Hipertensi ! Coba Rutin Minum Infused Water Timun, Begini Cara Mengolahnya Agar Jadi Minuman Nikmat

Reporter: Maryati |

Editor: Dahlia |

Rabu , 13 Dec 2023 - 16:27

Infused Water Timun ampuh untuk mengobati hipertensi dengan cara dikosumsi rutin-Foto : maryati-

hipertensi ! coba rutin minum infused water timun, begini cara mengolahnya agar jadi minuman nikmat                            kesehatan - timun (cucumis sativus) merupakan tumbuhan dari asia yang menghasilkan buah yang dapat dikonsumi.
timun sering juga disebut mentimun atau ketimun, biasanya dipanen ketika belum mateng alias masih muda.
biasanya timun dikonsumsi sebagai lalapan atau diolah menjadi acar, atau menjadi bahan campuran memasak sayur.
timun dikenal kaya vitamin dan antioksidan serta nutrisi lainnya. 
baca juga:daun mangkoan ampuh untuk atasi nyeri payudara
baca juga:kenali 6 manfaat lobak bagi kesehatan tubuh
kandungan nutrisi yang terdapat dalam timun ini membuat buah lalapan dan sekaligus sayuran ini juga memberikan banyak manfaat untuk kesehatan.
salah satunya untuk mengatasi hipertensi atau tekanan darah tinggi. 
menurut beberapa referensi hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan kondisi ketika tekanan darah di atas batas normal (130/80 mmhg atau lebih). 
kondisi ini dapat menyebabkan berbagai macam komplikasi kesehatan yang membahayakan nyawa jika dibiarkan. 
baca juga:wow! sering dianggap sepele, 2 rumput liar ini punya segudang manfaat
baca juga:sulit tidur ? coba minum teh daun sirsak, dijamin topcer 
bahkan, gangguan ini dapat menyebabkan peningkatan risiko terjadinya penyakit jantung, stroke, hingga kematian.
untuk mengatasi hipertensi secara alami kamu harus banyak mengonsumsi buah dan sayuran. 
nah untuk cara yang paling muda kamu bisa memanfaatkan timun sebagai upaya untuk menurunkan tekanan darah tinggi secara alami. 
kamu bisa mengolah timun menjadi  infused water. 
baca juga: daun insulin baik untuk mencegah dan mengobati diabetes
baca juga: selada air memiliki manfaat luar biasa untuk otak
untuk mendapatkan infused water yang nikmat  dan menyegarkan kamu bisa mengkombinasikannya dengan lemon (citrus limon).
caranya, ambil satu timun, lalu cuci bersih.
kemudian iris timun tipis-tipis masukkan ke dalam botol atau gelas.
untuk memberikan rasa segar, tambahkan juga irisan lemon. 
baca juga:cegah kepikunan dengan rutin minum teh rosemary
baca juga:manfaat seledri yang jarang diketahui 
lalu isi gelas/botol yang sudah berisi irisan timun dan lemon dengan air hangat kuku. 
terakhir kamu bisa menambahkan madu secukupnya untuk memberikan rasa yang nikmat pada  infused water yang kamu buat. 
tambahkan madu secukupnya dan aduk sampai rata.
setelah semua bahan tercampur rata,  jangan langsung diminum, tapi untuk mendapatkan manfaatnyabsecara optimalnya simpan dulu minimal 3-4 jam. 
bila kamu ingin menikmati infused water ini dalam kondisi dingin kamu bisa menyimpannya ke dalam lemari pendingin/es. 
setelah 4 jam kemudian, barulah kamu bisa meminum infused water segar dan nikmat 
menurut dr fadhli rizal seperti dilansir di halodoc, manfaat timun yang diolah menjadi infused water juga termasuk salah satu yang sangat baik untuk menurunkan tekanan darah.
tekanan darah tinggi disebabkan tubuh yang kelebihan garam karena menahan cairan. 
nah, timun adalah sumber potasium yang baik sehingga berpotensi membantu untuk menurunkan tekanan darah agar normal.
bila kamu memiliki riwayat penyakit darah tinggi atau saat memeriksa tensi tekanan darah kamu sedang tinggi, kamu bisa mencoba mengaplikasikan sendiri di rumah, membuat fused water sebagai minuman untuk mengatasi hipertensi.
selain itu kandungan timun dan lemon juga memiliki banyak mafaat lain, diantaranya untuk peremajaan kulit dan menangkal radikal bebas, hingga mencegah kanker. 
semoga artikel ini bermanfaat dan terimakasih.***

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Palembang Pos 14 Desember 2023

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan