Manfaat Durian : Si Raja Buah yang Kaya Nutrisi
Si Raja Buah telah tiba Nikmati kelezatan durian yang kaya nutrisi dan manfaat untuk kesehatan-Foto: instagram@durian_pontianak.karawang-
KESEHATAN,KORANPALPOS.COM - Durian, yang sering dijuluki "si raja buah," memiliki banyak penggemar di Asia Tenggara, termasuk Indonesia.
Buah ini dikenal dengan aroma khas yang kuat dan daging buah yang creamy, manis, serta lezat.
Namun, durian tidak hanya terkenal karena rasanya yang unik, tetapi juga karena manfaat kesehatannya yang luar biasa.
1. Kaya Nutrisi
BACA JUGA:Rendang Telur Kentang : Keistimewaan Hidangan Tradisional yang Menggugah Selera
BACA JUGA:Dodol Singkong : Cita Rasa Tradisional yang Selalu Menggoda
Durian adalah sumber nutrisi yang sangat baik.
Dalam 100 gram durian, terdapat sekitar 147 kalori, serta kaya akan karbohidrat, protein, lemak, dan serat.
Buah ini juga mengandung berbagai vitamin dan mineral, seperti vitamin C, vitamin B kompleks (termasuk B1, B2, dan B3), serta mineral seperti potasium, magnesium, dan zat besi.
Vitamin C berperan penting dalam meningkatkan sistem imun dan membantu tubuh melawan infeksi, sementara vitamin B kompleks membantu metabolisme energi.
BACA JUGA:Karipap Pisang : Camilan Tradisional dengan Sentuhan Kekinian yang Semakin Populer
BACA JUGA:Pisang Geprek: Camilan Kekinian dengan Sentuhan Rasa yang Menggoda
2. Menyediakan Energi
Karena kandungan karbohidratnya yang tinggi, durian merupakan sumber energi yang baik.
- Tag
- Share
-
-
