Buah Naga Keajaiban Tropis yang Menawarkan Manfaat Kesehatan dan Kecantikan

Reporter: Yuli |

Editor: Dahlia |

Kamis , 05 Sep 2024 - 10:17

Rasakan keajaiban tropis dengan buah naga Kaya vitamin C dan antioksidan, buah ini bukan hanya cantik tapi juga baik untuk kesehatan kulit dan tubuh-Foto: Instagram @salsafruity_padang-

buah naga keajaiban tropis yang menawarkan manfaat kesehatan dan kecantikan                            kesehatan,koranpalpos.com – buah naga, atau yang dikenal dalam bahasa inggris sebagai dragon fruit, semakin populer di indonesia dan di seluruh dunia karena keunikan penampilan serta manfaat kesehatannya.
buah ini memiliki bentuk yang mencolok dengan kulit merah atau kuning dan daging buah yang berwarna putih atau merah dengan biji-biji kecil.
selain penampilannya yang menarik, buah naga juga menawarkan berbagai manfaat kesehatan dan kecantikan yang patut untuk diketahui.
buah naga berasal dari keluarga kaktus, dan meskipun dapat ditemukan di berbagai belahan dunia, buah ini paling banyak tumbuh di negara-negara tropis seperti meksiko, amerika tengah, dan asia tenggara.
baca juga:ragam jenis anggur: kenikmatan rasa dan kaya manfaat untuk kesehatan
baca juga:buah rambai buah langka yang sarat manfaat dan nilai budaya
di indonesia, buah naga biasanya ditanam di daerah panas dan kering, seperti di jawa, bali, dan nusa tenggara.
ada beberapa jenis buah naga yang bisa ditemukan di pasar, termasuk:
buah naga merah: memiliki kulit merah cerah dengan daging buah berwarna putih dan biji hitam kecil.
buah naga kuning: memiliki kulit kuning cerah dengan daging buah berwarna putih.
baca juga:buah kemang : buah langka dengan beragam manfaat kesehatan dan potensi komersial
baca juga:pilihan gula yang lebih baik untuk penderita diabetes 
buah naga pink: memiliki kulit merah muda dengan daging buah yang lebih merah cerah.
buah naga mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin c, vitamin b, zat besi, magnesium, dan serat.
vitamin c yang tinggi dalam buah ini berfungsi sebagai antioksidan, yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
serat yang terkandung dalam buah naga dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan dengan mencegah sembelit dan memperbaiki sistem pencernaan.
baca juga:kolang kaling dapat mengatasi radang sendi serta mencegah osteoporosis
baca juga:air kelapa dapat mencegah penuaan dini serta mengatasi batu ginjal
serat juga dapat membantu menurunkan risiko penyakit usus besar.
buah naga mengandung fitokimia seperti betalain dan lycopene yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (ldl) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (hdl).
ini membantu menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
vitamin c dan antioksidan dalam buah naga tidak hanya baik untuk kesehatan secara keseluruhan, tetapi juga bermanfaat untuk kesehatan kulit.
vitamin c membantu produksi kolagen, yang penting untuk menjaga elastisitas dan kekencangan kulit.
buah naga juga mengandung mineral penting seperti kalsium dan magnesium yang mendukung kesehatan tulang dan gigi. kalsium membantu dalam pembentukan tulang yang kuat, sedangkan magnesium membantu penyerapan kalsium.
ekstrak buah naga sering digunakan dalam produk perawatan kulit untuk mencerahkan wajah.
kandungan vitamin c yang tinggi membantu mengurangi pigmentasi dan noda hitam, memberikan kulit tampak lebih cerah dan merata.
antioksidan dalam buah naga membantu melawan tanda-tanda penuaan dengan mengurangi kerusakan sel akibat radikal bebas.
ini membantu mengurangi munculnya garis halus dan kerutan, sehingga kulit tampak lebih muda.
buah naga memiliki kandungan air yang tinggi, yang membantu menghidrasi kulit dan menjaga kelembapan.
ini sangat bermanfaat untuk kulit kering dan dehidrasi, memberikan tampilan yang lebih segar dan kenyal.
kandungan vitamin c dan antioksidan dalam buah naga juga dapat membantu mengatasi jerawat.
mereka membantu mengurangi peradangan dan membunuh bakteri penyebab jerawat, serta mempercepat proses penyembuhan kulit.
buah naga dapat dikonsumsi dalam berbagai bentuk. anda bisa menikmatinya langsung dengan memotongnya menjadi irisan atau menambahkannya ke dalam smoothie dan salad.
selain itu, buah naga juga bisa dijadikan bahan tambahan dalam yogurt, es krim, atau bahkan dipanggang dalam kue.
untuk mendapatkan manfaat maksimal dari buah naga, pastikan untuk memilih buah yang matang, dengan kulit yang cerah dan tanpa bercak-bercak gelap.
simpan buah naga di tempat yang sejuk dan kering, dan konsumsilah dalam waktu yang relatif singkat setelah dibeli untuk menjaga kesegarannya.
buah naga bukan hanya memiliki penampilan yang menarik, tetapi juga menawarkan berbagai manfaat kesehatan dan kecantikan yang luar biasa.
dengan kandungan nutrisi yang kaya dan kemampuan untuk mendukung kesehatan kulit serta tubuh secara keseluruhan, buah naga adalah tambahan yang fantastis untuk diet harian anda.
jika anda belum mencobanya, kini adalah saat yang tepat untuk menambahkan buah eksotis ini ke dalam menu anda dan merasakan keuntungannya secara langsung.*

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Palembang Pos 5 September 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan