Biji Ketapang Dapat Menjaga Kesehatan Kulit dan Mencegah Penuaan Dini

Reporter: Oma Ina |

Editor: Yuli |

Rabu , 18 Dec 2024 - 14:05

Kaya akan vitamin E dan antioksidan, biji ketapang membantu menjaga elastisitas kulit, melawan radikal bebas, dan menjaga kulit tetap sehat dan tampak lebih muda-Foto: instagram@inamaniez-

KESEHATAN, KORANPALPOS.COM - Biji ketapang adalah biji dari pohon ketapang (Terminalia catappa), pohon besar yang dapat tumbuh hingga mencapai tinggi 40 meter.

Pohon ketapang banyak ditemukan di wilayah Asia Tenggara, termasuk Indonesia.

Hampir setiap bagian dari pohon ketapang memiliki manfaat tersendiri, termasuk bijinya yang memiliki cita rasa hampir menyerupai almond.

Dengan cita rasa tersebut, biji ketapang sering dimanfaatkan sebagai camilan atau bahan tambahan untuk membuat kue, menggantikan almond.

Selain itu, kandungan nutrisi dan manfaat kesehatan dari biji ini menjadikannya sangat berharga.

Kandungan Nutrisi Biji Ketapang

• Leusin

• Fenilalanin

• Isoleusin

• Histidin

biji ketapang dapat menjaga kesehatan kulit dan mencegah penuaan dini                            kesehatan, koranpalpos.com - biji ketapang adalah biji dari pohon ketapang (terminalia catappa), pohon besar yang dapat tumbuh hingga mencapai tinggi 40 meter.
pohon ketapang banyak ditemukan di wilayah asia tenggara, termasuk indonesia.
hampir setiap bagian dari pohon ketapang memiliki manfaat tersendiri, termasuk bijinya yang memiliki cita rasa hampir menyerupai almond.
dengan cita rasa tersebut, biji ketapang sering dimanfaatkan sebagai camilan atau bahan tambahan untuk membuat kue, menggantikan almond.
baca juga:kulit petai dapat meningkatkan libido dan kualitas sperma
baca juga:daun dadap dapat melancarkan menstruasi dan meredakan gejala rematik
selain itu, kandungan nutrisi dan manfaat kesehatan dari biji ini menjadikannya sangat berharga.
kandungan nutrisi biji ketapang
• leusin
• fenilalanin
baca juga:wanita usia 25 tahun sebaiknya lakukan ini : agar kulit tetap kencang !
baca juga:manfaat kemiri dalam masakan: rahasia kelezatan dan khasiat sehat
• isoleusin
• histidin
• valin
• triptofan
baca juga:apakah benar kencur bisa mengobati masuk angin? ini faktanya
baca juga:khasiat wortel: rahasia kesehatan alami yang kaya manfaat
• treonin
• metionin
• lisin
• tirosin
selain kandungan protein dan asam amino, biji ketapang juga memiliki kandungan minyak yang tinggi.
minyak yang diekstrak dari inti biji ketapang kering mengandung berbagai jenis asam lemak, termasuk:
• asam palmitat (55,5%)
• asam oleat (23,3%)
• asam linoleat
• asam stearat
• asam miristat
manfaat biji ketapang untuk kesehatan
1. memiliki sifat afrodisiak
biji ketapang mengandung senyawa kimia yang diketahui dapat meningkatkan gairah seksual.
dengan kata lain, biji ini memiliki sifat afrodisiak alami yang dapat membantu meningkatkan daya seksual secara alami tanpa efek samping berbahaya.
2. membantu mengatasi ejakulasi dini
selain meningkatkan gairah seksual, biji ketapang juga bermanfaat dalam mengatasi masalah ejakulasi dini.
hal ini menjadikannya pilihan alami bagi pria yang ingin meningkatkan performa seksual.
4. sumber protein nabati
protein adalah nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh untuk membangun dan memperbaiki jaringan.
biji ketapang, dengan kandungan protein yang mencapai 25,81%, merupakan alternatif yang sangat baik untuk mendapatkan protein, terutama bagi mereka yang mengurangi konsumsi daging.
5. sumber asam lemak sehat
biji ketapang kaya akan asam lemak, baik jenuh maupun tak jenuh. asam linoleat (omega-6) yang terkandung di dalamnya sangat bermanfaat bagi kesehatan.
omega-6 membantu menjaga fungsi otak, mendukung pertumbuhan normal, dan menjaga kesehatan kulit serta rambut.
6. menurunkan risiko penyakit jantung
kandungan asam lemak sehat dalam biji ketapang dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung.
asam lemak ini bekerja dengan cara menurunkan kadar kolesterol jahat (ldl) dalam darah sekaligus meningkatkan kadar kolesterol baik (hdl).
7. menurunkan kadar kolesterol
biji ketapang memiliki kemampuan untuk menghambat sintesis kolesterol dalam tubuh, sehingga membantu menurunkan kadar kolesterol secara keseluruhan.
hal ini sangat penting untuk mencegah berbagai penyakit yang berkaitan dengan kolesterol tinggi, seperti penyakit jantung dan stroke.
8. mengurangi risiko stroke
dengan membantu menjaga tekanan darah tetap stabil dan melancarkan aliran darah, biji ketapang juga dapat mengurangi risiko terjadinya stroke.
kandungan antioksidan dalam biji ini turut berperan dalam melindungi pembuluh darah dari kerusakan akibat radikal bebas.
9. mencegah hipertensi
hipertensi atau tekanan darah tinggi dapat dicegah dengan mengonsumsi biji ketapang secara teratur. kandungan asam lemak dan senyawa aktif di dalamnya membantu melebarkan dan melancarkan pembuluh darah, sehingga tekanan darah tetap stabil.
10. sumber vitamin e
biji ketapang merupakan sumber vitamin e yang sangat baik.
vitamin e dikenal sebagai antioksidan yang kuat, yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
selain itu, vitamin e juga penting untuk menjaga kesehatan kulit, meningkatkan elastisitas kulit, dan mencegah penuaan dini.
11. menjaga kesehatan kulit
kandungan vitamin e dan antioksidan dalam biji ketapang membantu menjaga kesehatan kulit dengan cara melawan radikal bebas yang dapat merusak sel kulit.
dengan mengonsumsi biji ketapang secara teratur, kulit dapat terlihat lebih sehat dan lentur.
12. mencegah penuaan dini
selain menjaga kesehatan kulit, kandungan vitamin e dalam biji ketapang juga membantu mencegah tanda-tanda penuaan dini, seperti keriput dan garis halus.
vitamin ini bekerja dengan cara meningkatkan regenerasi sel kulit.
13. menurunkan berat badan
biji ketapang dapat membantu menurunkan berat badan karena kandungan asam lemaknya yang membuat tubuh merasa kenyang lebih lama.
asam lemak ini juga dapat digunakan sebagai sumber energi cadangan, sehingga tubuh jarang merasa lapar.
14. mengurangi risiko diabetes
kandungan omega-6 dalam biji ketapang membantu meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga risiko terkena diabetes tipe 2 dapat dikurangi.
selain itu, kandungan serat dalam biji ketapang juga membantu mengontrol kadar gula darah.
15. mencegah peradangan
biji ketapang memiliki sifat antiinflamasi yang membantu mencegah dan mengurangi peradangan dalam tubuh.
hal ini bermanfaat untuk mengatasi berbagai penyakit inflamasi, seperti artritis dan gangguan autoimun.
16. sumber antioksidan
biji ketapang kaya akan antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.
dengan mengonsumsi biji ini, tubuh menjadi lebih terlindungi dari berbagai penyakit degeneratif, seperti kanker dan penyakit kardiovaskular. *

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Palembang Pos 18 Desember 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan