Bahaya Minum Sambil Berdiri, Ini 7 Efek Buruknya !

Reporter: Dahlia |

Editor: Maryati |

Minggu , 14 Jul 2024 - 12:49

Minum sebaiknya sambil duduk-Foto : Pinterest @alatternakunggas-

bahaya minum sambil berdiri, ini 7 efek buruknya !                            kesehatan - kebiasaan minum sambil berdiri sering dianggap sepele oleh banyak orang.
karena waktu yang terburu-buru membuat kebanyakan orang tak sempat duduk untuk minum.
namun  hal ini dapat berdampak negatif pada kesehatan tubuh.
berikut adalah 6 efek buruk dari kebiasaan minum sambil berdiri yang perlu diperhatikan :
baca juga:rahasia kulit cerah ! 10 tips ampuh mengatasi mata panda secara alami
baca juga:jenis-jenis buah yang ideal untuk diet sehat
1. gangguan pencernaan
minum sambil berdiri dapat mengganggu proses pencernaan.
tubuh cenderung sulit menyerap cairan dengan baik saat dalam posisi berdiri, yang dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti rasa kembung atau gangguan lambung.
2. masalah penyakit jantung
minum sambil berdiri dapat meningkatkan tekanan darah dengan tiba-tiba, yang pada akhirnya dapat meningkatkan risiko penyakit jantung koroner jika dilakukan secara teratur dalam jangka panjang.
baca juga:ini ciri-ciri kulit sehat menurut dokter
baca juga:sayur sawi: sayuran hijau yang kaya manfaat untuk kesehatan
3. gangguan fungsi ginjal
air yang diminum saat berdiri tidak terserap dengan baik oleh ginjal, yang berarti proses penyaringan dan ekskresi limbah tidak berjalan dengan optimal.
ini dapat meningkatkan risiko terkena gangguan fungsi ginjal.
4. masalah tulang dan sendi
kebiasaan minum sambil berdiri dapat menyebabkan pengendapan kalsium yang tidak diinginkan pada sendi dan tulang, yang pada gilirannya dapat meningkatkan risiko osteoporosis atau gangguan tulang lainnya.
baca juga:sering dihindari karena baunya menyengat, ini 7 manfaat jengkol yang bikin klepek-klepek ! 
baca juga:manfaat kesehatan asam jawa yang luar biasa
5. peningkatan risiko asam lambung
minum sambil berdiri dapat memperlambat proses penyerapan air ke dalam tubuh, yang dapat menyebabkan peningkatan produksi asam lambung.
ini dapat berkontribusi pada gangguan lambung seperti gerd (gastroesophageal reflux disease).
6. gangguan sistem pencernaan
posisi berdiri saat minum dapat mengganggu kontraksi dan relaksasi otot-otot dalam saluran pencernaan, yang dapat mengganggu perjalanan makanan dan penyerapan nutrisi.
baca juga:manfaat dan popularitas buah kiwi di indonesia
baca juga:daun nilam dapat menyembuhkan bisul dan menghilangkan ketombe
7. penurunan efisiensi sistem limfatik
cairan yang diminum saat berdiri tidak didistribusikan secara optimal dalam sistem limfatik, yang mempengaruhi kemampuan tubuh untuk mengeluarkan racun dan menjaga keseimbangan cairan.
untuk mengurangi risiko efek negatif ini, disarankan untuk minum dalam posisi duduk.
duduk membantu tubuh untuk lebih baik menyerap cairan dan menjaga keseimbangan dalam proses pencernaan serta metabolisme.
dengan memperhatikan informasi ini, diharapkan masyarakat dapat lebih waspada terhadap kebiasaan minum sambil berdiri yang mungkin telah menjadi kebiasaan sehari-hari tanpa disadari.
hal ini dapat membantu menjaga kesehatan secara keseluruhan.
dalam menghadapi tantangan kesehatan modern, pendidikan dan kesadaran akan kebiasaan sehari-hari yang sebenarnya berdampak besar bagi kesejahteraan tubuh kita, menjadi kunci untuk menjaga kualitas hidup yang lebih baik. ***

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Palembang Pos 23 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan