BACA JUGA:Hadapi City, Pertahanan MU Pincang
5. Senam dan Yoga
Senam dan yoga merupakan aktivitas yang bagus untuk meningkatkan fleksibilitas, keseimbangan dan kekuatan inti.
Program yoga untuk anak-anak biasanya dirancang dengan gerakan yang menyenangkan dan dapat membantu mereka belajar tentang pernapasan dan relaksasi.
6. Aktivitas Kreatif
Aktivitas seperti tarian dan martial arts (seperti taekwondo atau judo) juga bermanfaat dan dapat dilakukan dengan aman jika diawasi oleh instruktur yang terlatih.
Kegiatan ini tidak hanya memberikan latihan fisik tetapi juga mengajarkan disiplin dan kontrol diri.
BACA JUGA:Indra Sjafri Tidak Rekomendasikan Sacha Deighton Dinaturalisasi: Kualitas Belum Terbukti di Timnas U-20
Dengan memilih olahraga yang sesuai dan aman, anak-anak dapat menikmati manfaat dari aktivitas fisik sambil belajar tentang kesehatan dan kebugaran.
Aktivitas yang menyenangkan dan bermanfaat ini akan membantu anak-anak tumbuh menjadi individu yang sehat dan aktif.*