
selain itu, lobak putih juga kaya akan potasium yang membantu mengurangi kadar kalsium dalam urine, yang dapat menjadi faktor penyebab pembentukan batu ginjal.
dengan mengonsumsi lobak putih secara teratur, dapat menjaga kesehatan ginjal dan mencegah berbagai masalah ginjal di kemudian hari.
3. mengatasi masalah kulit
lobak putih sudah lama dikenal dalam dunia pengobatan tradisional sebagai bahan alami yang dapat membantu mengatasi berbagai masalah kulit.
kandungan vitamin c, vitamin b kompleks, fosfor, dan zinc dalam lobak putih sangat baik untuk menjaga kesehatan kulit.
vitamin c, misalnya, berfungsi untuk merangsang produksi kolagen yang penting untuk menjaga elastisitas kulit.
selain itu, kandungan air yang cukup tinggi dalam lobak putih juga membantu menjaga kelembapan kulit, sehingga kulit menjadi lebih lembut dan sehat.
bagi yang memiliki kulit kering atau berjerawat, mengonsumsi lobak putih secara teratur atau menggunakannya sebagai masker wajah dapat membantu mengatasi masalah tersebut.
lobak putih juga memiliki sifat desinfektan yang dapat membantu mengurangi gatal-gatal, ruam kulit, dan infeksi pada kulit.
dengan kandungan antioksidan yang dimilikinya, lobak putih juga berfungsi untuk melawan radikal bebas yang dapat merusak kulit dan menyebabkan penuaan dini.
4. mengatasi masalah rambut
masalah rambut seperti ketombe, rambut rontok, atau rambut berminyak seringkali menjadi masalah yang mengganggu banyak orang.
salah satu solusi alami untuk mengatasi masalah tersebut adalah dengan menggunakan lobak putih.
lobak putih mengandung senyawa yang dapat membantu mengontrol produksi sebum (minyak) berlebih pada kulit kepala, yang seringkali menjadi penyebab utama ketombe dan rambut berminyak.
dengan mengaplikasikan masker lobak putih pada rambut, dapat mengurangi produksi minyak pada rambut, mengatasi ketombe, dan mencegah kerontokan rambut.
selain itu, lobak putih juga kaya akan vitamin dan mineral yang dapat memperkuat akar rambut dan meningkatkan kesehatan rambut secara keseluruhan. dengan rutin menggunakan lobak putih, rambut akan terlihat lebih sehat, kuat, dan berkilau.
5. menyembuhkan gangguan pada liver
lobak putih juga diketahui memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan liver atau hati.
beberapa penelitian menunjukkan bahwa lobak putih dapat membantu menjaga fungsi liver agar tetap optimal, serta membantu proses detoksifikasi tubuh.
kandungan enzim dalam lobak putih dapat membantu memperbaiki dan mengatur produksi empedu dan bilirubin, yang berperan penting dalam proses pencernaan lemak.
selain itu, lobak putih juga dapat membantu mencegah kerusakan pada liver yang disebabkan oleh infeksi atau peradangan.
dengan mengonsumsi lobak putih secara teratur, dapat menjaga liver tetap sehat dan berfungsi dengan baik.
6. mengobati penyakit kuning
penyakit kuning atau jaundice terjadi ketika kadar bilirubin dalam tubuh meningkat secara berlebihan, yang menyebabkan kulit dan mata menjadi kuning.
lobak putih dapat membantu mengatasi penyakit kuning dengan cara mengurangi kadar bilirubin dalam tubuh.
selain umbinya, daun lobak putih juga dapat dimanfaatkan sebagai obat untuk penyakit kuning.
mengonsumsi lobak putih atau jus lobak putih dapat memperbaiki ketidakseimbangan bilirubin dalam tubuh dan membantu memulihkan kesehatan hati.
7. mengatasi ambeien
ambeien atau hemoroid adalah kondisi di mana pembuluh darah di sekitar anus membengkak dan meradang. salah satu penyebab utama ambeien adalah sembelit.
karena lobak putih kaya akan serat, sayuran ini dapat membantu melancarkan pencernaan dan mengatasi sembelit.
dengan mengonsumsi lobak putih secara teratur, dapat mengurangi rasa sakit dan peradangan yang disebabkan oleh ambeien, serta mencegah terjadinya sembelit yang dapat memperburuk kondisi tersebut.
8. membantu pengobatan kanker
lobak putih juga diketahui memiliki sifat anti-kanker berkat kandungan senyawa seperti sulforaphane dan antosianin.
senyawa-senyawa ini dapat membantu melawan radikal bebas dan menghentikan pertumbuhan sel-sel kanker.
beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa lobak putih dapat membantu menghambat pertumbuhan sel kanker pada kanker usus, perut, ginjal, dan payudara.
dengan mengonsumsi lobak putih secara rutin, dapat membantu tubuh melawan kanker dan meningkatkan efektivitas pengobatan kanker.
9. menurunkan berat badan
bagi yang ingin menurunkan berat badan, lobak putih bisa menjadi pilihan yang sangat baik.
sayuran ini rendah kalori dan tinggi kandungan air, yang membuatnya ideal untuk diet penurunan berat badan.
selain itu, serat yang terkandung dalam lobak putih dapat membantu merasa kenyang lebih lama, sehingga dapat mengurangi konsumsi makanan berkalori tinggi.
lobak putih juga dapat membantu mempercepat proses pencernaan dan meningkatkan metabolisme tubuh, yang berkontribusi pada penurunan berat badan yang lebih efektif.*

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Palembang Pos 22 Januari 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan