Berikut beberapa kandungan gizi dan manfaat yang bisa diperoleh dari minuman ini:
Pisang mengandung karbohidrat sederhana yang mudah diserap tubuh, cocok untuk menambah energi secara instan.
Ini sangat baik dikonsumsi sebelum atau sesudah beraktivitas berat.
Coklat, terutama dark chocolate, mengandung antioksidan flavonoid yang dapat membantu melindungi tubuh dari radikal bebas dan meningkatkan kesehatan jantung.
Kombinasi pisang dan coklat terbukti dapat merangsang produksi serotonin, hormon yang membuat suasana hati lebih baik.
Serat dari pisang membantu memperlancar sistem pencernaan dan mencegah sembelit.
Resep Es Coklat Pisang Praktis di Rumah
Minuman ini tidak hanya bisa dibeli, tetapi juga sangat mudah dibuat sendiri di rumah.
Berikut resep es coklat pisang yang bisa kamu coba:
Bahan-bahan:
2 buah pisang matang (jenis cavendish atau ambon lebih disarankan)
3 sdm coklat bubuk (atau coklat cair sesuai selera)
200 ml susu cair (bisa diganti susu almond atau oat milk)
2 sdm gula (opsional)
Es batu secukupnya
Topping: choco chips, keju parut, atau whipped cream (opsional)