Tingkatkan Libido dengan Konsumsi Batang Pisang

Reporter: Oma Ina |

Editor: Yuli |

Kamis , 13 Feb 2025 - 14:24

Batang pisang ternyata lebih dari sekadar limbah! Coba nikmati sayur ares, hidangan tradisional yang kaya gizi, dan rasakan manfaatnya untuk kesehatan, termasuk meningkatkan libido secara alami-foto:instagram@ekspor_daunpisang-

tingkatkan libido dengan konsumsi batang pisang                            kesehatan, koranpalpos.com - pisang, merupakan  buah yang populer di seluruh dunia, tidak hanya terkenal karena rasanya yang manis dan segar, tetapi juga karena berbagai manfaatnya untuk kesehatan.
bagian lain dari pohon pisang, seperti batang atau pelepahnya, juga memiliki manfaat yang luar biasa.
sayur ares, sebuah hidangan khas yang terbuat dari pelepah atau batang pisang, mungkin belum banyak dikenal, tetapi ternyata menyimpan segudang manfaat yang patut diperhitungkan.
sayur ares adalah hidangan tradisional yang terbuat dari bagian dalam batang pisang yang masih muda.
baca juga:penderita diabetes dan obesitas rentan terkena jamur di kulit : begini penjelasannya !
baca juga:alpukat mentah dapat menjaga kesehatan kulit dan mengobati penyakit maag
teksturnya berongga dan berserat, dan memiliki rasa yang sedikit manis dan gurih.
biasanya, sayur ini dimasak dengan berbagai bumbu dan bahan tambahan, menjadikannya hidangan yang kaya rasa dan bergizi.
sayur ares sering ditemukan di berbagai daerah di indonesia, 
meskipun sayur ares telah dikenal dalam kuliner tradisional, tidak semua jenis pisang dapat digunakan untuk membuat sayur ini.
baca juga:obati masalah gigi, gusi dan cacing pita dengan timun suri
baca juga:minyak cendana dapat mengurangi stres dan depresi
hanya beberapa jenis pisang yang memiliki batang yang cukup baik untuk dikonsumsi, seperti pisang ambon dan pisang batu. 
manfaat sayur ares bagi kesehatan
1. meningkatkan nafsu makan
sayur ares yang disajikan hangat sangat menggugah selera.
baca juga:khasiat tomat: buah merah yang kaya manfaat untuk kesehatan
baca juga:susu sapi: sumber gizi penting bagi kesehatan
kandungan bumbu yang khas dan tekstur batang pisang yang berongga membuatnya mudah dikunyah dan dicerna.
hal ini sangat bermanfaat bagi mereka yang mengalami penurunan selera makan, seperti orang sakit atau lansia.
selain itu, sayur ares juga dapat dikonsumsi bersama dengan jamu tradisional lainnya, seperti beras kencur, untuk meningkatkan nafsu makan secara alami.
2. sumber protein 
meskipun sering dianggap sebagai bahan makanan sederhana, sayur ares ternyata mengandung protein yang cukup tinggi.
protein adalah salah satu nutrisi yang sangat penting bagi tubuh, membantu proses perbaikan jaringan, produksi sel darah merah, dan pembentukan otot.
mengonsumsi sayur ares dapat membantu memenuhi kebutuhan protein harian, terutama bagi mereka yang menjalani pola makan vegetarian atau vegan.
3. membantu pembentukan otot
bagi mereka yang sedang menjalani program latihan fisik atau ingin meningkatkan massa otot, konsumsi sayur ares sangat dianjurkan.
kandungan protein yang tinggi dalam sayur ares dapat membantu mempercepat pemulihan otot setelah latihan serta mendukung pembentukan otot yang lebih kuat dan sehat.
selain itu, serat yang terkandung dalam sayur ares juga dapat mendukung proses pencernaan dan membantu tubuh menyerap nutrisi dengan lebih baik.
4. menyeimbangkan kadar lemak jenuh dalam tubuh
sayur ares juga mengandung lemak tak jenuh, yang sangat bermanfaat untuk menyeimbangkan kadar lemak jenuh dalam tubuh.
kelebihan lemak jenuh dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan kondisi kesehatan serius lainnya.
dengan mengonsumsi sayur ares, dapat menjaga keseimbangan lemak dalam tubuh, sehingga mengurangi risiko masalah kesehatan terkait kolesterol tinggi.
5. baik untuk kesehatan tulang
kandungan kalsium dalam sayur ares tidak hanya baik untuk menjaga kekuatan gigi, tetapi juga sangat bermanfaat untuk memelihara kesehatan tulang.
kalsium adalah mineral yang sangat penting untuk kesehatan tulang dan gigi.
kekurangan kalsium dapat menyebabkan osteoporosis, kondisi di mana tulang menjadi rapuh dan rentan patah.
oleh karena itu, konsumsi sayur ares secara teratur dapat membantu mengurangi risiko penyakit tulang seperti osteoporosis.
6. menyehatkan gigi
kalsium dalam sayur ares juga berfungsi untuk menjaga kesehatan gigi. gigi yang cukup kalsium akan lebih kuat dan tahan terhadap kerusakan.
selain itu, kalsium membantu menjaga enamel gigi agar tidak mudah rusak, sehingga mencegah infeksi gigi dan penyakit gusi.
tentunya, penting juga untuk menjaga kebersihan gigi dengan menyikat gigi secara teratur dan melakukan pemeriksaan gigi rutin.
7. mencegah dan mengatasi anemia
sayur ares kaya akan zat besi, yang penting untuk produksi sel darah merah dalam tubuh.
zat besi adalah nutrisi utama yang membantu mencegah dan mengatasi anemia, yaitu kondisi di mana tubuh kekurangan sel darah merah.
anemia dapat menyebabkan kelelahan, sesak napas, dan pusing.
oleh karena itu, dengan mengonsumsi sayur ares, dapat menjaga kadar zat besi dalam tubuh dan mencegah masalah kesehatan terkait anemia.
8. kaya akan mineral penting
selain kalsium dan zat besi, sayur ares juga mengandung berbagai mineral penting lainnya, seperti magnesium, selenium, dan kalium.
mineral-mineral ini sangat penting untuk berbagai fungsi tubuh, termasuk keseimbangan elektrolit, regulasi tekanan darah, dan sistem kekebalan tubuh.
dengan mengonsumsi sayur ares secara rutin, tubuh akan mendapatkan asupan mineral yang cukup untuk menjalankan fungsi-fungsi vital tersebut.
9. memelihara kesehatan mata
sayur ares juga mengandung vitamin a, yang sangat penting untuk kesehatan mata.
vitamin a membantu menjaga ketajaman penglihatan, terutama dalam kondisi cahaya redup, serta mencegah berbagai masalah mata seperti degenerasi makula dan kebutaan malam.
oleh karena itu, sayur ares sangat bermanfaat bagi  yang ingin menjaga kesehatan mata dan menghindari penyakit mata yang terkait dengan penuaan.
10. meningkatkan kekebalan tubuh
salah satu manfaat utama dari sayur ares adalah kemampuannya untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
dengan kandungan vitamin dan mineral yang melimpah, sayur ares dapat membantu tubuh melawan infeksi, virus, dan bakteri yang dapat menyebabkan penyakit.
selain sayur ares, juga bisa mengonsumsi buah-buahan segar seperti jambu klutuk dan ikan juaro yang juga mendukung sistem kekebalan tubuh.
11. meningkatkan libido
sayur ares juga dikenal memiliki manfaat untuk kesehatan seksual.
beberapa orang percaya bahwa konsumsi sayur ares dapat membantu meningkatkan libido, baik pada pria maupun wanita.
dibandingkan dengan obat-obatan kimiawi, sayur ares memberikan solusi alami yang lebih aman untuk masalah ini.
12. mengatasi keletihan 
kandungan vitamin b1 (niasin) dalam sayur ares sangat bermanfaat untuk mengatasi keletihan.
vitamin ini membantu tubuh untuk mengubah karbohidrat menjadi energi yang dapat digunakan oleh sel-sel tubuh.
dengan demikian, mengonsumsi sayur ares dapat memberikan energi tambahan untuk tubuh, mengurangi rasa lelah, dan menjaga kebugaran tubuh.
selain itu, cukup tidur dan rutin berolahraga juga penting untuk mempertahankan kebugaran fisik.
13. melancarkan pencernaan 
serat yang terkandung dalam sayur ares berfungsi untuk melancarkan pencernaan.
serat dapat membantu mempercepat proses pencernaan, mencegah sembelit, serta membersihkan saluran pencernaan dari bakteri jahat.
pencernaan yang lancar akan menghindarkan dari berbagai gangguan pencernaan seperti perut kembung atau sakit perut.
14. menghilangkan bau badan
bau badan sering kali menjadi masalah bagi banyak orang. sayur ares diketahui dapat membantu menghilangkan bau badan secara alami.
ini karena kandungan alami dalam sayur ares yang berfungsi untuk mengeluarkan racun dari tubuh dan membersihkan sistem pencernaan.
15. mencegah kanker
konsumsi sayur ares yang kaya nutrisi sangat baik untuk melindungi tubuh dari serangan kanker.
kandungan antioksidan yang terdapat dalam sayur ares membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh dan menyebabkan kanker.
selain itu, dengan mengadopsi pola hidup sehat, seperti rajin berolahraga dan mengonsumsi makanan bergizi, dapat mengurangi risiko kanker. *

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Palembang Pos 14 Februari 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan