10 Manfaat Jahe bagi Kesehatan Tubuh
--
JAHE, tanaman rempah yang kaya akan kandungan nutrisi, telah lama dikenal memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan.
Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi sepuluh manfaat jahe yang tidak hanya menarik perhatian, tetapi juga dapat meningkatkan kesejahteraan tubuh.
1. Mengurangi Reaksi Inflamasi
Jahe mengandung senyawa shogaol dan gingerol yang dapat mengurangi reaksi inflamasi.
Studi dari BMC Complementary Medicine and Therapies menunjukkan bahwa ekstrak jahe dapat meredakan gejala rhinitis alergi, memberikan harapan bagi penderita alergi.
2. Mengendalikan Kadar Gula Darah
Penelitian pada Iranian Journal of Pharmaceutical Research menemukan bahwa gingerol dalam jahe membantu mengendalikan kadar gula darah, memberikan harapan baru bagi penderita diabetes tipe 2.
3. Meredakan Mual
Teh jahe terkenal meredakan mual, termasuk yang disebabkan oleh morning sickness atau efek samping kemoterapi.
Senyawa dalam jahe dapat menekan pusat saraf yang memicu mual dan muntah.
4. Meredakan Sistem Pencernaan
Jahe tidak hanya mengatasi dispepsia, tetapi juga melawan bakteri penyebab infeksi saluran pencernaan seperti Salmonella typhi dan Escherichia coli.
5. Meredakan Nyeri Haid
Jahe dapat menghambat pembentukan prostaglandin yang menyebabkan nyeri haid, memberikan kenyamanan bagi wanita selama menstruasi.
- Tag
- Share
-
-
