Dikenal Sebagai Pohon Ajaib, Daun Kelor Ternyata Kaya Nutrisi, Simak Juga Manfaat Lainnya!

Reporter: Diansyah |

Editor: Dahlia |

Sabtu , 19 Jul 2025 - 19:35

Daun kelor si pohon ajaib-Foto: Halodoc-

dikenal sebagai pohon ajaib, daun kelor ternyata kaya nutrisi, simak juga manfaat lainnya!                            kesehatan,koranpalpos.com - daun kelor (moringa oleifera) dikenal sebagai "pohon ajaib" karena memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan. 
salah satu manfaat daun kelor ialah mengandung banyak atau kaya nutrisi.
yuk simak beberapa manfaat utama daun kelor, yakni: 
baca juga:tempe : sumber protein nabati yang tinggi
baca juga:konsumsi kacang panjang jadi solusi melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit
1. kaya nutrisi
daun kelor mengandung banyak nutrisi penting, termasuk: vitamin a, c, dan e.
kemudian, kalsium, kalium, zat besi, dan protein. cocok untuk mencegah kekurangan gizi.
baca juga:kulit paling terpapar sinar uv perlu nutrisi 
baca juga:dukung 'ogan ilir bebas narkoba', polsek tanjung batu, camat hingga kades teken maklumat bersama
2. antioksidan tinggi
daun kelor mengandung senyawa seperti: quercetin, asam klorogenat, dan beta-karoten.
membantu melawan radikal bebas, memperlambat penuaan, dan melindungi sel dari kerusakan.
baca juga:atasi perut buncit dengan teh daun jati cina
baca juga:tingkatkan fungsi otak dan sehatkan gigi dengan honje
3. menurunkan tekanan darah
kandungan quercetin membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan menjaga kesehatan jantung
4. mengontrol gula darah
baca juga:cegah penuaan dini dan kerontokan rambut dengan daun jambu biji ungu
baca juga:cegah jerawat dan hilangkan kulit kusam dengan kulit alpukat
beberapa studi menunjukkan daun kelor dapat:
menurunkan kadar gula darah dan membantu penderita diabetes tipe 2
5. anti-inflamasi
baca juga:atasi sesak napas dan asma dengan daun hanjuang merah
baca juga:tampil lebih modern, ini keunggulan daihatsu sigra 2025 sebagai mobil keluarga andal
ekstrak daun kelor memiliki sifat anti-inflamasi alami:
meredakan peradangan dan membantu mengatasi nyeri sendi, arthritis
6. meningkatkan sistem imun
baca juga:turunkan asam lambung dan atasi insomnia dengan buah pala
baca juga:vaksin polio syarat jamaah haji
karena kandungan vitamin c dan antioksidan, daun kelor:
memperkuat daya tahan tubuh dan membantu tubuh melawan infeksi
7. menjaga kesehatan otak
baca juga:bubur jagung : hidangan tradisional yang manis, bergizi, dan penuh kenangan
baca juga:obati batu ginjal dan kencing manis dengan daun angsana
antioksidan dan zat neuroprotektif dalam kelor:
mendukung fungsi otak dan potensial mencegah penyakit seperti alzheimer.
8. menurunkan kolesterol
baca juga:obati sakit kuning dan nyeri rematik dengan daun kalikiria
baca juga:atasi keracunan ikan dengan kangkung laut
beberapa studi pada manusia dan hewan menunjukkan:
daun kelor bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (ldl)
cara konsumsi daun kelor
baca juga:manfaat lidah buaya untuk rambut dan kulit kepala
baca juga:khasiat pare si pahit yang menyimpan segudang manfaat kesehatan
pertama, direbus seperti sayur bening. lalu, dijadikan teh kelor dan dibuat kapsul atau bubuk suplemen. selanjutnya, dicampur dalam smoothie.
nah sobat, itulah ulasan singkat tentang manfaat daun kelor. semoga bermanfaat juga untuk kalian.***

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Palembang Pos 20 Juli 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan