Jambu Monyet Kekayaan Nutrisi dari Bumi Tropis

Reporter: Yuli |

Editor: Dahlia |

Jumat , 28 Jun 2024 - 12:16

Buah tropis ini tidak hanya menyegarkan tapi juga kaya akan nutrisi penting untuk tubuh Anda-Foto: Instagram @tonipjt-

jambu monyet  kekayaan nutrisi dari bumi tropis                            kesehatan,koranpalpos.com - jambu monyet, atau dikenal juga dengan nama ilmiah psidium guajava, merupakan buah tropis yang tidak hanya lezat tetapi juga kaya akan manfaat kesehatan.
buah ini berasal dari keluarga myrtaceae dan populer di berbagai belahan dunia, terutama di daerah tropis seperti asia tenggara, amerika tengah, dan amerika selatan.
kekayaan nutrisi dan manfaat kesehatan yang ditawarkannya membuat jambu monyet menjadi favorit banyak orang. mari kita eksplorasi lebih dalam tentang keistimewaan buah yang satu ini.
jambu monyet berasal dari amerika tengah dan selatan, tetapi telah menyebar luas ke berbagai wilayah tropis di seluruh dunia.
baca juga:manfaat jambu biji : kesehatan dalam genggaman
baca juga:manfaat luar biasa ubi ungu: nutrisi dan kesehatan dalam setiap gigitan
tanaman ini tumbuh subur di iklim hangat dan lembab, biasanya ditanam di kebun atau tumbuh liar di hutan-hutan tropis.
pohon jambu monyet memiliki ciri khas berdaun hijau mengkilap dan buah yang bulat dengan kulit yang dapat berwarna hijau atau kuning saat matang.
buah jambu monyet mengandung berbagai nutrisi penting yang mendukung kesehatan tubuh manusia.
secara umum, setiap 100 gram jambu monyet matang mengandung sekitar 68 kalori.
baca juga:pepaya: buah ajaib yang membantu pencernaan
baca juga:khasiat paten daun jarak, solusi sehat organ hati ! 
serat: jambu monyet kaya akan serat, yang penting untuk pencernaan yang sehat dan mengontrol kadar gula darah.
vitamin c: sebagai sumber vitamin c yang baik, jambu monyet membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan kesehatan kulit.
antioksidan: kandungan antioksidan dalam jambu monyet membantu melawan radikal bebas dan menjaga kesehatan sel-sel tubuh.
kalium: nutrisi ini membantu menjaga tekanan darah normal dan fungsi otot yang baik.
baca juga:buah mengkudu dapat mengobati jerawat serta memutihkan kulit
baca juga:bawang dayak dapat mengatasi wasir dan tbc 
vitamin a: penting untuk kesehatan mata dan sistem kekebalan tubuh.
manfaat kesehatan jambu monyet
meningkatkan sistem kekebalan tubuh: kandungan vitamin c yang tinggi membantu meningkatkan produksi sel-sel kekebalan tubuh dan melawan infeksi.
menjaga kesehatan pencernaan: serat dalam jambu monyet membantu mengatur pencernaan dan mencegah sembelit.
menyehatkan kulit: antioksidan dalam buah ini membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan meningkatkan kecerahan kulit.
mendukung kesehatan mata: kandungan vitamin a penting untuk menjaga kesehatan mata dan mencegah masalah penglihatan.
menurunkan risiko penyakit jantung: kalium dalam jambu monyet membantu menjaga tekanan darah normal, yang penting untuk kesehatan jantung.
selain dikonsumsi segar, jambu monyet juga dapat diolah menjadi berbagai produk makanan dan minuman, seperti jus, selai, atau tambahan dalam salad buah.
daun jambu monyet juga memiliki manfaat, terutama dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi diare dan masalah pencernaan lainnya.
pertanian jambu monyet memiliki potensi ekonomi yang signifikan di daerah tropis, menyediakan sumber pendapatan bagi petani lokal dan mendukung ekosistem hutan tropis.
namun, tantangan seperti perubahan iklim dan penyakit tanaman tetap menjadi fokus untuk memastikan kelangsungan produksi buah yang stabil dan berkualitas.
jambu monyet adalah buah tropis yang tidak hanya lezat tetapi juga memberikan sejumlah manfaat kesehatan yang signifikan.
dengan kandungan nutrisi yang kaya dan berbagai sifat penyembuhan, buah ini layak untuk dimasukkan dalam pola makan sehat setiap orang.
dukungan terhadap pertanian berkelanjutan dan penelitian lebih lanjut mengenai manfaat kesehatan jambu monyet akan memastikan bahwa kekayaan alam ini dapat dinikmati oleh generasi mendatang.*

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Palembang Pos 7 Juli 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan