KESEHATAN, KORANPALPOS.COM - Mengkudu atau yang dikenal dengan nama ilmiah Morinda citrifolia telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional di Indonesia.
Buah tropis ini tidak hanya dikenal karena aromanya yang khas tetapi juga karena kandungan nutrisinya yang kaya dan manfaat kesehatannya yang luar biasa.
Berbagai penelitian menunjukkan bahwa mengkudu mengandung senyawa aktif seperti scopoletin, xeronine dan flavonoid yang memiliki potensi untuk mendukung kesehatan tubuh.
Inilah beberapa khasiat utama dari mengkudu yang menjadikannya salah satu buah berkhasiat tinggi dalam dunia herbal :
BACA JUGA:Waduh Gawat ! Asupan Gula Tinggi Bisa Berisiko Gangguan Mental
BACA JUGA:Olahraga Panahan Dapat Menambah Kecerdasan dan Kemampuan Berpikir Strategis
1. Meningkatkan Sistem Imun
Mengkudu kaya akan vitamin C dan senyawa antioksidan lainnya yang berperan penting dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Konsumsi mengkudu secara teratur dapat membantu tubuh melawan berbagai infeksi dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.
2. Membantu Menurunkan Tekanan Darah
BACA JUGA:Olahraga Squat Dapat Meningkatkan Produksi Hormon Testosteron dan Libido
BACA JUGA:Berjalan Kaki Ternyata Dapat Mencegah Demensia Dan Meningkatkan Sistem Imun
Salah satu manfaat mengkudu yang paling dikenal adalah kemampuannya dalam membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
Kandungan scopoletin dalam mengkudu diketahui dapat membantu melebarkan pembuluh darah sehingga memperbaiki sirkulasi darah dan menurunkan tekanan darah.
3. Meredakan Nyeri dan Peradangan
Mengkudu memiliki sifat analgesik dan anti-inflamasi yang efektif dalam meredakan nyeri dan peradangan.
BACA JUGA:Alternatif Sumber Protein untuk Gizi Anak : Lebih dari Sekadar Susu !
BACA JUGA:Khasiat Kacang Tanah: Camilan Sederhana dengan Segudang Manfaat Kesehatan
Tidak heran jika buah ini sering digunakan untuk mengatasi masalah seperti nyeri sendi akibat rematik atau asam urat.
4. Membantu Menjaga Kesehatan Pencernaan
Buah mengkudu juga bermanfaat bagi kesehatan pencernaan.
Kandungan seratnya yang tinggi membantu melancarkan sistem pencernaan dan mencegah sembelit.
BACA JUGA:Khasiat Sambiloto untuk Kesehatan: Tanaman Herbal dengan Segudang Manfaat
BACA JUGA:Bunga Turi Dapat Mengatasi Keputihan dan Mengobati Cantengan