Atasi Gangguan Ginjal dan Obati Radang dengan Nangka Muda

Reporter: Oma Ina |

Editor: Yuli |

Rabu , 13 Aug 2025 - 13:52

Atasi Gangguan Ginjal dan Obati Radang dengan Nangka Muda-foto:Istimewa-

atasi gangguan ginjal dan obati radang dengan nangka muda                            kesehatan, koranpalpos.com - buah nangka adalah salah satu buah tropis yang sangat populer di indonesia.
dengan ukurannya yang besar dan daging buahnya yang manis serta lezat, nangka tidak hanya enak dimakan langsung, tetapi juga bisa diolah menjadi berbagai jenis masakan yang menggugah selera.
tak hanya yang tua,  nangka muda atau yang sering disebut dengan "tewel" juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
baca juga:cegah penyebaran diabetes dengan biji alpukat
baca juga:obati bisul dan sakit gigi dengan daun nangka
pohon nangka (artocarpus heterophyllus) termasuk dalam keluarga moraceae, yang juga mencakup beberapa jenis pohon lainnya seperti pohon sukun dan pohon jackfruit.
pohon nangka dapat tumbuh sangat tinggi, mencapai ketinggian 20 hingga 30 meter. batangnya bulat silindris dengan diameter bisa mencapai 1 meter, menjadikannya pohon besar dengan tajuk yang lebat dan menyebar.
meskipun pohon nangka dapat tumbuh sangat besar, buahnya yang dihasilkan tidak kalah menarik dan memiliki banyak manfaat.
baca juga:manfaat mangga muda untuk ibu hamil
baca juga:tekankan peran keluarga lindungi remaja dari jeratan narkoba 
buah nangka memiliki bentuk yang khas, yaitu seperti gelendong memanjang dan sering kali tidak simetris.
ukurannya bisa mencapai panjang 100 cm, dengan berat yang cukup besar, bahkan bisa mencapai 10 kg dalam satu buah.
daging buah nangka yang matang memiliki warna kuning keemasan dan aroma manis yang sangat khas.
baca juga:keluarkan racun di tubuh dengan daun ketumbar, ini caranya! 
baca juga:obati impotensi dan tbc dengan batang anggrek
rasa manisnya yang lezat menjadikan buah ini disukai banyak orang, baik dimakan langsung, dijadikan kolak, atau bahkan dibuat menjadi aneka makanan olahan lainnya.
tidak hanya buah matang yang memiliki manfaat, nangka muda juga memiliki banyak khasiat yang tidak kalah menguntungkan bagi kesehatan tubuh.
daging nangka muda memiliki tekstur yang kenyal, renyah, dan cenderung lebih sedikit rasa manisnya, menjadikannya bahan yang sempurna untuk berbagai jenis masakan.
kandungan nutrisi nangka muda 
kalori
nangka muda mengandung kalori yang cukup tinggi, memberikan energi yang dibutuhkan oleh tubuh untuk menjalani aktivitas sehari-hari.
protein
nangka muda mengandung protein yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perbaikan sel-sel tubuh, termasuk dalam pembentukan massa otot.
lemak
meskipun memiliki kandungan lemak yang rendah, lemak pada nangka muda termasuk lemak sehat yang baik untuk tubuh.
karbohidrat
nangka muda kaya akan karbohidrat yang memberikan energi tahan lama, sangat berguna bagi mereka yang membutuhkan daya tahan tubuh ekstra.
kalsium
nangka muda juga mengandung kalsium yang sangat baik untuk kesehatan tulang dan gigi.
fosfor
kandungan fosfor dalam nangka muda juga sangat mendukung fungsi otak dan kesehatan gigi.
kalium
kalium berperan penting dalam menjaga keseimbangan cairan tubuh, serta mengatur tekanan darah agar tetap stabil.
vitamin a, b1, dan c
nangka muda mengandung vitamin a yang baik untuk kesehatan mata, vitamin b1 yang membantu sistem saraf, serta vitamin c yang berfungsi untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
air
selain itu, nangka muda juga mengandung air yang cukup banyak, membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi.
dengan kandungan yang begitu lengkap, nangka muda menjadi pilihan yang tepat untuk dikonsumsi secara teratur guna menjaga kesehatan tubuh secara optimal.
manfaat nangka muda untuk kesehatan
1. mengatur suhu tubuh
nangka muda dapat membantu tubuh menyesuaikan diri dengan suhu lingkungan. bagi mereka yang sering merasa kedinginan atau kepanasan, mengonsumsi nangka muda bisa menjadi solusi alami.
2. menambah massa otot
bagi pria yang ingin membentuk tubuh lebih kekar, nangka muda dapat membantu menambah massa otot, terutama pada bagian lengan dan dada.
3. membuat tubuh lebih fit
kandungan gizi dalam nangka muda juga dapat membantu tubuh tetap bugar dan fit, sehingga bisa menjalani aktivitas sehari-hari dengan lebih baik.
4. menurunkan kadar kolesterol
bagi yang memiliki kadar kolesterol tinggi, nangka muda dapat menjadi alternatif alami untuk membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
5. mencerdaskan otak
kandungan vitamin dan mineral dalam nangka muda sangat baik untuk meningkatkan fungsi otak. ini membuat nangka muda sangat baik dikonsumsi oleh anak-anak untuk mendukung perkembangan otak mereka.
6. mengatasi maag
bagi yang sering mengalami maag, mengonsumsi nangka muda secara rutin dapat membantu mengatasi masalah pencernaan ini.
7. menghilangkan nyeri haid
nangka muda juga dapat meredakan nyeri haid yang sering dialami oleh wanita, membuatnya menjadi pilihan alami untuk meringankan gejala tersebut.
8. mengobati mual
selain untuk maag, nangka muda juga bisa mengatasi masalah mual yang sering dialami saat perut kosong atau ketika sakit.
9. mengobati radang
nangka muda memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengobati radang tenggorokan atau masalah radang lainnya.
10. mengatasi sembelit
serat dalam nangka muda sangat baik untuk melancarkan pencernaan, sehingga membantu mengatasi masalah sembelit.
11. menambah nafsu makan
bagi anak-anak yang sulit makan, nangka muda dapat meningkatkan nafsu makan mereka, sehingga lebih lahap saat makan.
12. mengatasi gangguan ginjal
nangka muda juga diketahui bermanfaat untuk merawat kesehatan ginjal, terutama jika dikonsumsi secara teratur dalam bentuk rebusan atau kukusan.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Palembang Pos 15 Agustus 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan