Makan Pepaya Berserta Biji-bijinya, Untuk Apa?

Reporter: Dahlia |

Editor: Zen Bae |

Sabtu , 30 Dec 2023 - 08:25

Pepaya, Bermanfaat dari buah hingga bijinya-Foto: Istcok by: Leonori-

makan pepaya berserta biji-bijinya, untuk apa?                             kesehatan - baru-baru ini bermunculan tren makan pepaya beserta bijinya.
mungkin dari kita ada yang bingung, untuk apa sih makan biji buah pepaya?
pepaya, buah yang seringkali dijuluki sebagai "buah malaikat" karena kandungan nutrisi yang melimpah, ternyata tidak hanya memberikan manfaat dari daging buahnya saja. 
biji pepaya, yang sering diabaikan dan bahkan dibuang, sebenarnya memiliki keistimewaan yang luar biasa untuk kesehatan tubuh manusia. 
baca juga:jambu monyet, si buah tropis indonesia yang menyembuhkan
baca juga:hadapi masalah kewanitaan, tuntaskan dengan daun srikaya ! ini caranya...
inilah mengapa biji pepaya semakin mendapatkan perhatian sebagai bagian yang tak terpisahkan dari keajaiban buah pepaya. 
mari kita telusuri lebih dalam mengenai keistimewaan biji pepaya untuk tubuh.
mitos dan fakta biji pepaya
banyak mitos beredar di masyarakat terkait biji pepaya, termasuk pernyataan bahwa biji pepaya beracun dan tidak boleh dikonsumsi. 
baca juga:mandi uap aromaterapi, tips kecantikan dan kesehatan dalam tangas tradisional!
baca juga:kentang vs ubi jalar, mana yang lebih oke untuk kesehatan
beberapa orang juga percaya bahwa biji pepaya dapat menyebabkan gangguan pencernaan atau bahkan dapat menjadi pemicu masalah kesehatan lainnya.
kandungan biji pepaya 
menurut para ahli nutrisi, biji pepaya mengandung sejumlah nutrisi penting, termasuk protein, serat, dan asam lemak omega-3.
selain itu, biji ini juga kaya akan senyawa antioksidan yang dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.
baca juga:diabetes ! ganti nasi dengan kentang untuk mengontrol gula darah, ini alasan dan cara aman mengolahnya 
baca juga:bukan hanya mencegah kanker, anggur juga bisa meningkatkan kesehatan otak dan banyak manfaat kesehatan lainnya
namun, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan sebelum mengonsumsi biji pepaya langsung bersama buahnya.
sebagai langkah awal, pastikan bahwa pepaya yang akan dikonsumsi adalah varietas pepaya yang aman untuk dimakan bersama bijinya.
beberapa varietas pepaya mengandung senyawa tertentu yang dapat bersifat toksik jika dikonsumsi dalam jumlah besar.
biji pepaya juga mengandung enzim papain yang terkenal dari buah pepaya itu sendiri.
enzim ini dapat membantu dalam pencernaan protein dan memiliki sifat antiinflamasi.
oleh karena itu, sebagian orang berpendapat bahwa biji pepaya dapat memberikan manfaat bagi pencernaan dan mengurangi peradangan dalam tubuh.
pentingnya pemrosesan sebelum konsumsi
biji pepaya memiliki rasa yang pahit, dan beberapa orang mungkin tidak menyukainya.
bagi mereka yang tidak terbiasa dengan rasa pahit, sebaiknya biji ini dikonsumsi dalam jumlah kecil terlebih dahulu untuk menghindari reaksi alergi atau ketidaknyamanan perut.
jika seseorang memutuskan untuk mengonsumsi biji pepaya, penting untuk memperhatikan metode pemrosesan yang tepat.
biji pepaya memiliki lapisan luar yang keras dan pahit yang sebaiknya dihilangkan sebelum dikonsumsi.
pemrosesan ini dapat dilakukan dengan cara mengeringkan biji pepaya, menggorengnya, atau merendamnya dalam air.
dengan memahami manfaat dan potensi risiko, konsumsi biji pepaya langsung bersama buahnya dapat menjadi pilihan yang menarik bagi mereka yang ingin memaksimalkan manfaat kesehatan dari buah tropis ini.
penting untuk diingat bahwa informasi ini hanya bersifat umum dan dapat berbeda untuk setiap individu.
pengambilan keputusan tentang apakah biji pepaya boleh dimakan atau tidak sebaiknya didasarkan pada konsultasi dengan ahli gizi atau dokter untuk memastikan keputusan yang tepat sesuai dengan kebutuhan dan kondisi kesehatan masing-masing individu. ***

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Palembang Pos 7 Juli 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan