Umbi Bunga Dahlia Dapat Menyehatkan Tulang dan Gigi

Reporter: Oma Ina |

Editor: Yuli |

Jumat , 04 Oct 2024 - 14:35

Tak hanya indah dipandang, umbi bunga dahlia menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan. Dari menjaga kesehatan tulang dan gigi, melancarkan pencernaan, hingga menurunkan kolesterol-Foto: instagram@balifarmlife-

umbi bunga dahlia dapat menyehatkan tulang dan gigi                            kesehatan,koranpalpos.com - bunga dahlia adalah salah satu jenis bunga yang sangat populer di seluruh dunia, dikenal karena keindahan bentuk dan warnanya yang beragam.
selain keindahannya, bunga ini juga menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan, terutama  umbinya. 
bunga dahlia berasal dari meksiko, di mana bunga ini telah dibudidayakan sejak zaman pra-columbus.
dalam bahasa asli penduduk meksiko, dahlia disebut "acocotli," yang berarti "umbi."
baca juga:bunga mawar dapat menghilangkan jerawat, menyehatkan mata, dan menghilangkan bau mulut
baca juga:toilet jongkok lebih baik untuk penderita wasir : begini penjelasannya !
nama bunga ini diambil dari anders dahl, seorang ahli botani asal swedia, yang pertama kali mengklasifikasikan bunga ini pada abad ke-18.
bunga dahlia kemudian diperkenalkan ke eropa, dan sejak saat itu, popularitasnya semakin meningkat.
di eropa, dahlia sering dijadikan tanaman hias, dan berbagai varietas baru mulai diciptakan melalui persilangan.
kandungan gizi dalam bunga dahlia
baca juga:daun kalikiria dapat mengobati penyakit kuning, mencerahkan wajah dan menyuburkan rambut 
baca juga:bunga begonia dapat mengobati rematik dan asam urat
1. inulin: merupakan jenis serat larut yang berfungsi sebagai prebiotik.
inulin dapat mendukung pertumbuhan bakteri baik dalam usus dan membantu meningkatkan kesehatan pencernaan.
2. serat: kandungan serat yang tinggi membantu melancarkan sistem pencernaan dan mencegah sembelit.
3. kalori rendah: bunga dahlia memiliki kalori yang rendah, sehingga aman untuk dikonsumsi tanpa khawatir menambah berat badan.
baca juga:daun keji beling dapat mengobati penyakit batu ginjal serta kencing batu
baca juga:dokter tekankan pentingnya kesadaran kanker payudara pada remaja
4. vitamin dan mineral: umbi dahlia juga mengandung berbagai vitamin dan mineral penting, termasuk vitamin c, vitamin b kompleks, kalium, dan magnesium.
khasiat bunga dahlia bagi kesehatan
1. menurunkan tekanan darah: kandungan inulin dalam umbi bunga dahlia dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
inulin bekerja dengan meningkatkan elastisitas pembuluh darah, sehingga aliran darah menjadi lebih lancar.
dengan tekanan darah yang normal, risiko penyakit jantung dan stroke dapat diminimalkan.
2. menurunkan kadar kolesterol: kolesterol tinggi dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk penyakit jantung.
mengonsumsi umbi bunga dahlia secara teratur dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah, sehingga menjaga kesehatan jantung.
3. melancarkan pencernaan: serat tinggi dalam umbi dahlia sangat bermanfaat untuk sistem pencernaan.
serat membantu memperlancar proses pencernaan dan mencegah sembelit.
selain itu, inulin juga berfungsi sebagai probiotik yang baik bagi kesehatan usus.
4. menyehatkan tulang dan gigi: dengan meningkatkan penyerapan kalsium, umbi bunga dahlia membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi.
ini sangat penting, terutama bagi anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan dan orang dewasa yang ingin mencegah osteoporosis.
5. mencegah obesitas: karena rendah kalori dan tinggi serat, umbi bunga dahlia dapat menjadi bagian dari diet sehat untuk mencegah obesitas.
serat membuat rasa kenyang lebih lama, sehingga mengurangi keinginan untuk makan berlebihan.
6. meningkatkan kekebalan tubuh: inulin dalam umbi bunga dahlia juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh.
dengan meningkatkan jumlah bakteri baik dalam usus, sistem imun akan lebih kuat dalam melawan penyakit.
cara menanam dan merawat bunga dahlia
• pemilihan lokasi: bunga dahlia membutuhkan sinar matahari penuh.
pilih lokasi yang mendapat cahaya matahari minimal 6 jam sehari.
• tanah yang sesuai: tanah yang baik untuk menanam dahlia adalah tanah yang gembur dan kaya akan bahan organik.
pastikan tanah memiliki drainase yang baik untuk mencegah genangan air.
• penanaman: umbi dahlia dapat ditanam di tanah pada kedalaman sekitar 15-20 cm.
pastikan jarak antara umbi sekitar 30-60 cm untuk memberikan ruang bagi pertumbuhan.
• penyiraman: bunga dahlia membutuhkan penyiraman yang cukup, terutama saat pertumbuhan awal.
namun, hindari penyiraman berlebihan yang dapat menyebabkan umbi membusuk.
• pemupukan: berikan pupuk yang seimbang secara berkala untuk mendukung pertumbuhan bunga.
pupuk organik seperti kompos sangat dianjurkan.
• perawatan rutin: periksa secara berkala untuk melihat apakah ada hama atau penyakit.
jika ditemukan, segera lakukan tindakan pencegahan.*