Pulihkan Suara Serak dan Lancarkan BAB dengan Air Embun

Reporter: Oma Ina |

Editor: Yuli |

Rabu , 02 Jul 2025 - 14:12

Dikenal sebagai air dengan kandungan oksigen tinggi, air embun tak hanya menyegarkan tapi juga bantu pulihkan suara serak dan lancarkan BAB secara alami.-foto:Istimewa-

pulihkan suara serak dan lancarkan bab dengan air embun                            kesehatan, koranpalpos.com - di pagi hari sering kali kita melihat tetesan air yang menempel di dedaunan meskipun malam harinya tidak turun hujan.
tetesan ini disebut embun, yang terbentuk dari uap air di udara yang mengembun akibat suhu dingin saat malam hari.
meski terlihat biasa, air embun ternyata menyimpan sejuta manfaat untuk kesehatan, baik dikonsumsi langsung maupun digunakan secara eksternal.
baca juga:obati radang tenggorokan dan amandel dengan jeruk kunci
baca juga:cegah alzheimer dan asma dengan apel rebus
air embun bukan hanya menyegarkan, tapi juga kaya akan oksigen—bahkan lebih tinggi dibandingkan air putih biasa.
menurut penelitian, air embun mengandung 14–16 ppm oksigen, menjadikannya alternatif sehat yang layak dipertimbangkan.
cara mendapatkan air embun 
baca juga:jaga kesehatan ginjal dengan air kelapa rebus
baca juga:cegah rambut rontok dengan creambath ginseng 
banyak orang mengira bahwa air embun bisa diperoleh dengan cara meletakkan wadah kosong di luar rumah pada malam hari atau mengumpulkan tetesan air dari dedaunan.
namun cara ini tidak efektif karena hanya menghasilkan sedikit tetesan yang tidak cukup untuk diminum atau digunakan.
cara yang lebih tepat adalah dengan meletakkan wadah berisi air bersih di tempat terbuka sejak malam hari hingga pagi hari.
baca juga:cerahkan dan putihkan kulit dengan romanesco
baca juga:cegah keputihan abnormal dengan sayur urugula
pastikan wadah tersebut terlindung dari debu, polusi, kotoran, dan air hujan agar kualitas air tetap terjaga.
esok paginya, air tersebut sudah berubah menjadi air yang diembunkan, atau air yang mengandung sifat-sifat air embun.
manfaat air embun untuk kesehatan 
1. menyegarkan tubuh 
setelah malam yang panjang atau begadang karena pekerjaan, tubuh sering kali merasa lesu dan kurang energi.
minum air embun saat pagi hari mampu menyegarkan tubuh secara alami dan memulihkan energi agar siap menjalani aktivitas harian dengan lebih optimal.
2. melancarkan buang air besar 
air embun dapat membantu membersihkan usus dan memperlancar sistem pencernaan.
banyak orang merasa langsung mulas setelah mengonsumsi air embun di pagi hari.
hal ini bukan tanda gangguan, melainkan proses alami tubuh dalam mengeluarkan sisa pencernaan dengan lebih efektif.
3. mengatasi jerawat 
kandungan oksigen tinggi dalam air embun mampu mempercepat regenerasi kulit dan membantu mengatasi jerawat.
air ini bisa diminum atau disemprotkan langsung ke wajah untuk membantu mengurangi peradangan dan membunuh bakteri penyebab jerawat.
4. mengurangi minyak berlebih di wajah 
kulit berminyak sering kali menjadi penyebab utama jerawat dan tampilan wajah yang kusam.
air embun dapat membantu menyeimbangkan produksi minyak di kulit wajah dan menjadikan kulit tampak lebih segar dan sehat.
5. memulihkan suara serak 
bagi yang sering menggunakan suara, seperti guru, penyanyi, atau penceramah, air embun bermanfaat untuk memulihkan suara yang serak akibat aktivitas pita suara yang berlebihan.
6. meningkatkan selera minum air putih 
karena rasanya yang sejuk dan menyegarkan, air embun dapat meningkatkan semangat untuk lebih banyak minum air putih, yang tentu saja sangat baik untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh.
7. meningkatkan efisiensi tubuh 
penelitian menunjukkan bahwa air embun mampu meningkatkan efisiensi tubuh hingga 30%, menjadikannya minuman alami yang disukai oleh para atlet untuk mempertahankan performa maksimal tanpa rasa lelah berlebihan.
8. menjaga kesehatan ginjal 
dengan meningkatnya efisiensi kerja tubuh, beban pada ginjal pun menjadi lebih ringan.
hal ini membuat air embun sangat baik untuk menjaga kesehatan ginjal, organ vital yang berperan penting dalam penyaringan racun dalam tubuh.
9. membantu bayi cepat berjalan 
secara tradisional, air embun dipercaya bisa membantu bayi yang terlambat berjalan.
caranya adalah dengan mengusapkan air embun ke telapak kaki bayi setiap pagi hari, disertai dengan latihan rutin untuk berjalan.
10. mengobati sakit mata 
sakit mata yang ditandai dengan mata merah atau sulit dibuka saat bangun tidur juga bisa diatasi dengan meneteskan air embun ke mata yang sakit.
efek sejuk dan kandungan oksigennya membantu mengurangi iritasi mata secara alami.
11. proses detoksifikasi tubuh 
air embun bisa membantu proses detoksifikasi atau pengeluaran racun dari dalam tubuh.
hal ini penting mengingat makanan dan udara di sekitar kita sering terkontaminasi oleh zat kimia atau logam berat.
12. meningkatkan daya tahan tubuh 
mengonsumsi air embun secara rutin membantu meningkatkan imunitas tubuh terhadap serangan bakteri dan virus. ini menjadikan air embun sebagai alternatif alami untuk menjaga tubuh tetap fit sepanjang hari.
13. menurunkan kolesterol jahat 
beberapa studi menyebutkan bahwa air embun dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah, yang berdampak langsung terhadap penurunan risiko penyakit jantung dan stroke.
14. membantu menurunkan berat badan 
masalah berat badan sering menjadi keluhan banyak orang, terutama kaum wanita.
dengan mengonsumsi air embun secara rutin di pagi hari, proses metabolisme tubuh meningkat sehingga pembakaran lemak terjadi lebih efektif.
15. memelihara sel tubuh dari kerusakan 
sel-sel tubuh perlu dirawat agar tetap optimal dalam menjalankan fungsinya.
air embun membantu menjaga kesehatan sel dan mempercepat regenerasi, menjadikannya pelengkap alami dalam gaya hidup sehat.
tips aman mengonsumsi air embun
• gunakan wadah kaca atau stainless steel untuk menghindari kontaminasi bahan kimia.
• letakkan air di area yang bebas polusi dan tidak dekat jalan raya.
• tutup wadah dengan kain kasa bersih agar tidak kemasukan serangga atau debu.
• gunakan air embun hanya untuk konsumsi pribadi, jangan disimpan terlalu lama.*

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Palembang Pos 4 Juli 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan