KESEHATAN, KORANPALPOS.COM - Penggunaan susu sebagai minuman sehari-hari telah lama menjadi kebiasaan di berbagai belahan dunia.
Susu merupakan salah satu sumber protein penting bagi banyak orang, baik anak-anak maupun orang dewasa.
Susu hangat dan susu dingin memiliki perbedaan dalam hal pengaruh terhadap kandungan nutrisinya.
Misalnya, suhu panas dapat mengurangi sebagian nutrisi tertentu dalam susu, seperti vitamin C dan beberapa enzim.
BACA JUGA:Tips Pelumas Sendi dengan Infused Water : Manfaat dan Resep Anti Peradang
BACA JUGA:Dokter Ingatkan Perawatan Lensa Kontak Cegah Infeksi Kornea Mata
Namun, susu hangat dapat membantu pencernaan dan penyerapan nutrisiArtikel ini akan mengupas perbedaan antara susu hangat dan susu dingin dari berbagai sudut pandang, termasuk kesehatan dan kepraktisannya.
Perdebatan mengenai apakah lebih baik minum susu hangat atau dingin seringkali menjadi topik menarik untuk dibahas.
Berikut ini mengulas perbedaan antara kedua cara mengonsumsi susu ini serta kelebihan dan kekurangannya.
1.Susu Hangat
Kelebihan:
- Memudahkan Pencernaan : Konsumsi susu hangat dapat membantu meredakan gangguan pencernaan karena suhu hangat dapat merangsang produksi enzim pencernaan.
BACA JUGA:Buah Ceremai Londo Dapat Menjaga Kesehatan Kulit dan Mata
BACA JUGA:Dikatakan
- Menenangkan : Minum susu hangat sebelum tidur dapat memberikan efek menenangkan dan membantu tidur lebih nyenyak.