Teh hijau terkenal dengan manfaatnya yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar lemak sehingga sering dikonsumsi sebagai bagian dari program diet.
2. Teh Hitam
Teh hitam berasal dari daun teh yang mengalami proses fermentasi penuh.
BACA JUGA:Tantrum pada Anak : Berikut 10 Cara Mengatasinya !
BACA JUGA:Buah Ceri : Buah Masa Kecil yang Paling Digerami
Proses ini memberi warna lebih gelap dan rasa yang lebih kuat pada teh.
Teh hitam memiliki kandungan kafein yang lebih tinggi dibandingkan teh hijau dan sering dijadikan pilihan untuk meningkatkan energi dan konsentrasi.
3. Teh Oolong
Teh oolong merupakan teh yang diproses dengan cara setengah-fermentasi sehingga memiliki karakteristik rasa yang berada di antara teh hijau dan teh hitam.
BACA JUGA:Tanda-tanda Anak Sudah Siap Menjalani ‘Toilet Training’
BACA JUGA:Khasiat Mengkudu: Buah Ajaib yang Kaya Manfaat untuk Kesehatan
Teh ini sering dipilih oleh mereka yang menyukai rasa teh yang lebih kompleks dan kaya.
4. Teh Putih
Teh putih adalah teh yang paling sedikit diproses hanya melalui proses pengeringan ringan tanpa fermentasi.
Teh ini memiliki rasa yang sangat lembut dan aroma yang harum.
BACA JUGA:Kecambah : Superfood Kecil yang Kaya Manfaat untuk Kesehatan
BACA JUGA:Manfaat Sayur Sawi Hijau : Nutrisi dan Khasiatnya untuk Kesehatan Tubuh
Teh putih kaya akan antioksidan dan memiliki manfaat untuk kulit serta kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Daun teh memiliki banyak manfaat yang telah terbukti melalui berbagai penelitian.
Beberapa manfaat utama daun teh antara lain :
1. Menjaga Kesehatan Jantung
BACA JUGA:Nasi Merah untuk Sarapan Pagi : Pilihan Sehat untuk Memulai Hari Anda
BACA JUGA:Begini Kiat Sehat Bagi Wanita Pekerja
Daun teh, terutama teh hijau mengandung senyawa polifenol yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.
Ini dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.