Manfaat Jahe Merah: Nomor 5 Belum Banyak Yang Tahu, Begini Cara Menggunakannya!

Reporter: Maryati |

Editor: Dahlia |

Selasa , 06 Aug 2024 - 06:32

Jahe merah menjadi salah satu rimpang favorit untuk bahan obat herbal. -Foto : Maryati-

manfaat jahe merah: nomor 5 belum banyak yang tahu, begini cara menggunakannya!                            koranpalpos.com - jahe merah (zingiber officinale var. rubrum) salah satu varietas jahe yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. 
di indonesia, jahe merah menjadi salah satu rimpang favorit sebagai bahan obat herbal yang dikemas secara modern dan dipasarkan secara luas baik di toko obat, mini market hingga supermarket. 
itu karena kandungan dan manfaat jahe merah sudah teruji secara klinis. 
selain itu jahe merah memiliki kandungan yang lebih tinggi dibanding jahe putih.
baca juga:jarang yang tahu : usia harapan hidup kucing dan anjing 6 tahun !
baca juga:manfaat minum air putih setelah bangun tidur : kebiasaan sehat untuk awali hari anda
berikut senyawa penting yang terdapat dalam jahe merah, diantaranya:  
1. minyak atsiri
bermanfaat sebagai antibakteri dan antivirus.
2. vitamin dan mineral mengandung vitamin c, vitamin b6, magnesium, dan potasium.
baca juga:sayur pakis merupakan solusi alami untuk kesehatan pencernaan dan jantung
baca juga:kulit manggis senjata rahasia untuk mengobati penyakit lupus dan membuat awet muda
3. gingerol dan shogaol senyawa ini berperan sebagai antiinflamasi dan antioksidan.
4. zingiberen
berfungsi sebagai antioksidan yang kuat.
5. beberapa senyawa lainnya.
baca juga:getah buah surga ini ternyata dapat menyembuhkan berbagai penyakit
baca juga:daun bawang: manfaat kesehatan dan kegunaannya dalam kehidupan sehari-hari
dari sejumlah senyawa penting tersebut membuat jahe merah memiliki manfaat dan khasiat yang luar biasa untuk kesehatan. 
berikut beberapa manfaat jahe merah diantaranya:
1. merendahkan nyeri
jahe merah mengandung ginggerol kimia yang ditemukan dalam minyak atsiri dalam jahe merah , anti inflamasi atau anti peradangan, juga memiliki sifat analgesik atau pereda nyeri. 
baca juga:waspada jika haidmu tidak lancar : kenali penyebab dan dampaknya
baca juga:salak buah eksotis yang baik untuk ibu hamil
senyawa-senyawa aktif yang terkandung dalam jahe merah ini membantu mengurangi rasa nyeri, mual dan muntah. 
karena itu jahe merah biasa digunakan untuk mengatasi sakit kepala, nyeri otot dan nyeri sendi.  
2. mengatasi masalah pencernaan
senyawa dalam jahe merah dapat merangsang reseptor di dalam lambung yang berperan mengontrol mual. jahe merah dapat meredakan mual, kembung, dan gangguan pencernaan lainnya. 
3. meningkatkan sistem kekebalan tubuh
kandungan antioksidan seperti vitamin c dan selenium dalam jahe merah membuat rimpang satu ini membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
4. meringankan gejala pilek dan flu
sifat antiinflamasi dan antivirus dan antioksidan dalam jahe merah membantu meredakan gejala pilek dan flu.
5. menurunkan risiko penyakit jantung
kandungan antioksidan dalam jahe merah dapat melawan kerusakan sel-sel arteri oleh radikal bebas, menurunkan kolesterol dan tekanan darah, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.
untuk mendapatkan sejumlah manfaat tersebut, tentu tidak serta merta melainkan ada petunjuk penggunaannya. 
berikut cara menggunakan jahe merah yang menjadi warisan berharga masyarakat indonesia. 
1. bumbu masakan
cara yang paling gampang adalah menggunakan jahe merah sebagai bumbu dalam berbagai masakan untuk menambah rasa dan manfaat kesehatan.
2. suplemen jahe
jahe merah juga tersedia dalam bentuk kapsul atau bubuk yang dapat dikonsumsi sebagai suplemen.
3. minyak jahe
 minyak atsiri dari jahe merah bisa digunakan untuk pijat atau aromaterapi.
4. teh jahe merah
iris tipis atau parut jahe merah, lalu seduh dengan air panas. tambahkan madu atau lemon untuk rasa yang lebih nikmat.
5. minuman jahe
rebus jahe merah dengan gula merah dan air hingga mendidih. minuman ini cocok dinikmati hangat-hangat.
demikian berbagai kandungan dan manfaat jahe merah. rimpang satu ini dapat menjadi tambahan yang berharga dalam menjaga kesehatan tubuh. tetaplah berkonsultasi dengan ahli kesehatan sebelum memulai penggunaan jahe merah sebagai pengobatan.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Palembang Pos 8 Agustus 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan