Selain Debu, Ternyata Stres dan Sedih Berlebihan Memicu Kambuhnya Asma !
Stres menjadi pemicu kambuhnya asma-Foto : Stylecraze.com-
Takut: Rasa takut memicu respons “fight or flight” yang meningkatkan laju pernapasan.
Kegembiraan: Perasaan gembira yang berlebihan juga bisa memicu laju pernapasan yang cepat dan tidak teratur.
Laughter: Meskipun tertawa adalah bagian dari kegembiraan hidup, bagi penderita asma, tertawa bisa memicu gejala.
Pentingnya Dukungan Keluarga dan Lingkungan
Selain upaya individu dalam mengelola stres dan emosi, dukungan dari keluarga dan lingkungan sekitar juga sangat penting.
Penderita asma membutuhkan lingkungan yang memahami kondisi mereka dan siap memberikan dukungan emosional.
Misalnya, keluarga dapat membantu menciptakan lingkungan rumah yang tenang dan bebas dari pemicu stres.
Rekan kerja dan teman juga bisa berperan dengan menghindari situasi yang bisa memicu stres atau emosi negatif.
Stres dan emosi negatif seperti sedih berlebihan bisa menjadi pemicu kambuhnya asma.
Meskipun tidak selalu menjadi pemicu langsung, stres dan emosi kuat dapat memperparah gejala asma.
Mengelola stres dan emosi dengan baik adalah kunci untuk menjaga kesehatan pernapasan pada penderita asma.
Teknik relaksasi, mindfulness, dan dukungan dari keluarga serta lingkungan sangat penting dalam membantu penderita asma mengelola kondisi mereka.
Para ahli kesehatan semakin menyadari pentingnya faktor psikologis dalam pengelolaan asma, dan penelitian terus dilakukan untuk memahami lebih dalam hubungan antara stres, emosi, dan asma. ***
- Tag
- Share
-
-
