Sambal Pete : Sensasi Pedas yang Menggugah Selera dan Kaya Manfaat

Reporter: Yuli |

Editor: Dahlia |

Selasa , 08 Oct 2024 - 10:41

Rasa pedas yang menggugah selera! Sambal pete, kombinasi sempurna antara cabai dan petai, siap menemani hidangan favoritmu-Foto: instagram@sambal_omade-

Selain nikmat, pete ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Berikut beberapa di antaranya:

Menurunkan Tekanan Darah: Petai mengandung kalium yang tinggi, yang berfungsi untuk membantu mengatur tekanan darah.

Oleh karena itu, konsumsi pete dalam jumlah yang wajar dapat membantu menjaga kesehatan jantung.

Meningkatkan Fungsi Pencernaan: Petai mengandung serat yang cukup tinggi, sehingga baik untuk menjaga kesehatan pencernaan.

Konsumsi petai dapat membantu mencegah sembelit dan memperlancar sistem pencernaan.

Meningkatkan Mood: Petai juga diketahui mengandung triptofan, yaitu sejenis protein yang diubah tubuh menjadi serotonin.

Serotonin adalah senyawa kimia yang dapat membuat perasaan seseorang menjadi lebih rileks dan bahagia.

Meningkatkan Stamina dan Energi: Kandungan karbohidrat dalam pete dapat memberikan energi tambahan, sehingga cocok dikonsumsi oleh mereka yang memiliki aktivitas fisik tinggi.

Detoksifikasi Alami: Pete dikenal memiliki sifat detoksifikasi alami.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa petai dapat membantu menghilangkan racun dari tubuh, terutama setelah mengonsumsi alkohol atau makanan berlemak.

Meskipun aroma pete cukup menyengat, terutama setelah dikonsumsi, hal ini tidak mengurangi popularitasnya di kalangan masyarakat Indonesia.

Di banyak daerah, pete bukan hanya sekadar makanan, tetapi juga memiliki nilai budaya.

Di Sumatra Barat, misalnya, pete sering dijadikan bahan dalam masakan khas Minangkabau seperti sambal lado pete.

Di Jawa, pete juga sering dijadikan bahan dalam tumisan atau hidangan berkuah.

sambal pete : sensasi pedas yang menggugah selera dan kaya manfaat                            kuliner,koranpalpos.com - sambal merupakan salah satu kuliner khas indonesia yang tidak bisa dipisahkan dari kehidupan sehari-hari masyarakat.
dengan berbagai macam jenisnya, sambal telah menjadi bagian penting dari makanan nusantara, menemani berbagai hidangan dari sabang hingga merauke.
salah satu jenis sambal yang cukup populer di kalangan pecinta kuliner adalah sambal pete.
sambal ini memiliki cita rasa unik karena penggunaan pete atau petai (parkia speciosa), yang dikenal dengan aroma khas dan rasa yang menggugah selera.
baca juga:pempek crispy : inovasi cita rasa pempek yang semakin digemari
baca juga:dodol : warisan kuliner nusantara yang manis dan kaya tradisi
sambal sendiri memiliki sejarah yang panjang di indonesia. masyarakat nusantara sudah lama mengenal cabai sejak masa kolonial.
namun, sambal bukan hanya sekadar campuran cabai dan bumbu lain.
setiap daerah memiliki variasi sambal yang berbeda, mencerminkan kekayaan budaya kuliner lokal.
petai, sebagai bahan tambahan dalam sambal, juga bukan bahan yang asing.
baca juga:bongkol ketan daun pandan : cita rasa tradisional yang tetap digemari
baca juga:pecel lele: hidangan sederhana yang menjadi primadona kuliner jalanan indonesia
petai tumbuh subur di berbagai wilayah tropis, terutama di asia tenggara, termasuk indonesia.
meskipun aroma petai seringkali dianggap mengganggu bagi sebagian orang, banyak yang menyukai rasanya yang khas.
bahkan, di beberapa daerah seperti sumatra dan jawa, petai dianggap sebagai bahan makanan yang istimewa dan sering dikombinasikan dalam berbagai masakan, termasuk sambal.
untuk membuat sambal pete, bahan-bahan yang dibutuhkan sangat sederhana dan mudah ditemukan di pasar-pasar tradisional atau supermarket.
baca juga:kue lupis: kelezatan beras ketan yang tak terlupakan
baca juga:kue cenil: kudapan tradisional yang manis dan penuh warna
berikut bahan dan cara pembuatannya:
bahan-bahan:
100 gram cabai merah besar.
10 buah cabai rawit merah (bisa disesuaikan dengan tingkat kepedasan yang diinginkan).
5 siung bawang merah.
3 siung bawang putih.
1 sendok teh terasi bakar.
1 sendok makan gula merah yang sudah disisir.
2 sendok makan minyak goreng.
garam secukupnya.
pete secukupnya, yang sudah dikupas dan dipotong-potong.
cara membuat:
panaskan sedikit minyak di wajan, lalu goreng cabai merah besar, cabai rawit, bawang merah, dan bawang putih hingga layu.
setelah bahan-bahan tersebut layu, angkat dan tiriskan.
haluskan semua bahan yang sudah digoreng bersama dengan terasi, gula merah, dan garam.
anda bisa menggunakan cobek atau blender sesuai selera.
tumis bumbu yang sudah dihaluskan hingga harum. tambahkan sedikit minyak jika diperlukan.
masukkan potongan pete ke dalam tumisan sambal, lalu aduk rata.
masak hingga pete sedikit layu dan sambal matang sempurna.
sajikan sambal pete bersama dengan nasi hangat dan lauk pendamping, seperti ayam goreng, ikan bakar, atau tempe.
keunikan sambal pete terletak pada kombinasi antara rasa pedas dari cabai dan aroma serta rasa khas dari pete.
bagi sebagian orang, pete mungkin memiliki aroma yang cukup menyengat, terutama setelah dikonsumsi.
namun, bagi para penggemar pete, aroma tersebut justru menjadi daya tarik tersendiri.
sambal pete biasanya disajikan sebagai pelengkap berbagai hidangan, terutama masakan tradisional yang berbasis ikan atau daging.
cita rasa sambal pete yang pedas, gurih, dan sedikit manis ini bisa menambah selera makan.
tidak heran jika banyak rumah makan tradisional di indonesia, terutama di jawa dan sumatra, menawarkan sambal pete sebagai salah satu pilihan sambal favorit.
selain nikmat, pete ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
berikut beberapa di antaranya:
menurunkan tekanan darah: petai mengandung kalium yang tinggi, yang berfungsi untuk membantu mengatur tekanan darah.
oleh karena itu, konsumsi pete dalam jumlah yang wajar dapat membantu menjaga kesehatan jantung.
meningkatkan fungsi pencernaan: petai mengandung serat yang cukup tinggi, sehingga baik untuk menjaga kesehatan pencernaan.
konsumsi petai dapat membantu mencegah sembelit dan memperlancar sistem pencernaan.
meningkatkan mood: petai juga diketahui mengandung triptofan, yaitu sejenis protein yang diubah tubuh menjadi serotonin.
serotonin adalah senyawa kimia yang dapat membuat perasaan seseorang menjadi lebih rileks dan bahagia.
meningkatkan stamina dan energi: kandungan karbohidrat dalam pete dapat memberikan energi tambahan, sehingga cocok dikonsumsi oleh mereka yang memiliki aktivitas fisik tinggi.
detoksifikasi alami: pete dikenal memiliki sifat detoksifikasi alami.
beberapa penelitian menunjukkan bahwa petai dapat membantu menghilangkan racun dari tubuh, terutama setelah mengonsumsi alkohol atau makanan berlemak.
meskipun aroma pete cukup menyengat, terutama setelah dikonsumsi, hal ini tidak mengurangi popularitasnya di kalangan masyarakat indonesia.
di banyak daerah, pete bukan hanya sekadar makanan, tetapi juga memiliki nilai budaya.
di sumatra barat, misalnya, pete sering dijadikan bahan dalam masakan khas minangkabau seperti sambal lado pete.
di jawa, pete juga sering dijadikan bahan dalam tumisan atau hidangan berkuah.
penggunaan pete dalam masakan indonesia menunjukkan betapa kaya dan beragamnya budaya kuliner di negara ini.
setiap bahan makanan memiliki karakteristik dan keunikan tersendiri, yang ketika dikombinasikan dengan bahan lain, menciptakan hidangan yang tak hanya nikmat tetapi juga kaya gizi.
sambal pete mungkin tidak cocok untuk semua orang, terutama bagi mereka yang tidak menyukai aroma khas pete.
namun, bagi para penggemar pete, sambal ini adalah sebuah kelezatan yang sulit ditolak.
kombinasi antara rasa pedas, gurih, dan aroma unik membuat sambal pete menjadi pilihan sambal yang menggugah selera.
tidak hanya nikmat, sambal pete juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, mulai dari menurunkan tekanan darah hingga membantu pencernaan.
jadi, jika anda belum pernah mencoba sambal pete, jangan ragu untuk mencicipinya.
siapa tahu, anda bisa menjadi salah satu penggemar setia sambal yang satu ini!*

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Palembang Pos 8 Oktober 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan