Mengungkap Khasiat Kulit Jeruk, Menurunkan Kolesterol hingga Memutihkan Gigi
Jangan buang kulit jeruk Kulit jeruk kaya manfaat, mulai dari menurunkan kolesterol hingga memutihkan gigi secara alami-Foto: Instagram @katarinaanny-
4. Menyehatkan pernapasan
Vitamin C yang tinggi dalam kulit jeruk mendukung sistem kekebalan tubuh, yang dapat membantu mencegah berbagai masalah pernapasan.
Antioksidan dalam kulit jeruk, terutama vitamin C, dapat mengurangi gejala penyakit bronkitis, pilek, flu, dan asma.
Dengan meningkatkan kekebalan tubuh, kulit jeruk dapat membantu tubuh melawan infeksi pernapasan lebih efektif.
5. Mencegah kanker
Kulit jeruk mengandung flavonoid dan antioksidan yang memiliki efek perlindungan terhadap kanker. Flavonoid dalam kulit jeruk dapat membantu vitamin C bekerja lebih efektif dalam tubuh dan memperlambat pertumbuhan sel kanker.
Beberapa studi menunjukkan bahwa konsumsi kulit jeruk secara rutin dapat mengurangi risiko kanker kulit dan kanker paru-paru.
6. Menurunkan berat badan
Kulit jeruk dapat berfungsi untuk menurunkan berat badan.
Kandungan serat dan senyawa tertentu dalam kulit jeruk dapat meningkatkan metabolisme tubuh, membantu membakar kalori lebih efisien.
Untuk mendapatkan manfaat ini, dapat mengganti minuman manis seperti kopi dan soda dengan teh kulit jeruk.
Caranya adalah dengan mengeringkan kulit jeruk, menyeduhnya dalam air panas, dan menambahkan sedikit madu.
7. Menyembuhkan infeksi dan demam
Kandungan vitamin C dan A dalam kulit jeruk menjadikannya sumber antioksidan yang sangat baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Dengan meningkatkan imunitas, kulit jeruk dapat membantu tubuh mencegah flu, demam, dan infeksi.
- Tag
- Share
-
-
