Ketahui Ciri- ciri Gejala dan Perubahan Menopause pada Wanita yang Berumur

Reporter: Dahlia |

Editor: Maryati |

Senin , 22 Apr 2024 - 07:32

Langkah bijak dalam menghadapi menopause -Foto: Istock by Courneyk-

ketahui ciri- ciri  gejala dan perubahan menopause pada wanita yang berumur                            kesehatan, koranpalpos.com - menopause adalah fase alami dalam kehidupan wanita di mana siklus menstruasi berhenti secara permanen.
ini adalah transisi penting yang sering kali disertai dengan berbagai perubahan fisik dan emosional.
sebuah penelitian terbaru telah mengungkap beberapa ciri-ciri yang dapat membantu wanita mengenali bahwa mereka mendekati atau mengalami menopause.
penelitian ini memberikan wawasan yang berharga bagi wanita dan profesional kesehatan untuk lebih memahami dan mengelola transisi ini dengan baik.
baca juga:kesehatan wanita: strategi pencegahan hiperkolesterol dan risiko kardiovaskular pada masa menopause !
baca juga:kamu sering kesemutan? waspada kemunculan 8 penyakit ini!
menopause bukanlah proses yang instan, tetapi merupakan perubahan bertahap yang dimulai dari periode premenopause hingga fase postmenopause.
dalam fase ini, tubuh mengalami penurunan produksi hormon reproduksi seperti estrogen dan progesteron, yang mengarah pada berbagai gejala dan perubahan.
berikut ciri-ciri bahwa tubuh sudah mendekati menopause di usia lanjut: 
1. pola menstruasi
baca juga:kamu sering kesemutan? waspada kemunculan 8 penyakit ini!
baca juga:bahaya konsumsi berlebihan olahan ikan frozen food, perhatikan kesehatanmu!
salah satu ciri yang sering kali menjadi tanda awal bahwa seorang wanita akan mengalami menopause adalah perubahan pola menstruasi.
menstruasi yang tidak teratur, mulai dari periode yang lebih pendek atau lebih panjang dari biasanya, hingga perdarahan yang lebih ringan atau lebih berat dapat menjadi tanda-tanda awal.
wanita yang mendekati menopause juga sering mengalami periode yang lebih tidak teratur atau terlewat dari biasanya.
baca juga:dokter ungkap mitos seputar diabetes yang diwariskan pada anak 
baca juga:cara jitu menurunkan kolesterol setelah lebaran : dokter sarankan hindari 2 makanan ini !
2. gejala vasomotor
gejala vasomotor juga sering terjadi pada wanita yang mendekati menopause.
gejala ini meliputi hot flash, di mana wanita merasakan sensasi panas yang tiba-tiba terutama di wajah, leher, dan dada, yang dapat disertai dengan keringat berlebihan dan ketidaknyamanan.
hot flash dapat terjadi secara sporadis dan memengaruhi kualitas hidup sehari-hari.
3. perubahan mood
perubahan mood dan emosi juga sering dihubungkan dengan menopause.
wanita yang mendekati menopause mungkin mengalami perubahan suasana hati yang tiba-tiba, seperti mudah marah, cemas, atau depresi ringan.
hal ini disebabkan oleh fluktuasi hormon yang signifikan selama periode premenopause.
4, perubahan fisik
perubahan fisik seperti penurunan kepadatan tulang atau risiko osteoporosis juga dapat terjadi selama periode premenopause dan menopause.
kesehatan tulang menjadi perhatian penting karena penurunan kadar estrogen dapat mengurangi kepadatan tulang dan meningkatkan risiko patah tulang.
5. perubahan reproduksi
wanita yang mendekati menopause juga mungkin mengalami perubahan pada sistem reproduksi mereka.
misalnya, menopause dapat menyebabkan penurunan libido atau gairah seksual, vagina menjadi lebih kering dan lebih rentan terhadap iritasi, serta perubahan pada payudara seperti penurunan elastisitas kulit.
selain ciri-ciri fisik dan emosional, penelitian juga menyoroti pentingnya perhatian pada kesehatan umum selama periode premenopause dan menopause.
wanita sering kali memerlukan penyesuaian dalam gaya hidup, seperti diet yang seimbang, olahraga teratur, manajemen stres, dan perhatian khusus terhadap kesehatan jantung dan tulang.
pentingnya komunikasi terbuka antara wanita dan profesional kesehatan mereka untuk memahami dengan lebih baik perubahan yang terjadi selama periode ini.
pemeriksaan rutin dan konsultasi dengan dokter dapat membantu wanita mendapatkan informasi yang akurat tentang kesehatan mereka dan memperoleh dukungan yang mereka butuhkan.
dalam rangka meningkatkan pemahaman tentang menopause, pendidikan dan kesadaran publik juga menjadi kunci. wanita perlu diberikan informasi yang jelas dan jujur tentang menopause sehingga mereka dapat mengelola transisi ini dengan lebih baik dan menjaga kesehatan mereka secara menyeluruh.
memahami ciri-ciri ini dapat membantu wanita mengenali perubahan yang terjadi pada tubuh mereka dan mengambil langkah-langkah yang diperlukan untuk menjaga kesehatan fisik dan emosional mereka selama fase ini. ***

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Palembang Pos 8 Juli 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan