Tomat : Superfood yang Kaya Manfaat bagi Kesehatan dan Kecantikan
Dari kesehatan jantung hingga kecantikan kulit, tomat adalah superfood yang wajib ada di menu harianmu-foto:instagram@asmaulhusnah190-
KESEHATAN,KORANPALPOS.COM - Tomat merupakan salah satu jenis buah yang sering dianggap sebagai sayuran dalam berbagai olahan makanan.
Selain rasanya yang segar dan serbaguna, tomat juga dikenal memiliki segudang manfaat bagi kesehatan dan kecantikan.
Kaya akan nutrisi, tomat menjadi pilihan favorit bagi banyak orang untuk dikonsumsi sehari-hari.
Tomat mengandung berbagai vitamin dan mineral yang sangat bermanfaat bagi tubuh.
BACA JUGA:Pentingnya Deteksi Dini Gangguan Pendengaran pada Anak
BACA JUGA:Sayuran yang Mudah Didapat dan Menyehatkan
Beberapa kandungan utama dalam tomat antara lain:
Vitamin C: Berfungsi sebagai antioksidan yang membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
Vitamin A: Baik untuk kesehatan mata dan kulit.
Likopen: Antioksidan kuat yang dapat melindungi tubuh dari radikal bebas dan mencegah berbagai penyakit kronis.
BACA JUGA:Smoothies yang Lezat dan Menyehatkan
BACA JUGA:Manfaat Buah Pinang : Dari Tradisi hingga Khasiat Kesehatan
Kalium: Membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh serta mengontrol tekanan darah.
Serat: Mendukung sistem pencernaan dan mencegah sembelit.
- Tag
- Share
-
-
