Manfaat Luar Biasa Bagian Putih Semangka yang Harus Anda Ketahui, Jangan Dibuang Begitu Saja!

Reporter: Isro Antoni |

Editor: Zen Bae |

Kamis , 01 Feb 2024 - 22:16

ilustrasi--Foto: Istimewa

KESEHATAN,PALPOS - Semangka tidak hanya menyegarkan, tetapi juga bagian putihnya memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa. Terlepas dari popularitas daging merahnya, bagian putih semangka ternyata merupakan pundi manfaat yang belum banyak disadari oleh banyak orang.

Dengan kandungan nutrisi yang kaya, bagian ini dapat memberikan kontribusi positif untuk kesehatan tubuh.

Bagian putih semangka dikenal mengandung vitamin C, yang memiliki peran penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Vitamin C tidak hanya membantu melawan infeksi, tetapi juga berperan dalam pembentukan kolagen yang mendukung kesehatan kulit dan jaringan tubuh lainnya.

Namun, manfaat bagian putih semangka tidak berhenti di situ. Zat antioksidan seperti likopen dan cucurbitacin hadir dalam jumlah yang cukup tinggi.

Likopen, yang juga memberikan warna merah pada tomat, dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Sedangkan cucurbitacin memiliki sifat antiinflamasi dan antikanker yang dapat memberikan perlindungan tambahan terhadap penyakit kronis.

Fitonutrien seperti citrulline adalah kejutan lain dari bagian putih semangka. Citrulline telah terbukti mendukung kesehatan jantung dengan meningkatkan produksi nitrogen oksida, yang membantu melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah.

Selain itu, citrulline juga bermanfaat bagi kesehatan ginjal dan memiliki efek diuretik ringan, membantu mengeluarkan racun dari tubuh.

Meskipun memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa, ahli gizi menekankan pentingnya mengonsumsi bagian putih semangka dengan seimbang.

manfaat luar biasa bagian putih semangka yang harus anda ketahui, jangan dibuang begitu saja!                            kesehatan,palpos - semangka tidak hanya menyegarkan, tetapi juga bagian putihnya memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa. terlepas dari popularitas daging merahnya, bagian putih semangka ternyata merupakan pundi manfaat yang belum banyak disadari oleh banyak orang. 
dengan kandungan nutrisi yang kaya, bagian ini dapat memberikan kontribusi positif untuk kesehatan tubuh.
bagian putih semangka dikenal mengandung vitamin c, yang memiliki peran penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. 
vitamin c tidak hanya membantu melawan infeksi, tetapi juga berperan dalam pembentukan kolagen yang mendukung kesehatan kulit dan jaringan tubuh lainnya.
namun, manfaat bagian putih semangka tidak berhenti di situ. zat antioksidan seperti likopen dan cucurbitacin hadir dalam jumlah yang cukup tinggi. 
baca juga:manfaat luar biasa buah semangka: menjaga kulit dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh!
baca juga:hindari mengonsumsi semangka berlebihan, karena 7 dampak negatif ini bisa terjadi!
likopen, yang juga memberikan warna merah pada tomat, dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. 
sedangkan cucurbitacin memiliki sifat antiinflamasi dan antikanker yang dapat memberikan perlindungan tambahan terhadap penyakit kronis.
fitonutrien seperti citrulline adalah kejutan lain dari bagian putih semangka. citrulline telah terbukti mendukung kesehatan jantung dengan meningkatkan produksi nitrogen oksida, yang membantu melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah. 
selain itu, citrulline juga bermanfaat bagi kesehatan ginjal dan memiliki efek diuretik ringan, membantu mengeluarkan racun dari tubuh.
baca juga:7 tanaman pembawa rezeki menurut ajaran islam dan manfaatnya
baca juga: panduan bleaching kulit yang aman dan efektif, kulit cerah tanpa risiko!
meskipun memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa, ahli gizi menekankan pentingnya mengonsumsi bagian putih semangka dengan seimbang. 
sebagaimana halnya dengan makanan lainnya, konsumsi yang berlebihan dapat membawa dampak negatif. oleh karena itu, memperhatikan porsi yang sesuai dalam pola makan sehari-hari adalah langkah bijak.
beberapa cara untuk menikmati manfaat bagian putih semangka adalah dengan membuatnya sebagai bagian dari smoothie sehat atau tambahan dalam salad buah. 
kreativitas dalam menyajikan bagian ini dapat membuat pengalaman kuliner menjadi lebih menarik, sambil tetap memperoleh manfaat kesehatan yang maksimal.
menariknya, beberapa penelitian juga sedang dilakukan untuk mengeksplorasi potensi bagian putih semangka dalam pengembangan suplemen kesehatan atau produk nutrisi. 
baca juga:4 bahan ini mampu cerahkan kulit ketiak, ini cara menggunakannya dengan benar!
baca juga:rahasia kulit glowing permanen, lakukan langkah-langkah efektif ini
hal ini menunjukkan bahwa kekayaan nutrisi dari bagian ini semakin diakui dan menjadi fokus dalam upaya meningkatkan kesehatan masyarakat.
dengan demikian, menjadikan bagian putih semangka sebagai bagian yang tak terpisahkan dari konsumsi buah semangka secara keseluruhan dapat menjadi pilihan cerdas untuk menjaga kesehatan tubuh. 
kombinasi vitamin, antioksidan, dan fitonutrien yang terkandung dalam bagian ini memberikan dukungan komprehensif bagi sistem kekebalan tubuh dan kesehatan organ vital lainnya.
sebagai konklusi, bagian putih semangka bukan hanya "limbah" yang harus dibuang, tetapi merupakan sumber nutrisi penting yang dapat memberikan dampak positif pada kesehatan tubuh secara keseluruhan. 
dengan pengetahuan ini, semoga masyarakat semakin menyadari potensi kesehatan yang terkandung dalam bagian putih semangka dan memasukkannya ke dalam pola makan sehari-hari mereka.*

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Palembang Pos 26 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan