Mengungkap 10 Manfaat Jeruk Purut Bagi Kesehatan dan Kecantikan
![](https://palpos.bacakoran.co/upload/f9a55cac927816d4d8d744506ad135de.jpg)
Segar dan bermanfaat Jeruk purut bukan hanya menambah cita rasa pada masakan, tetapi juga kaya akan manfaat untuk kesehatan dan kecantikan-Foto: Instagram @hendra_hydroponic-
• Zat Besi: 0,36 mg
• Sodium: 1 mg
BACA JUGA:Daun Mengkudu Bisa Mengatasi Jerawat Batu dan Perawatan Kulit
BACA JUGA:Pembentukan Badan Gizi Nasional Imbangi Berantas Stunting
• Kalsium: 20 mg
Manfaat jeruk purut bagi kesehatan
1. Menjaga daya tahan tubuh
Vitamin C yang terkandung dalam jeruk purut berfungsi sebagai antioksidan yang kuat, membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Antioksidan ini melindungi tubuh dari radikal bebas, yang dapat menyebabkan berbagai penyakit dan infeksi. Konsumsi jeruk purut secara teratur dapat mengurangi risiko terkena infeksi, influenza, dan batuk.
Untuk memanfaatkan jeruk purut sebagai peningkat daya tahan tubuh, dapat membuat ramuan sederhana.
Caranya, ambil air perasan jeruk purut dan campurkan dengan air hangat.
Tambahkan sedikit madu untuk memberikan rasa manis dan minum selagi hangat. Ramuan ini dapat membantu menjaga kesehatan tubuh dan mencegah penyakit.
2. Detoksifikasi
Jeruk purut mengandung senyawa volatil yang sangat berguna dalam proses detoksifikasi tubuh.
Senyawa ini membantu membersihkan darah dari patogen jahat yang dapat menyebabkan berbagai penyakit.