Jahe dan serai dikenal baik dalam meredakan masalah pencernaan seperti perut kembung dan nyeri. Jika Anda sering merasa kembung setelah makan, minuman rebusan ini dapat membantu meredakan gejalanya. Selain itu, jahe juga dikenal mampu mengurangi rasa mual dan membantu pencernaan menjadi lebih lancar.
Cara Membuat Rebusan Jahe, Kunyit, dan Serai
Membuat rebusan ini sangat mudah. Berikut langkah-langkah yang bisa Anda ikuti:
Siapkan bahan-bahan: beberapa ruas jahe, kunyit, dan batang serai.Cuci bersih semua bahan, lalu potong-potong sesuai selera.Rebus bahan-bahan tersebut dalam air secukupnya. Biarkan mendidih selama 10-15 menit hingga air berubah warna dan aroma rempah tercium.Angkat dan saring air rebusannya.
Tambahkan sedikit madu atau gula jika diinginkan, lalu minuman siap disajikan. Anda bisa menikmatinya dalam keadaan hangat ataupun dingin.
BACA JUGA: Pentingnya Pemahaman Orang Tua Soal Pemberian Makan Anak
BACA JUGA:Daun Sambiloto Dapat Mengatasi Penyakit Tifus dan Menghilangkan Flek Hitam
Rebusan jahe, kunyit, dan serai adalah minuman yang kaya manfaat untuk kesehatan. Dengan kandungan anti-inflamasi, antioksidan, serta kemampuan untuk meningkatkan metabolisme dan daya tahan tubuh, minuman ini sangat layak dijadikan bagian dari rutinitas harian Anda.
Nikmati keharuman dan kesegarannya sambil merasakan manfaat kesehatan yang luar biasa!