Manfaat Telur Setengah Matang: Kesehatan dan Gizi dalam Setiap Gigitan
Nikmati kelezatan dan gizi dalam setiap gigitan telur setengah matang-Foto: Instagram @marysilya-
KESEHATAN,KORANPALPOS.COM - Telur setengah matang adalah salah satu cara penyajian telur yang populer di banyak budaya, termasuk di Indonesia.
Dengan putih telur yang setengah matang dan kuning telur yang masih lembut, telur setengah matang memberikan rasa dan tekstur yang unik.
Namun, selain kelezatannya, telur setengah matang juga menawarkan berbagai manfaat kesehatan yang patut diperhatikan.
Artikel ini akan mengulas manfaat kesehatan dan gizi dari telur setengah matang serta tips untuk mengonsumsinya dengan aman.
BACA JUGA:Waspada ! Banyak Pasien Atrial Fibrilasi di Usia Produktif
BACA JUGA:Labu Parang, Rahasia Alami untuk Mengatasi Penyakit Maag dan Masalah Pencernaan
1. Sumber Protein Berkualitas Tinggi
Telur setengah matang adalah sumber protein berkualitas tinggi yang sangat baik.
Protein adalah makronutrien penting yang diperlukan tubuh untuk membangun dan memperbaiki jaringan, serta mendukung fungsi sistem kekebalan tubuh.
Satu butir telur mengandung sekitar 6 gram protein, dan protein dalam telur mengandung semua asam amino esensial yang diperlukan oleh tubuh.
BACA JUGA:Manfaat Biji Pepaya Kulit Alpukat Dapat Mengatasi Garis Hitam, Kerutan, Serta Jerawat
BACA JUGA:Biji Pepaya Ternyata Dapat Mengatasi Uban, Infeksi Parasit dan Menyehatkan Hati
Protein dalam telur setengah matang tetap terjaga kualitasnya, meskipun proses memasaknya tidak sepenuhnya matang.
2. Kandungan Vitamin dan Mineral
- Tag
- Share
-
-
