Asam Kandis Bermanfaat Untuk Mencegah Radang dan Infeksi

Reporter: Yuli |

Editor: Dahlia |

Senin , 30 Sep 2024 - 13:25

Siapa yang tahu bahwa buah lokal ini bisa menjadi sahabat kesehatan? Dari mencegah radang hingga menjaga kesehatan jantung, asam kandis memiliki banyak khasiat yang patut diperhatikan-Foto:instagram @penjelajah_rempah -

asam kandis bermanfaat untuk mencegah radang dan infeksi                            kesehatan,koranpalpos.com - asam kandis, atau yang dikenal secara ilmiah sebagai garcinia xanthochymus, adalah salah satu buah khas yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan sering digunakan dalam berbagai masakan tradisional indonesia.
asam kandis berasal dari famili clusiaceae, yang merupakan keluarga tanaman berbunga.
tanaman ini termasuk dalam genus garcinia, yang juga memiliki kerabat dekat seperti manggis dan asam gelugur.
asam kandis dapat tumbuh dengan baik di iklim tropis, menjadikannya tanaman yang mudah ditemukan di berbagai daerah di indonesia, khususnya di sumatera dan kalimantan.
baca juga:yoghurt cisangkuy : kelezatan dan manfaat kesehatan dalam setiap suapan
baca juga:penggunaan hidrokuinon tinggi dapat berpotensi kanker
proses pengolahan asam kandis
untuk mendapatkan asam kandis kering, proses pengolahan dimulai dengan memanen buah yang telah matang.
buah-buah tersebut kemudian diiris tipis dan dijemur di bawah sinar matahari selama beberapa hari hingga benar-benar kering.
buah yang sudah kering dapat disimpan dalam jangka waktu lama dan memiliki warna yang menunjukkan kualitasnya; buah yang baik biasanya berwarna merah kecoklatan, sedangkan buah yang berwarna hitam menunjukkan bahwa proses pengeringan tidak sempurna.
baca juga:wow ! ternyata 7 bahan herbal ini penghambat penuaan dini pada wajah dan rahasia awet muda loh !
baca juga:10 tips jitu menjaga kesehatan tubuh selama musim hujan
manfaat asam kandis bagi kesehatan 
1. mencegah radang dan infeksi
salah satu manfaat asam kandis adalah kemampuannya dalam mencegah radang dan infeksi.
kandungan nutrisi dalam asam kandis dapat melawan bakteri yang menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk radang tenggorokan dan infeksi saluran pernapasan.
baca juga:waspada ! skincare kandungan tertentu bisa sebabkan kelainan janin
baca juga:jus mangga : minuman segar kaya nutrisi yang mengguncang tren kesehatan di indonesia
dalam pengobatan tradisional, asam kandis sering digunakan untuk meredakan gejala radang.
2. menjaga imunitas tubuh
kandungan vitamin c yang tinggi dalam asam kandis membuatnya menjadi sumber antioksidan yang baik.
vitamin c berfungsi untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan berbagai penyakit, termasuk kanker.
selain itu, vitamin c juga bermanfaat untuk kesehatan kulit, membantu menjaga kelembapan dan elastisitas kulit.
3. menurunkan berat badan
asam kandis dapat berfungsi sebagai bahan alami dalam program diet.
kandungan serat dalam buah ini dapat membantu memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga mengurangi nafsu makan.
mengonsumsi asam kandis dalam bentuk acar atau minuman juga bisa menjadi pilihan yang sehat untuk mendukung upaya penurunan berat badan.
4. mendukung kinerja saraf dan otot
vitamin b kompleks yang terkandung dalam asam kandis berperan penting dalam menjaga kinerja saraf dan otot.
dengan konsumsi yang cukup, asam kandis dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh, menjaga stamina, dan mencegah kelelahan.
5. menyehatkan jantung
kandungan senyawa dalam asam kandis dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (ldl) dalam tubuh.
dengan mengurangi kadar kolesterol jahat, asam kandis membantu menjaga kesehatan jantung dan mencegah risiko penyakit jantung yang berbahaya.
6. mencegah stroke
beberapa penelitian menunjukkan bahwa asam kandis mengandung senyawa aktif yang dapat mencegah penyempitan pembuluh darah, yang merupakan salah satu faktor risiko utama untuk stroke.
antioksidan dalam asam kandis juga membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
7. mengobati radang gusi
asam kandis juga memiliki manfaat dalam mengobati masalah kesehatan mulut, seperti radang gusi.
cara penggunaannya cukup sederhana; cukup menggiling buah asam kandis dan mengaplikasikannya pada area yang sakit, lalu berkumur dengan air hangat.
8. mengobati rematik
untuk mengatasi rematik, bisa menggunakan rebusan kulit buah asam kandis. minum air rebusan ini secara teratur dapat membantu meredakan nyeri sendi yang disebabkan oleh rematik.
9. mengatasi diare
asam kandis juga dapat digunakan untuk mengatasi diare.
dengan menggunakan ekstrak dari batang pohon, dapat membuat ramuan yang membantu mengatasi masalah pencernaan.
meskipun asam kandis memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, penting untuk mengonsumsinya dengan bijak.
sebelum menambahkan asam kandis ke dalam diet harian, sebaiknya berkonsultasi dengan ahli herbal atau profesional kesehatan untuk memastikan cara penggunaan yang aman dan sesuai dengan kondisi kesehatan pribadi.
efek samping dan peringatan
asam kandis aman untuk dikonsumsi dalam jumlah yang wajar.
namun, bagi beberapa individu, terutama yang memiliki kondisi medis tertentu atau yang sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu, sebaiknya berhati-hati dan melakukan konsultasi terlebih dahulu.
efek samping yang mungkin terjadi termasuk gangguan pencernaan jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan.*

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Palembang Pos 30 September 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan