Kuaci, Cemilan Sehat Kaya Manfaat yang Semakin Populer di Indonesia
Kuaci bukan hanya camilan yang enak dan bikin nagih, tapi juga kaya nutrisi seperti vitamin E, magnesium, dan serat yang baik untuk jantung, otak, dan kesehatan tubuh-Foto: instagram@raisuurban.id-
KESEHATAN,KORANPALPOS.COM - Kuaci telah menjadi salah satu camilan yang cukup populer di Indonesia.
Mulai dari anak-anak hingga orang dewasa, semua kalangan menyukai biji kecil ini karena rasanya yang gurih serta sensasi membuka kulitnya yang unik.
Di balik ukurannya yang kecil, kuaci ternyata memiliki banyak manfaat kesehatan yang jarang diketahui.
Dalam artikel ini, kita akan membahas lebih dalam tentang asal-usul, manfaat kesehatan, serta alasan mengapa kuaci layak menjadi camilan sehari-hari.
BACA JUGA:Begini Kiat untuk Konsumsi Buah yang Sehat dan Aman
BACA JUGA:Manfaat Labu Siam : Si Hijau yang Penuh Nutrisi
Kuaci biasanya terbuat dari biji bunga matahari, walaupun ada juga yang berasal dari biji semangka atau biji labu.
Biji bunga matahari adalah yang paling umum dijadikan kuaci di pasaran.
Kuaci ini berasal dari tanaman Helianthus annuus, yang pertama kali dibudidayakan oleh penduduk asli Amerika Utara sebagai sumber pangan.
Kuaci kemudian menyebar ke berbagai belahan dunia, termasuk Asia, dan kini menjadi camilan yang mudah ditemukan di toko-toko dan supermarket.
BACA JUGA:Manfaat dan Popularitas Jus Buah Naga di Kalangan Masyarakat
BACA JUGA:Anti Aging Alami? Coba Masker Putih Telur!
Kuaci biasanya dijual dalam dua bentuk utama: kuaci berkulit dan kuaci tanpa kulit.
Kuaci berkulit memberikan pengalaman makan yang unik, karena membutuhkan ketelitian dalam mengeluarkan biji dari kulitnya.