Daun Pegagan Dapat Menyehatkan Kulit, Rambut dan Kuku

Reporter: Oma Ina |

Editor: Dahlia |

Jumat , 18 Oct 2024 - 14:48

Daun pegagan, rahasia alami untuk kulit sehat, rambut kuat, dan kuku yang indah. Kaya akan antioksidan dan sifat regeneratif, tanaman herbal ini telah digunakan sejak ribuan tahun untuk kesehatan dan kecantikan-Foto: instagram@tanamanobatkelurga-

daun pegagan dapat menyehatkan kulit, rambut dan kuku                            kesehatan,koranpalpos.com - daun pegagan, atau yang dikenal dengan nama ilmiah centella asiatica, merupakan salah satu tanaman herbal yang telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional di berbagai negara.
terutama di asia, khususnya india, cina, dan indonesia, pegagan dikenal sebagai ramuan dengan berbagai manfaat untuk kesehatan. 
daun pegagan berasal dari keluarga peterseli dan tumbuh subur di daerah tropis, seringkali ditemukan di tepi badan air yang tenang.
dalam tradisi pengobatan ayurveda di india, pegagan telah digunakan selama ribuan tahun untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan.
baca juga: daun tapak kuda dapat mengatasi rematik dan menguatkan tulang 
baca juga:bunga kembang sepatu dapat mengobati gondok serta mencegah rambut rontok
di cina dan afrika, tanaman ini juga memiliki tempat khusus dalam pengobatan tradisional.
di indonesia, pegagan sering digunakan dalam bentuk salad atau sebagai bahan pelengkap dalam berbagai hidangan.
daunnya yang segar, hampir tidak memiliki rasa, dapat menjadi tambahan yang sehat untuk diet sehari-hari.
penggunaan pegagan dalam masakan ini menunjukkan bagaimana tanaman herbal dapat berperan sebagai makanan sekaligus obat.
baca juga:manfaat sehat pakcoy: sayur kaya nutrisi untuk tubuh
baca juga: pentingnya pemahaman orang tua soal pemberian makan anak
manfaat daun pegagan untuk kesehatan 
1. mengobati luka
salah satu manfaat paling terkenal dari daun pegagan adalah kemampuannya dalam mempercepat penyembuhan luka.
penelitian menunjukkan bahwa pegagan dapat merangsang proliferasi sel dan sintesis kolagen, yang sangat penting dalam proses penyembuhan.
baca juga:daun sambiloto dapat mengatasi penyakit tifus dan menghilangkan flek hitam
baca juga:cabai merah dapat menyembuhkan luka serta meredakan demam
dalam sebuah studi, berbagai formulasi krim yang mengandung ekstrak pegagan diterapkan pada luka terbuka pada tikus laboratorium.
hasilnya, pegagan menunjukkan kemampuan yang signifikan dalam mempercepat proses penyembuhan.
2. menyehatkan mental dan mengurangi kecemasan
pegagan juga diketahui memiliki efek positif pada kesehatan mental.
penelitian di india menunjukkan bahwa ekstrak pegagan dapat mengurangi gejala kecemasan dan depresi.
dalam sebuah uji coba, peserta yang mengonsumsi ekstrak pegagan selama 60 hari melaporkan penurunan yang signifikan dalam gejala kecemasan.
temuan ini menunjukkan potensi pegagan dalam pengobatan gangguan kecemasan umum.
3. anti-inflamasi
daun pegagan memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengatasi berbagai kondisi kulit seperti psoriasis, dermatitis, dan eksim.
senyawa dalam pegagan membantu meredakan peradangan dan memperbaiki kesehatan kulit secara keseluruhan.
hal ini menjadikannya sebagai pilihan yang baik bagi  yang mencari alternatif alami untuk pengobatan kondisi kulit.
4. anti-oksidan
senyawa antioksidan dalam pegagan, termasuk flavonoid dan fenolat, berfungsi melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
penelitian menunjukkan bahwa pegagan dapat mengurangi stres oksidatif, yang seringkali menjadi penyebab berbagai penyakit kronis.
dengan mengonsumsi pegagan, dapat membantu menjaga kesehatan sel dan mencegah berbagai penyakit.
5. menyehatkan hati
pegagan juga diketahui berfungsi sebagai hepatoprotektor, yaitu pelindung hati.
penelitian menunjukkan bahwa tanaman ini dapat membantu memperbaiki kerusakan hati yang disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk alkohol dan zat beracun lainnya.
hal ini menjadikan pegagan sebagai pilihan yang baik untuk mereka yang ingin menjaga kesehatan hati.
6. meningkatkan fungsi kognitif
beberapa penelitian menunjukkan bahwa pegagan dapat meningkatkan fungsi kognitif, termasuk daya ingat dan konsentrasi.
ini sangat bermanfaat bagi anak-anak yang mengalami gangguan perhatian.
selain itu, pegagan juga dapat memberikan efek relaksasi pada sistem saraf, membantu mengurangi stres dan kecemasan.
7. menyehatkan kulit, rambut dan kuku
kandungan senyawa dalam pegagan tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan kulit, tetapi juga untuk pertumbuhan rambut dan kuku.
dengan meningkatkan sirkulasi darah dan memperkuat jaringan ikat, pegagan dapat membantu menjaga kesehatan kuku dan merangsang pertumbuhan rambut yang lebih baik.
8. meningkatkan daya tahan tubuh
sifat imunomodulator dari pegagan dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
dengan mengonsumsi pegagan secara teratur,  dapat membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit, menjadikannya tambahan yang baik dalam diet sehari-hari.
kandungan kimia dalam daun pegagan
• asiaticoside: senyawa ini dikenal memiliki sifat anti lepra dan mendukung proses penyembuhan luka.
• madecassoside: dikenal karena kemampuannya dalam meredakan peradangan dan meningkatkan regenerasi sel.
• flavonoid: berperan sebagai antioksidan yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.
• mineral: kandungan mineral seperti kalium, natrium, dan kalsium berkontribusi pada kesehatan secara keseluruhan.
efek samping 
1. kehamilan dan menyusui: penggunaan pegagan sebaiknya dihindari oleh wanita hamil dan menyusui, karena keamanannya belum sepenuhnya terjamin.
2. penyakit hati: bagi mereka yang memiliki penyakit hati, seperti hepatitis, sebaiknya menghindari penggunaan pegagan karena dapat memperburuk kondisi.
3. sebelum operasi: pegagan dapat menyebabkan kantuk jika dikombinasikan dengan obat-obatan anestesi.
oleh karena itu, disarankan untuk menghentikan penggunaannya setidaknya dua minggu sebelum menjalani operasi.
cara menggunakan daun pegagan
• segar: daun pegagan dapat dimakan langsung dalam bentuk salad atau sebagai pelengkap hidangan.
• teh: ekstrak pegagan dapat digunakan untuk membuat teh yang menyehatkan.
• suplemen: tersedia dalam bentuk kapsul atau ekstrak cair yang dapat diambil sebagai suplemen.
• krim atau salep: untuk pengobatan luka atau masalah kulit, pegagan dapat digunakan dalam bentuk krim atau salep yang mengandung ekstrak pegagan.*