Buah Nona Dapat Mencerahkan Kulit, Mencegah Penuaan Dini, Serta Mengatasi Infeksi Kulit

Reporter: Oma Ina |

Editor: Yuli |

Senin , 07 Oct 2024 - 14:05

Temui buah nona, si manis dari tropis Kaya akan vitamin C dan antioksidan, buah ini bukan hanya lezat, tetapi juga menyehatkan kulitmu-Foto: instagram@yustinef-

buah nona dapat mencerahkan kulit, mencegah penuaan dini, serta mengatasi infeksi kulit                            kesehatan,koranpalpos.com - buah nona adalah anggota keluarga annona yang tumbuh di daerah tropis dan subtropis.
buah ini memiliki daging buah yang manis dan berair, serta tekstur yang khas, meskipun kurang dikenal di masyarakat dibandingkan srikaya dan sirsak.
banyak orang di indonesia menganggap buah nona sebagai buah langka yang sulit ditemukan.
padahal, buah ini menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan dan kecantikan.
baca juga:ceker ayam dapat mencegah rambut rontok, menyehatkan kuku, dan meremajakan kulit
baca juga: inovasi telur jahe kering : manfaat dan tren di dunia kesehatan
perbedaan buah nona dan srikaya
secara fisik, buah nona dan srikaya memiliki kemiripan. keduanya memiliki bentuk bulat dengan permukaan yang tidak rata. namun, terdapat beberapa perbedaan yang mencolok:
• warna kulit: buah nona memiliki kulit berwarna merah atau kuning, sedangkan srikaya biasanya berwarna hijau.
• rasa: rasa buah nona lebih manis dan kurang berpasir dibandingkan srikaya.
baca juga:waspadai neuralgia trigeminal bila kerap nyeri di wajah
baca juga:kencana unggu obat herbal beragam penyakit : mampu atasi masalah kolesterol, begini cara mengolahnya! 
• tekstur daging: daging buah nona lebih lembut dan halus, sedangkan daging srikaya memiliki tekstur yang lebih berpasir.
kandungan nutrisi buah nona
• vitamin c: buah ini mengandung vitamin c yang tinggi, yang berfungsi sebagai antioksidan, membantu meningkatkan sistem imun, dan memperbaiki kesehatan kulit.
• vitamin e: nutrisi ini berperan dalam menjaga kelembapan kulit dan mencegah penuaan dini.
baca juga:8 kehebatan air jeruk nipis hangat di pagi hari, kamu harus coba !
baca juga:labu siam: sayuran sederhana, manfaat luar biasa untuk tubuh
• serat: kandungan serat dalam buah nona membantu pencernaan dan menjaga kesehatan usus.
• antioksidan: buah nona mengandung berbagai senyawa antioksidan yang dapat melawan radikal bebas dalam tubuh.
manfaat buah nona untuk kecantikan
1. tinggi kandungan vitamin c
vitamin c sangat penting untuk kesehatan kulit. kandungan vitamin c dalam buah nona membantu meningkatkan produksi kolagen, yang berfungsi untuk menjaga elastisitas dan kekenyalan kulit.
dengan rutin mengonsumsi buah nona, kulit akan terlihat lebih segar dan bercahaya.
2. mengoptimalkan produksi kolagen
seiring bertambahnya usia, produksi kolagen dalam tubuh akan menurun, menyebabkan munculnya tanda-tanda penuaan.
mengonsumsi buah nona secara teratur dapat membantu meningkatkan produksi kolagen, sehingga kulit tetap kencang dan elastis.
kolagen juga berperan dalam menjaga kelembapan kulit, membuatnya tampak lebih muda.
3. kaya antioksidan
buah nona mengandung banyak senyawa antioksidan yang berfungsi melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.
radikal bebas dapat menyebabkan penuaan dini dan berbagai masalah kulit lainnya.
dengan mengonsumsi buah ini, dapat mencegah terjadinya keriput, bintik hitam, dan masalah kulit lainnya.
4. mencerahkan kulit
kandungan vitamin c dalam buah nona berperan penting dalam mencerahkan kulit.
meskipun tidak memberikan hasil instan, mengonsumsi buah nona secara teratur akan membuat kulit  terlihat lebih segar dan cerah.
5. mencegah penuaan dini
selain vitamin c, buah nona juga kaya akan vitamin e.
nutrisi ini terkenal akan kemampuannya dalam menjaga kesehatan kulit dan mencegah penuaan dini. vitamin e membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar uv dan polusi.
6. merawat kulit dari dalam
banyak orang lebih fokus pada perawatan kulit dari luar, tetapi penting untuk merawat kulit dari dalam juga.
mengonsumsi buah-buahan yang kaya nutrisi, seperti buah nona, dapat membantu memberikan dukungan nutrisi yang diperlukan kulit untuk tetap sehat.
7. mengatasi infeksi kulit
buah nona memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu mengatasi infeksi kulit, seperti jerawat atau bisul.
dengan mengoleskan campuran buah nona yang dihancurkan dengan garam ke area yang terinfeksi, dapat memanfaatkan sifat antibakteri dari buah ini untuk membantu penyembuhan.
cara mengolah buah nona
• dikonsumsi segar: buah nona dapat dinikmati secara langsung setelah dikupas. daging buahnya yang lembut dan manis sangat menyegarkan.
• jus buah nona: buah nona juga bisa dibuat jus dengan mencampurkan daging buah nona dengan sedikit air dan gula. jus ini bisa menjadi minuman segar yang menyehatkan.
• smoothie: campurkan buah nona dengan buah-buahan lain, yogurt, atau susu untuk membuat smoothie yang lezat dan bergizi.
• puding atau dessert: daging buah nona bisa digunakan sebagai bahan dasar untuk membuat puding atau dessert lainnya.*