Atasi Sembelit dan Lancarkan Pencernaan dengan Kelembak

Reporter: Oma Ina |

Editor: Yuli |

Jumat , 01 Aug 2025 - 10:55

Atasi Sembelit dan Lancarkan Pencernaan dengan Kelembak-foto:Istimewa-

atasi sembelit dan lancarkan pencernaan dengan kelembak                            kesehatan, koranpalpos.com - tumbuhan kelembak, atau yang sering disebut klembak, adalah salah satu tumbuhan obat yang telah lama dikenal di berbagai kalangan masyarakat, terutama di indonesia.
dengan nama latin rheum officinale l., kelembak memiliki beragam manfaat yang luar biasa untuk kesehatan.
tidak hanya sebagai obat herbal yang ampuh, tetapi juga sebagai bahan alami yang dapat digunakan dalam kehidupan sehari-hari.
baca juga:srikaya, buah tropis kaya manfaat: dari pencernaan hingga kesehatan otak
baca juga:cegah alzheimer dengan seledri bisa bantu turunkan berat badan juga loh!
dari mengatasi sembelit hingga melancarkan sirkulasi darah, tumbuhan ini memiliki banyak khasiat yang dapat memberikan manfaat besar bagi kesehatan.
kelembak biasanya tumbuh di daerah dataran tinggi dengan suhu dingin, seperti di pegunungan.
di indonesia, kelembak banyak ditemukan di daerah jawa dan bali. tumbuhan ini bisa tumbuh mencapai ketinggian 2 hingga 3 meter, dengan batang yang tegak dan daun yang besar serta lebar.
baca juga:waspadai dampak radang usus: bisa sebabkan komplikasi serius hingga kanker usus
baca juga:jaga kesehatan gusi dan gigi dengan daun gempur batu
karakteristik fisik kelembak dapat dikenali dari daunnya yang besar dengan bentuk hampir bulat dan tepi daun yang bergerigi.
bunganya majemuk, berwarna putih, dan tumbuh dalam kelompok-kelompok di ujung tangkai.
kelembak memiliki aroma khas yang cukup wangi, sehingga sering dimanfaatkan juga sebagai bahan pewangi alami, terutama pada akar tumbuhan ini.
baca juga:kurangi risiko diabetes dan batu empedu dengan jali-jali
baca juga:cegah penyakit alzheimer demensia dan stroke dengan daun ketepeng
meskipun tumbuhan ini sering dianggap sebagai tanaman hias di beberapa daerah, kelembak lebih dikenal sebagai tumbuhan obat karena berbagai senyawa kimia alami yang terkandung dalam setiap bagiannya.
senyawa-senyawa tersebut yang memberikan khasiat pengobatan, dari akar, batang, hingga daun.
kandungan kimia tumbuhan kelembak
flavonoid: senyawa ini dikenal dengan sifat antioksidannya yang dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.
flavonoid juga dapat mendukung kesehatan jantung dan meningkatkan daya tahan tubuh.
reumemodin: sebagai senyawa yang berperan penting dalam sifat laksatif kelembak, reumemodin dapat merangsang pergerakan usus dan membantu mengatasi sembelit.
krisofanol: senyawa ini memiliki sifat antiinflamasi dan dapat membantu meredakan peradangan dalam tubuh.
krisofanol juga diketahui dapat mengurangi rasa sakit.
glikosida dan saponin: kedua senyawa ini memiliki efek diuretik, yang dapat membantu melancarkan buang air kecil dan mempercepat proses detoksifikasi tubuh.
frangula-emodin dan antra-glikosida: senyawa-senyawa ini memiliki sifat laksatif yang dapat merangsang pergerakan usus, membantu mengatasi masalah sembelit, serta meningkatkan fungsi pencernaan.
polifenol: polifenol juga berfungsi sebagai antioksidan yang kuat, yang melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas.
manfaat kelembak untuk kesehatan
1. mengatasi sembelit dan melancarkan pencernaan
kelembak sangat terkenal sebagai obat alami untuk mengatasi sembelit atau susah buang air besar. kandungan senyawa seperti reumemodin dan antra-glikosida berperan dalam merangsang gerakan usus, sehingga membantu mempercepat proses pembuangan kotoran dalam tubuh.
hanya perlu merebus akar dan batang kelembak, lalu meminum air rebusannya untuk merasakan manfaatnya.
penggunaan tumbuhan ini dapat membantu memperbaiki sistem pencernaan yang lambat dan tidak teratur.
2. membantu mengatasi diare
meskipun dikenal sebagai pencahar alami, kelembak juga bermanfaat untuk mengatasi diare.
hal ini disebabkan oleh sifat astringen yang dimilikinya. astringen bekerja dengan mengerutkan selaput lendir pada usus, sehingga mengurangi pengeluaran cairan berlebihan.
selain itu, akar kelembak yang bersifat bitter stomatchic juga dapat membantu menenangkan perut yang teriritasi akibat diare.
3. menurunkan tekanan darah (hipertensi)
kelembak juga dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi. kandungan antioksidan dan senyawa aktif lainnya yang terdapat pada kelembak dipercaya dapat melebarkan pembuluh darah, sehingga aliran darah menjadi lebih lancar dan tekanan darah pun berkurang.
untuk mendapatkan manfaat ini, dapat mengonsumsi rebusan kelembak secara rutin, namun tetap dengan pengawasan medis.
4. mengurangi kolesterol tinggi
kolesterol tinggi, terutama kolesterol jahat (ldl), dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. kelembak memiliki potensi untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah.
konsumsi ramuan kelembak secara teratur dapat membantu mengurangi penumpukan lemak di pembuluh darah dan meningkatkan kesehatan jantung.
5. mengatasi radang
kelembak mengandung senyawa antiinflamasi yang sangat efektif untuk mengurangi peradangan dalam tubuh.
jika mengalami peradangan akibat cedera atau penyakit tertentu, rebusan kelembak bisa digunakan sebagai obat alami untuk meredakan pembengkakan dan rasa sakit. sifat antiinflamasi ini juga bermanfaat untuk penderita arthritis atau radang sendi.
6. melancarkan menstruasi
bagi wanita yang mengalami masalah menstruasi yang tidak teratur, kelembak bisa menjadi alternatif pengobatan alami.
akar dan daun kelembak yang direbus dapat membantu merangsang siklus menstruasi, membuatnya lebih teratur dan mengurangi gejala seperti nyeri haid.
7. mengobati luka dan mempercepat penyembuhan
selain untuk penyakit dalam, kelembak juga bermanfaat untuk mengobati luka luar.
kandungan senyawa dalam kelembak yang memiliki sifat antiseptik dan antiinflamasi dapat mempercepat proses penyembuhan luka dan mencegah infeksi.
8. mencegah penyakit hati dan liver
kelembak juga sangat baik untuk kesehatan hati. tanaman ini memiliki kemampuan untuk melindungi hati dari kerusakan dan mencegah penyakit liver, seperti hepatitis atau penyakit kuning.
sifat koleretik pada kelembak dapat meningkatkan sekresi empedu yang sangat dibutuhkan dalam proses pencernaan.
9. meningkatkan sirkulasi darah
mengonsumsi air rebusan kelembak juga bermanfaat untuk melancarkan sirkulasi darah.
dengan peredaran darah yang lancar, tubuh bisa mendapatkan pasokan oksigen dan nutrisi yang lebih baik, yang penting untuk kesehatan organ dan jaringan tubuh.
10.  melawan infeksi virus
kelembak diketahui memiliki sifat antivirus, yang dapat membantu tubuh melawan infeksi virus yang menyerang tubuh.
dengan mengonsumsi ramuan kelembak, sistem kekebalan tubuh bisa lebih kuat dalam menghadapi berbagai penyakit menular yang disebabkan oleh virus.
efek samping penggunaan kelembak
meskipun memiliki banyak manfaat, penggunaan kelembak sebagai obat harus dilakukan dengan hati-hati.
hal ini dikarenakan kandungan senyawa anthrone yang terdapat dalam kelembak memiliki sifat toksik (beracun). penggunaan kelembak yang berlebihan atau dalam jangka panjang dapat menyebabkan kerusakan pada sistem pencernaan dan memperburuk beberapa kondisi kesehatan.
penting untuk tidak mengonsumsi kelembak dalam dosis tinggi dan menghindari penggunaannya pada orang yang memiliki masalah kesehatan seperti kerusakan usus, dehidrasi, atau gangguan pencernaan lainnya.
jika  ingin menggunakan kelembak sebagai obat, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan ahli kesehatan atau praktisi herbal.*

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Palembang Pos 3 Agustus 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan