Asinan : Camilan Segar dan Nikmat yang Aman untuk Ibu Hamil

Reporter: Icha |

Editor: Dahlia |

Minggu , 20 Jul 2025 - 08:10

Asinan : Camilan Segar dan Nikmat yang Aman untuk Ibu Hamil-foto : tangkapan layar ig,--

asinan : camilan segar dan nikmat yang aman untuk ibu hamil                            kesehatan, koranpalpos.com - kehamilan merupakan momen penting bagi seorang perempuan untuk menjaga kesehatan dan asupan nutrisinya.
namun, bukan berarti ibu hamil tidak bisa menikmati camilan lezat.
salah satu pilihan camilan yang kini kian diminati adalah asinan makanan khas indonesia yang menyajikan potongan buah atau sayur segar dengan siraman kuah asam pedas manis yang menggugah selera.asinan dikenal sebagai sajian tradisional yang ringan namun kaya rasa.
baca juga:atasi sesak napas dan asma dengan daun hanjuang merah
baca juga:atasi stres dan kecemasan dengan temu putih
dengan bahan utama seperti kol, wortel, timun, tauge dan buah-buahan seperti mangga muda, kedondong dan nanas, asinan mampu memberikan sensasi segar yang cocok untuk mengatasi mual pada awal kehamilan.
kuah asamnya yang terbuat dari cuka, cabai, gula merah dan garam mampu menggugah nafsu makan terutama bagi ibu hamil yang mengalami perubahan selera makan.salah satu variasi asinan yang aman untuk ibu hamil adalah asinan buah dengan tingkat kepedasan ringan dan tanpa tambahan bahan pengawet.
asinan jenis ini tidak hanya menyegarkan tapi juga kaya akan vitamin c yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh ibu hamil.
baca juga:turunkan asam lambung dan atasi insomnia dengan buah pala
baca juga:vaksin polio syarat jamaah hajidi sisi lain, pelaku usaha kuliner pun mulai memodifikasi resep asinan agar lebih ramah bagi ibu hamil.
misalnya, dengan mengurangi kadar cuka dan garam serta mengganti gula pasir dengan gula kelapa yang lebih alami.
beberapa produsen bahkan menghadirkan varian asinan organik yang dibuat tanpa msg dan bahan tambahan sintetis.meski lezat dan menggoda, para ahli gizi menyarankan agar asinan dikonsumsi dalam jumlah sedang terutama yang mengandung banyak cuka dan cabai.
baca juga:obati batu ginjal dan kencing manis dengan daun angsana
baca juga:obati sakit kuning dan nyeri rematik dengan daun kalikiria
ibu hamil juga disarankan untuk memastikan bahwa bahan-bahan dalam asinan telah dicuci bersih untuk menghindari risiko bakteri atau kuman.dengan pengolahan yang higienis dan komposisi yang seimbang asinan bisa menjadi alternatif camilan yang sehat, menyegarkan dan tentunya nikmat bagi para ibu hamil.
sajian ini membuktikan bahwa kehamilan bukan halangan untuk tetap menikmati kuliner khas indonesia dengan aman.*

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Palembang Pos 20 Juli 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan