Khasiat Jeruk Nipis dalam Menyembuhkan Batuk Secara Alami
Khasiat Jeruk Nipis dalam Menyembuhkan Batuk Secara Alami-foto : tangkapan layar ig, tanamanhiasdalampot--
KESEHATAN,KORANPALPOS.COM - Jeruk nipis merupakan salah satu buah yang kaya akan manfaat terutama dalam mengatasi masalah kesehatan seperti batuk.
Dengan rasa asam yang menyegarkan dan kandungan nutrisi yang melimpah jeruk nipis telah lama menjadi pilihan alami bagi banyak orang untuk meredakan batuk.
Jeruk nipis mengandung vitamin C yang tinggi, antioksidan dan senyawa anti-inflamasi.
Vitamin C membantu memperkuat sistem imun sehingga tubuh lebih mampu melawan infeksi yang dapat menyebabkan batuk.
BACA JUGA:Daun Bayam Dapat Mencegah Rambut Rontok, Menyehatkan Kulit Kepala dan Ketombe
BACA JUGA:Pare : Manfaat, Kontroversi, dan Peranannya dalam Budaya Indonesia
Selain itu, flavonoid yang terdapat dalam jeruk nipis juga memiliki efek anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan di tenggorokan.
Ketika batuk terutama batuk kering tenggorokan seringkali terasa gatal dan tidak nyaman.
Jeruk nipis dapat membantu meredakan gejala ini dengan cara :
1. Mengurangi Peradangan
BACA JUGA:Manfaat Daun Kelor : Superfood Kaya Nutrisi yang Baik untuk Kesehatan
BACA JUGA:10 Manfaat Terong Pipit : Si Kecil yang Kaya Khasiat untuk Kesehatan
Senyawa anti-inflamasi dalam jeruk nipis dapat membantu meredakan peradangan di tenggorokan sehingga mengurangi rasa gatal dan nyeri saat batuk.
2. Melembapkan Tenggorokan
Campuran air jeruk nipis dengan air hangat dapat memberikan efek menenangkan.
Minuman ini membantu melembapkan tenggorokan yang kering dan meredakan iritasi.
BACA JUGA:Manfaat Pare Belut bagi Kesehatan : Tanaman Lokal yang Kaya Khasiat
BACA JUGA:Deteksi Dini Kunci Mengatasi Masalah Kesuburan
3. Meningkatkan Sistem Imun
Kandungan vitamin C yang tinggi dalam jeruk nipis membantu meningkatkan daya tahan tubuh sehingga mempercepat proses penyembuhan dari batuk yang disebabkan oleh infeksi virus atau bakteri.
Ada beberapa cara sederhana untuk menggunakan jeruk nipis dalam mengatasi batuk :
1. Air Jeruk Nipis Hangat
BACA JUGA:Air Perasan Labu Siam Dapat Mengatasi Darah Tinggi dan Mencegah Penuaan Dini
BACA JUGA:Air Rendaman Mentimun Dapat Menurunkan Tekanan Darah, Menyehatkan Tulang, Serta Kulit
Campurkan perasan jeruk nipis dengan air hangat dan sedikit madu.
- Tag
- Share
-
-
