Inspirasi Kombinasi Buah untuk Jus Sehat dan Lezat

Reporter: Icha |

Editor: Dahlia |

Sabtu , 03 May 2025 - 08:00

Inspirasi Kombinasi Buah untuk Jus Sehat dan Lezat-foto : tangkapan layar ig, pecancreekstrawberryfarm--

inspirasi kombinasi buah untuk jus sehat dan lezat                            kesehatan, koranpalpos.com - membuat jus sehat tidak harus terbatas pada satu jenis buah saja. 
mengombinasikan beberapa buah dalam satu sajian jus justru bisa menghadirkan rasa yang lebih kaya, warna yang lebih menarik serta manfaat kesehatan yang beragam. 
dengan memilih kombinasi yang tepat, anda bisa menikmati minuman yang bukan hanya segar tapi juga bernutrisi tinggi.berikut beberapa inspirasi kombinasi buah untuk jus sehat yang bisa anda coba :
baca juga:tips memilih bahan jus yang segar untuk hasil minuman terbaik
baca juga:ragam jus minuman: segar, sehat, dan kaya manfaat1. apel, wortel dan jaheperpaduan antara apel, wortel dan sedikit jahe menghasilkan jus yang manis, segar dan sedikit pedas. 
apel memberikan rasa manis alami dan kaya antioksidan, wortel menambah kandungan vitamin a yang baik untuk mata sementara jahe memberikan sensasi hangat sekaligus meningkatkan sistem imun tubuh. 
kombinasi ini cocok dikonsumsi di pagi hari untuk meningkatkan energi.
baca juga:buah kiwi: si kecil kaya nutrisi yang makin populer di indonesia
baca juga:tanda nyeri pinggang yang harus diwaspadai2. mangga dan jerukmangga dan jeruk adalah kombinasi sempurna untuk anda yang menyukai rasa manis-asam yang segar. 
mangga kaya akan vitamin a dan c sementara jeruk dikenal dengan kandungan vitamin c yang melimpah. 
campuran kedua buah ini membantu memperkuat daya tahan tubuh sekaligus menjaga kesehatan kulit.
baca juga:jangan dianggap remeh : kenali tanda diabetes tipe 1 pada anak !
baca juga:optimalkan fungsi otak dengan kacang merah3. stroberi, pisang dan yogurtjika anda ingin membuat jus sehat yang lebih creamy campurkan stroberi, pisang dan sedikit yogurt. 
stroberi kaya antioksidan, pisang menambah energi dengan kandungan potasiumnya dan yogurt memperkaya jus dengan probiotik baik untuk pencernaan. 
rasanya pun lembut dan cocok dijadikan menu sarapan praktis.
baca juga:sehatkan kulit dan cegah penuaan dengan labu parang
baca juga:perindah payudara dengan kacang panjang mentah4. semangka dan mintuntuk sensasi segar maksimal kombinasi semangka dan daun mint patut dicoba. 
semangka mengandung air yang tinggi untuk membantu hidrasi sementara mint memberikan rasa dingin alami yang menenangkan. 
jus ini sangat cocok dinikmati di siang hari yang panas.
baca juga:banyak kasus diabetes tipe 1 pada anak tak terdeteksi : ini yang perlu dilakukan !
baca juga:jinten hitam dapat memperlambat proses menopause5. nanas, kiwi dan lemonbagi pencinta rasa asam segar, perpaduan nanas, kiwi dan lemon bisa menjadi pilihan menarik. 
nanas mengandung bromelain yang baik untuk pencernaan, kiwi penuh dengan vitamin c dan lemon membantu detoksifikasi tubuh. 
kombinasi ini tak hanya menyegarkan tetapi juga membantu meningkatkan metabolisme.
baca juga:tauco dapat membantu perkembangan otak dan sistem saraf janin
baca juga:tingkatkan produksi asi dengan kembang tahu6. blueberry dan anggurkombinasi blueberry dan anggur menghasilkan jus berwarna ungu cantik yang kaya antioksidan. 
blueberry terkenal sebagai salah satu buah dengan kandungan antioksidan tertinggi sedangkan anggur mengandung resveratrol yang baik untuk kesehatan jantung. 
minuman ini cocok untuk menjaga vitalitas tubuh sehari-hari.
baca juga:dokter sebut 30 hingga 60 persen balita kena maloklusi
baca juga:obati penyakit tifus dan tbc dengan cacing tanah7. pepaya dan jeruk nipispepaya dan jeruk nipis menciptakan jus tropis yang unik. 
pepaya kaya serat dan enzim papain yang membantu pencernaan sedangkan jeruk nipis memberikan sentuhan rasa asam yang menyegarkan. 
jus ini juga baik untuk menjaga kesehatan kulit dari dalam.
baca juga:obati penyakit hepatitis dan ginjal dengan jus kentang mentah
baca juga:cegah penyakit alzheimer dan anemia dengan jamur kupingagar manfaat maksimal sebaiknya gunakan buah segar tanpa tambahan gula. 
jika ingin rasa manis tambahan, gunakan madu secukupnya. 
jangan lupa untuk segera mengonsumsi jus setelah dibuat agar nutrisinya tetap terjaga.dengan berbagai kombinasi buah tersebut membuat jus sehat di rumah menjadi lebih menarik dan bervariasi. 
selain memanjakan lidah, anda juga mendapatkan asupan vitamin, mineral dan antioksidan yang dibutuhkan tubuh setiap hari. 
segelas jus segar kombinasi buah alami adalah investasi kecil untuk kesehatan yang besar.*

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Palembang Pos 20 Juni 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan