Tingkatkan Produksi ASI dengan Daun Cangkring

Reporter: Oma Ina |

Editor: Yuli |

Selasa , 27 Jan 2026 - 12:52

Tingkatkan Produksi ASI dengan Daun Cangkring -foto:dokumen palpos-

KESEHATAN, KORANPALPOS.COM - Daun Cangkring, atau yang lebih dikenal masyarakat dengan sebutan daun dadap, tidak hanya berfungsi sebagai pohon pelindung atau pagar hidup, tetapi juga memiliki banyak khasiat untuk kesehatan.

Daun cangkring telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi berbagai keluhan, mulai dari demam, gangguan pencernaan, hingga membantu melancarkan ASI.

Kandungan gizinya yang cukup lengkap membuat tanaman ini semakin menarik untuk dikaji dan dimanfaatkan secara lebih luas.

Cangkring merupakan tanaman pepohonan yang dapat tumbuh hingga ketinggian 10–20 meter.

Tanaman ini memiliki batang kayu yang kokoh, berwarna keabu-abuan, dengan permukaan kulit batang yang kasar.

Cabangnya cenderung jarang dan dilengkapi dengan duri tempel pada beberapa bagian.

Daun cangkring bersifat rontok, terutama pada musim tertentu.

Tanaman ini banyak ditemukan tumbuh di hutan-hutan Indonesia, pekarangan rumah, hingga dimanfaatkan sebagai tanaman pelindung di area persawahan dan perkebunan.

Selain mudah tumbuh, tanaman cangkring juga tergolong tanaman yang tidak membutuhkan perawatan khusus, sehingga sering dimanfaatkan masyarakat pedesaan sebagai pagar hidup dan sumber pakan ternak.

tingkatkan produksi asi dengan daun cangkring                             kesehatan, koranpalpos.com - daun cangkring, atau yang lebih dikenal masyarakat dengan sebutan daun dadap, tidak hanya berfungsi sebagai pohon pelindung atau pagar hidup, tetapi juga memiliki banyak khasiat untuk kesehatan.
daun cangkring telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi berbagai keluhan, mulai dari demam, gangguan pencernaan, hingga membantu melancarkan asi.
kandungan gizinya yang cukup lengkap membuat tanaman ini semakin menarik untuk dikaji dan dimanfaatkan secara lebih luas.
baca juga:atasi insomnia dengan tepung bunga lotus
baca juga:sembuhkan luka bakar dan cegah infeksi kulit dengan daun anting anting
cangkring merupakan tanaman pepohonan yang dapat tumbuh hingga ketinggian 10–20 meter.
tanaman ini memiliki batang kayu yang kokoh, berwarna keabu-abuan, dengan permukaan kulit batang yang kasar.
cabangnya cenderung jarang dan dilengkapi dengan duri tempel pada beberapa bagian.
baca juga:hati-hati! konsumsi serat berlebihan bisa sebabkan sembelit dan gangguan gizi
baca juga:redakan nyeri haid dan atasi keputihan dengan daun senggani
daun cangkring bersifat rontok, terutama pada musim tertentu.
tanaman ini banyak ditemukan tumbuh di hutan-hutan indonesia, pekarangan rumah, hingga dimanfaatkan sebagai tanaman pelindung di area persawahan dan perkebunan.
selain mudah tumbuh, tanaman cangkring juga tergolong tanaman yang tidak membutuhkan perawatan khusus, sehingga sering dimanfaatkan masyarakat pedesaan sebagai pagar hidup dan sumber pakan ternak.
baca juga:obati radang dan asam urat dengan buah salam 
baca juga:obati penyakit asam lambung dengan daun sembung
kandungan gizi daun cangkring
salah satu alasan daun cangkring dipercaya memiliki banyak khasiat adalah karena kandungan gizinya yang cukup lengkap.
dalam setiap 100 gram daun cangkring basah, terkandung berbagai nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh.
daun cangkring mengandung sekitar 60 kalori, dengan kandungan air mencapai  81,5 gram.
selain itu, daun ini juga mengandung 4,6 gram protein, 0,8 gram lemak, dan 11,7 gram karbohidrat total. kandungan seratnya mencapai 4,1 gram, yang sangat baik untuk kesehatan pencernaan.
dari segi mineral, daun cangkring mengandung 57 mg kalsium, 40 mg fosfor, dan 1,8 mg zat besi (fe).
tidak hanya itu, daun ini juga kaya akan vitamin, seperti beta karoten setara 2.300 mg, thiamin 0,24 mg, riboflavin 0,17 mg, niasin 6,54 mg, serta 78 mg asam askorbat (vitamin c).
kombinasi nutrisi tersebut menjadikan daun cangkring sebagai salah satu sumber pangan sekaligus obat alami yang potensial.
manfaat daun cangkring untuk kesehatan
1. menurunkan demam
demam merupakan kondisi yang bisa menyerang siapa saja, baik anak-anak maupun orang dewasa.
dalam pengobatan tradisional, daun cangkring sering digunakan sebagai obat penurun panas alami.
cara penggunaannya cukup sederhana, yaitu dengan menghaluskan daun cangkring lalu ditempelkan pada tubuh.
untuk ibu yang sedang dalam masa nifas dan mengalami demam, daun cangkring biasanya digunakan sebagai bobokan yang ditempelkan pada bagian perut.
metode ini dipercaya dapat membantu menurunkan suhu tubuh secara perlahan.
2. mengatasi penyakit cacingan
penyakit cacingan tidak hanya dialami oleh anak-anak, tetapi juga dapat menyerang orang dewasa.
gejala cacingan biasanya ditandai dengan tubuh kurus, perut buncit, wajah pucat, dan sering mengalami demam.
daun cangkring dipercaya dapat membantu mengatasi cacingan dengan cara menghaluskan daunnya dan mencampurkannya dengan madu.
ramuan ini kemudian dikonsumsi secara rutin untuk membantu mengurangi gejala dan membersihkan cacing di dalam tubuh.
3. membantu mengobati disentri
disentri merupakan infeksi pada usus yang menyebabkan diare disertai lendir dan darah. penyakit ini umumnya disebabkan oleh bakteri atau parasit akibat kebersihan yang kurang terjaga.
dalam pengobatan tradisional, daun cangkring dimanfaatkan sebagai obat disentri dengan cara menghaluskan daunnya dan mencampurkannya dengan minyak jarak (castor oil).
ramuan ini dipercaya dapat membantu meredakan peradangan pada usus.
4. mengatasi insomnia
insomnia atau gangguan tidur dapat berdampak buruk pada kesehatan fisik dan mental.
menariknya, daun cangkring juga dipercaya mampu membantu mengatasi insomnia.
daun cangkring yang masih muda dan segar dapat dikonsumsi sebagai sayuran atau lalapan.
kandungan nutrisi alaminya dipercaya dapat membantu tubuh menjadi lebih rileks sehingga mempermudah tidur.
5. meredakan sakit kepala dan pusing
sakit kepala atau pusing seringkali mengganggu aktivitas sehari-hari.
untuk mengatasinya, masyarakat tradisional kerap menggunakan remasan daun cangkring yang ditempelkan pada bagian kepala atau dahi.
cara ini dipercaya dapat membantu meredakan rasa nyeri secara alami.
6. melancarkan haid
gangguan menstruasi, seperti haid tidak lancar, dapat berdampak pada kesehatan reproduksi perempuan. daun cangkring dipercaya dapat membantu melancarkan haid dengan cara mengonsumsinya sebagai sayuran bersama bunganya.
kandungan nutrisi dalam daun cangkring dipercaya mampu membantu melancarkan aliran darah dan menjaga kesehatan rahim.
7. meringankan gejala rematik
rematik atau asam urat merupakan penyakit yang sering menyebabkan nyeri pada persendian.
daun cangkring dapat dimanfaatkan untuk membantu meringankan gejala tersebut.
caranya adalah dengan memanaskan daun cangkring menggunakan api kecil, kemudian menempelkannya pada bagian sendi yang terasa nyeri. metode ini dipercaya dapat membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan.
8. mengurangi bengkak
bengkak akibat luka atau memar seringkali menimbulkan rasa nyeri.
untuk mengatasinya, daun cangkring dapat ditumbuk hingga halus dan dioleskan pada bagian yang bengkak.
penggunaan secara rutin dipercaya dapat membantu mempercepat penyembuhan.
9. mengatasi perut mulas
perut mulas dapat datang secara tiba-tiba dan mengganggu kenyamanan.
dalam pengobatan tradisional, daun cangkring dicampur dengan tanaman cocor bebek, lalu ditumbuk dan ditempelkan pada perut.
ramuan ini dipercaya mampu membantu meredakan rasa mulas.
10. membantu mencegah keguguran
bagi ibu hamil dengan kondisi kandungan yang lemah, daun cangkring dipercaya dapat membantu mengurangi risiko keguguran.
cara penggunaannya adalah dengan menumbuk daun cangkring dan memborehkannya pada bagian perut secara tebal.
namun demikian, penggunaan metode tradisional ini sebaiknya tetap disertai dengan konsultasi medis untuk menjaga keselamatan ibu dan janin.
11. melancarkan produksi asi
daun cangkring juga dikenal sebagai tanaman pelancar asi.
ibu menyusui dianjurkan untuk mengonsumsi daun cangkring sebagai sayuran atau lalapan agar produksi asi menjadi lebih lancar dan berkualitas.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Palembang Pos 5 Juni 2026

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan