Kurma Superfood Berkhasiat yang Kian Populer di Indonesia
Kurma Superfood manis yang penuh manfaat! Nikmati camilan sehat ini untuk energi cepat dan kesehatan optimal-Foto: Instagram @omamuda-
KESEHATAN,KORANPALPOS.COM – Kurma, buah yang dikenal sebagai makanan khas Timur Tengah dan sering dikonsumsi selama bulan Ramadan, kini semakin dikenal dan populer di Indonesia.
Buah ini tidak hanya enak tetapi juga memiliki berbagai manfaat kesehatan yang signifikan.
Dalam beberapa tahun terakhir, permintaan terhadap kurma di pasar Indonesia mengalami lonjakan yang pesat, mencerminkan kesadaran yang semakin tinggi akan manfaat kesehatan dari buah ini.
Kurma berasal dari pohon kurma (Phoenix dactylifera) yang tumbuh di daerah kering dan panas seperti Timur Tengah dan Afrika Utara.
BACA JUGA:Buah Naga Keajaiban Tropis yang Menawarkan Manfaat Kesehatan dan Kecantikan
BACA JUGA:Ragam Jenis Anggur: Kenikmatan Rasa dan Kaya Manfaat untuk Kesehatan
Buah ini telah menjadi bagian dari budaya dan tradisi di berbagai negara tersebut selama ribuan tahun.
Ada berbagai jenis kurma yang dikenal luas, termasuk Medjool, Deglet Noor, dan Ajwa, masing-masing dengan rasa dan tekstur yang berbeda.
Medjool, misalnya, dikenal karena ukurannya yang besar dan teksturnya yang lembut, sementara Ajwa adalah kurma kecil dengan rasa yang sedikit manis dan dikenal memiliki manfaat kesehatan yang tinggi.
Kurma kaya akan nutrisi penting yang mendukung kesehatan tubuh. Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan utama dari kurma:
BACA JUGA:Buah Rambai Buah Langka yang Sarat Manfaat dan Nilai Budaya
BACA JUGA:Buah Kemang : Buah Langka dengan Beragam Manfaat Kesehatan dan Potensi Komersial
Kaya Nutrisi: Kurma merupakan sumber serat, vitamin, dan mineral. Mereka mengandung vitamin B6, vitamin K, magnesium, kalium, dan tembaga.
Nutrisi ini berkontribusi pada berbagai fungsi tubuh, termasuk kesehatan tulang, sistem saraf, dan metabolisme.
- Tag
- Share
-
-
