Kaya Kandungan Kolagen, Yuk Konsumsi 4 Buah ini Agar Kalian Tambah Awet Muda

Reporter: Diansyah |

Editor: Dahlia |

Sabtu , 30 Dec 2023 - 22:06

4 buah tropis yang kaya kandungan kolagen baik untuk tambah awet muda.-Foto : Diansyah/Palpos-

Selain memiliki rasa yang unik dan aroma khas, ternyata Manggis mengandung sejumlah senyawa antioksidan yang tinggi, seperti xanthones, yang dapat merangsang produksi kolagen dalam tubuh.

2. Nanas

Nanas juga menawarkan manfaat seperti Manggis.

Enzim bromelain yang terkandung dalam buah nanas tidak hanya membantu dalam pencernaan, tetapi juga dikenal dapat meningkatkan sintesis kolagen, membantu menjaga kulit agar tetap kenyal dan sehat.

3. Pepaya

Dengan rasanya yang manis dan konsistensi daging buahnya yang lembut, Pepaya mengandung banyak vitamin C dan A yang penting untuk produksi kolagen.

Kandungan vitamin C yang tinggi dalam pepaya tidak hanya berperan sebagai antioksidan, tetapi juga mendukung pembentukan kolagen dalam tubuh.

4. Jambu air

Jambu air sering disukai karena kesegarannya dan menjadi sumber nutrisi yang membangkitkan kolagen.

Buah ini kaya akan vitamin C dan serat, yang keduanya berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit dan merangsang pembentukan kolagen yang diperlukan untuk memelihara elastisitasnya.

kaya kandungan kolagen, yuk konsumsi 4 buah ini agar kalian tambah awet muda                            kesehatan – kolagen adalah protein yang diproduksi secara alami oleh tubuh dan menjadi salah satu bahan pembangunan tulang, kulit, otot, rambut, dan juga ligamen.
kolagen akan membuat lapisan dermis punya struktur sehingga kulit menjadi lebih kencang dan elastis.
untuk mendapatkan kandungan kolagen, kalian bisa memperbanyak konsumsi buah-buahan.
buah-buahan yang mengandung kolagen banyak terdapat pada buah-buah tropis.
baca juga:si kuning buah tropis yang lembut, inilah 8 manfaat buah nangka untuk kesahatan manusia
baca juga:kencur, pustaka nutrisi tak ternilai dengan sejuta manfaat kesehatan dan kecantikan
buah buah tropis tersebut seperti, manggis, nanas, pepaya, dan jambu air.
keempat buah ini telah lama menjadi favorit di meja makan berkat rasa lezat dan manfaat kesehatannya. 
namun, terungkap bahwa keempat buah ini bukan hanya memberikan kenikmatan dalam setiap gigitannya, tetapi juga mengandung rahasia kekayaan kolagen yang bisa membuat kulit berseri. 
kolagen, protein struktural utama dalam tubuh manusia, dikenal karena peran pentingnya dalam menjaga elastisitas dan kekenyalan kulit.
baca juga:makan pepaya berserta biji-bijinya, untuk apa? 
baca juga:jambu monyet, si buah tropis indonesia yang menyembuhkan
sebuah penelitian terkini yang dilakukan oleh para ilmuwan di berbagai institusi telah mengungkapkan bahwa buah-buahan tropis ini mengandung konsentrasi yang luar biasa dari nutrisi yang diperlukan untuk produksi kolagen. 
1. manggis, 
selain memiliki rasa yang unik dan aroma khas, ternyata manggis mengandung sejumlah senyawa antioksidan yang tinggi, seperti xanthones, yang dapat merangsang produksi kolagen dalam tubuh.
2. nanas
baca juga:hadapi masalah kewanitaan, tuntaskan dengan daun srikaya ! ini caranya...
baca juga:simak! 6 makanan ini bisa bikin kulit putih bersih, kok bisa?
nanas juga menawarkan manfaat seperti manggis.
enzim bromelain yang terkandung dalam buah nanas tidak hanya membantu dalam pencernaan, tetapi juga dikenal dapat meningkatkan sintesis kolagen, membantu menjaga kulit agar tetap kenyal dan sehat.
3. pepaya
dengan rasanya yang manis dan konsistensi daging buahnya yang lembut, pepaya mengandung banyak vitamin c dan a yang penting untuk produksi kolagen. 
baca juga:mandi uap aromaterapi, tips kecantikan dan kesehatan dalam tangas tradisional!
baca juga:menawar racun ular, gunakan kunyit, ini caranya !
kandungan vitamin c yang tinggi dalam pepaya tidak hanya berperan sebagai antioksidan, tetapi juga mendukung pembentukan kolagen dalam tubuh.
4. jambu air
jambu air sering disukai karena kesegarannya dan menjadi sumber nutrisi yang membangkitkan kolagen. 
buah ini kaya akan vitamin c dan serat, yang keduanya berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit dan merangsang pembentukan kolagen yang diperlukan untuk memelihara elastisitasnya.
baca juga:hadapi masalah kewanitaan, tuntaskan dengan daun srikaya ! ini caranya...
baca juga:bantu perkembangan otak anak, berikan dia konsumsi telur puyuh ! ini jumlah yang tepat sesuai usia
para ahli kesehatan kulit pun menegaskan bahwa mengonsumsi berbagai jenis buah-buahan ini secara teratur dapat memberikan manfaat jangka panjang bagi kulit. 
dengan mengandalkan kombinasi nutrisi yang tepat dari buah-buahan tersebut, seseorang dapat memastikan bahwa tubuh mendapat asupan yang cukup untuk merangsang produksi kolagen yang diperlukan untuk kulit yang sehat dan berseri.
nah sobat, itulah 4 buah tropis yang kaya akan kandungan kolagen.
jika ingin kulit kalian semakin sehat dan awet muda, maka disarankan untuk sering mengkonsumsinya.
baca juga:kentang vs ubi jalar, mana yang lebih oke untuk kesehatan
baca juga:diabetes ! ganti nasi dengan kentang untuk mengontrol gula darah, ini alasan dan cara aman mengolahnya 
semoga informasi ini menghibur dan bermafaat.*

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Palembang Pos 23 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan