Jaga Kesehatan Kulit dan Hancurkan Lemak dengan Daun Cakra Cikri

Reporter: Oma Ina |

Editor: Yuli |

Jumat , 15 Aug 2025 - 11:41

Jaga Kesehatan Kulit dan Hancurkan Lemak dengan Daun Cakra Cikri-foto:Istimewa-

jaga kesehatan kulit dan hancurkan lemak dengan daun cakra cikri                            kesehatan, koranpalpos.com - daun cakra cikri, dengan nama latin polyscias fruticosa, mungkin terdengar asing bagi banyak orang.
meski begitu, tanaman ini memiliki banyak manfaat yang luar biasa bagi kesehatan.
sering ditemukan di daerah pedesaan dan bahkan biasa digunakan sebagai tanaman pagar, daun cakra cikri masih belum banyak dikenal masyarakat.
baca juga:alpukat: si hijau lembut dengan segudang manfaat untuk tubuh dan kulit
baca juga:terapi myofungsional: kunci pertumbuhan gigi anak rapi sejak usia dini
padahal, daun ini kaya akan kandungan nutrisi seperti karbohidrat, protein, magnesium, vitamin b kompleks, hingga antioksidan yang sangat baik untuk tubuh.
meskipun tidak sepopuler tanaman lainnya, daun cakra cikri memiliki potensi untuk menjadi bahan alami yang dapat mendukung kesehatan secara keseluruhan.
dari meningkatkan produksi hemoglobin, baik untuk sistem pernapasan, mengurangi peradangan, hingga menjaga kesehatan kulit dan jantung, daun cakra cikri memberikan manfaat kesehatan yang sangat beragam.
baca juga:redakan stres dan kecemasan dengan daun damiana 
baca juga:jamu gepyokan dapat mempercepat pemulihan pasca melahirkan 
daun cakra cikri adalah bagian dari tanaman polyscias fruticosa, yang merupakan spesies tanaman tropis yang tumbuh di berbagai wilayah asia tenggara, termasuk indonesia.
tanaman ini dikenal dengan berbagai nama lokal, dan salah satunya adalah daun cakra cikri.
di beberapa daerah, tanaman ini sering dimanfaatkan sebagai pagar tanaman karena mudah tumbuh dan perawatannya yang tidak rumit.
baca juga:redakan nyeri dan mual dengan jahe
baca juga:daun kemangi : si pengharum alami yang menggugah selera di masakan nusantara
meskipun tanaman ini sering dianggap tanaman liar atau tidak memiliki nilai guna yang signifikan, daun cakra cikri sebenarnya mengandung berbagai zat yang sangat bermanfaat bagi tubuh.
tanaman ini dapat tumbuh dengan baik di tanah yang subur dan membutuhkan perawatan minimal, menjadikannya pilihan yang ekonomis untuk ditanam di pekarangan rumah.
kandungan nutrisi dalam daun cakra cikri
daun cakra cikri mengandung berbagai macam zat gizi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. beberapa kandungan utama dalam daun ini meliputi:
karbohidrat– sumber energi yang penting bagi tubuh.
protein – membantu dalam pembentukan dan perbaikan sel-sel tubuh.
magnesium – mineral penting yang mendukung fungsi otot dan saraf.
fosfor – berperan dalam menjaga kesehatan tulang dan gigi.
natrium– membantu dalam mengatur keseimbangan cairan tubuh.
vitamin b kompleks– mendukung metabolisme tubuh dan meningkatkan produksi energi.
flavonoid dan antioksidan– membantu melawan radikal bebas dan menjaga kesehatan sel.
lemak sehat – terutama lemak hdl yang mendukung kesehatan jantung.
dengan kandungan nutrisi yang sangat padat ini, tak heran jika daun cakra cikri dapat memberikan dampak positif bagi kesehatan tubuh.
manfaat daun cakra cikri untuk kesehatan
1. meningkatkan produksi hemoglobin (hb)
salah satu manfaat utama daun cakra cikri adalah kemampuannya untuk meningkatkan produksi hemoglobin (hb) dalam tubuh.
hemoglobin adalah protein dalam sel darah merah yang berfungsi membawa oksigen ke seluruh tubuh.
mengonsumsi daun cakra cikri dapat membantu orang yang mengalami anemia atau kekurangan hemoglobin.
selain itu, daun ini juga dapat memperlancar peredaran darah, yang sangat penting untuk memastikan oksigen dan nutrisi dapat disalurkan dengan baik ke seluruh organ tubuh.
mengonsumsi daun cakra cikri secara rutin dapat membantu meredakan gejala anemia tanpa harus bergantung pada obat-obatan kimia.
jika merasa lemas, mudah lelah, atau pucat, daun cakra cikri bisa menjadi pilihan alami yang mendukung pemulihan kondisi tubuh.
2. menjaga kesehatan sistem pernapasan
selain manfaatnya bagi darah, daun cakra cikri juga dikenal baik untuk sistem pernapasan.
dengan kondisi udara yang semakin tercemar di kota-kota besar, gangguan pernapasan seperti asma, batuk, dan pilek menjadi masalah yang sering dialami banyak orang. untuk itu, konsumsi daun cakra cikri dapat menjadi cara alami untuk menjaga kesehatan saluran pernapasan.
caranya cukup mudah, hanya perlu merebus beberapa helai daun cakra cikri dan mengonsumsi air rebusannya.
air rebusan daun ini dipercaya dapat membantu membersihkan saluran pernapasan dan memperbaiki kondisi paru-paru, terutama bagi mereka yang sering terpapar polusi udara.
3. mengurangi peradangan dan pembengkakan
peradangan dalam tubuh seringkali menjadi penyebab berbagai penyakit, seperti flu, batuk, hingga masalah persendian.
daun cakra cikri mengandung vitamin b kompleks yang berfungsi untuk meredakan peradangan dalam tubuh.
vitamin b kompleks, seperti b1, b2, b3, b5, b6, dan b9, memiliki peran penting dalam menjaga sistem imun tubuh serta mengurangi gejala penyakit yang diakibatkan oleh peradangan.
dengan mengonsumsi daun cakra cikri, dapat membantu tubuh mengurangi pembengkakan dan mempercepat proses penyembuhan dari berbagai penyakit ringan.
4. meningkatkan sistem imun tubuh
sistem imun yang kuat adalah kunci utama untuk mencegah tubuh dari serangan penyakit.
daun cakra cikri dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh secara alami. kandungan vitamin c, flavonoid, dan antioksidan dalam daun ini dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh lebih tahan terhadap infeksi dan penyakit.
tidak hanya itu, daun cakra cikri juga bermanfaat untuk meningkatkan stamina, membantu proses penyembuhan luka, mencegah pembentukan sel kanker, serta menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
5. menjaga kesehatan kulit
kulit yang sehat dan terhidrasi adalah dambaan setiap orang.
daun cakra cikri dapat membantu menjaga kesehatan kulit berkat kandungan air dan antioksidan, terutama vitamin c.
vitamin c berperan dalam meningkatkan produksi kolagen yang penting untuk elastisitas kulit.
selain itu, daun cakra cikri juga memiliki kemampuan untuk melindungi kulit dari polusi dan paparan sinar ultraviolet (uv) yang dapat merusak sel-sel kulit.
dengan mengonsumsi daun ini secara rutin, kulit akan lebih lembab, sehat, dan terlindungi dari kerusakan akibat radikal bebas.
6. menghancurkan lemak
jika sedang berusaha menurunkan berat badan atau menjaga berat badan tetap ideal, daun cakra cikri bisa menjadi pilihan yang tepat.
daun ini terbukti mampu membantu melancarkan sistem pencernaan dan membakar lemak yang tertimbun dalam tubuh.
dengan mengonsumsi daun cakra cikri, proses metabolisme tubuh menjadi lebih efisien, sehingga lemak dapat dihancurkan dengan lebih cepat.
bagi yang ingin menurunkan berat badan secara alami, mengonsumsi daun cakra cikri dalam bentuk lalapan atau air rebusannya dapat memberikan manfaat tambahan dalam mendukung program diet.
7. menjaga kesehatan jantung
kesehatan jantung adalah salah satu aspek yang sangat penting untuk dijaga. daun cakra cikri mengandung lemak sehat, terutama lemak hdl (high-density lipoprotein) yang dikenal sebagai kolesterol baik.
kolesterol hdl berperan dalam mencegah penyempitan pembuluh darah yang bisa menyebabkan serangan jantung atau penyakit jantung koroner.
dengan mengonsumsi daun cakra cikri secara teratur, dapat menjaga kesehatan jantung dan mencegah gangguan kesehatan terkait jantung.
cara mengonsumsi daun cakra cikri
sebagai lalapan – daun cakra cikri bisa dimakan mentah sebagai lalapan, yang dapat dinikmati bersama nasi hangat dan sambal.
rebusan daun – bisa juga merebus daun cakra cikri dan mengonsumsi air rebusannya.
ini adalah cara yang baik untuk mendapatkan manfaat maksimal dari kandungan antioksidan dan vitamin c yang ada dalam daun tersebut.
sebagai bahan masakan– daun cakra cikri bisa ditambahkan ke dalam berbagai masakan, seperti sayur bening, tumis, atau sup, untuk memberikan rasa segar dan kaya nutrisi.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Palembang Pos 15 Agustus 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan