Daun Sukun Dapat Menyehatkan Ginjal dan Mengatasi Asam Urat
Temukan kekuatan tersembunyi dalam daun sukun Dari menyehatkan ginjal hingga mengatasi asam urat, daun sukun adalah rahasia alami untuk kesehatan optimal-Foto: Instagram @bekam_pangusada-
• Langkah 1: Ambil satu lembar daun sukun tua dari pohon dan cuci hingga bersih.
• Langkah 2: Jemur daun hingga kering dan rebus dengan lima gelas air hingga air tersisa separuhnya.
• Langkah 3: Tambahkan air hingga menjadi lima gelas lagi dan rebus kembali. Saring dan konsumsi.
Konsumsi ramuan ini selama satu bulan dapat membantu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan mendukung sistem kekebalan tubuh.
Kandungan zat pada daun sukun
• Asam amino esensial: Daun sukun mengandung asam amino esensial seperti lysine, histidine, tryptophan, dan valine. Asam amino ini tidak diproduksi oleh tubuh dan harus didapatkan dari makanan.
• Mineral dan vitamin: Daun sukun mengandung berbagai mineral penting seperti tannin, hidrosianat, dan riboflavin yang berperan dalam berbagai fungsi tubuh.
• Flavonoid dan senyawa aktif: Flavonoid seperti 8-geranyl-4,5,7-trihydroxyflavone memiliki efek anti-diabetes dan anti-kanker, serta membantu mengurangi peradangan.
Untuk mendapatkan manfaat kesehatan dari daun sukun, berikut adalah panduan cara membuat rebusan daun sukun:
1. Pilih daun yang baik: Pilih daun sukun yang masih menempel di cabang dan sudah tua.
Daun yang berwarna hijau gelap memiliki kandungan kimia yang lebih maksimal.
2. Cuci dan jemur: Cuci daun hingga bersih dan jemur hingga kering.
3. Rebus: Rebus daun dalam dua liter air hingga air tersisa setengahnya.
Tambahkan satu liter air lagi dan rebus hingga mendidih kembali.
4. Saring dan konsumsi: Saring air rebusan sebelum diminum.
- Tag
- Share
-
-
